Co trzeba wiedzieć o gorącej i wilgotnej pogodzie w regionie
"Hot and Humid" opisuje letnią pogodę w obszarze Washington, DC. Temperatury w lipcu i sierpniu mogą osiągnąć 100 stopni, a wilgotne powietrze jest wilgotne i duszne. Wilgotność to ilość pary wodnej w powietrzu. Wysokie stężenie wilgoci w połączeniu z wysoką temperaturą może być niebezpieczne dla zdrowia. Oto, co powinieneś wiedzieć i kilka wskazówek, jak radzić sobie z letnią pogodą w regionie.
Choroby związane z ciepłem
Objawy chorób związanych z ciepłem mogą obejmować bóle głowy, zawroty głowy, dezorientację, nudności, wymioty, skurcze mięśni i szybkie oddychanie.
Znajomość objawów ekspozycji na ciepło może zapobiec zagrożeniu życia przez chorobę cieplną. Jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów, należy wydostać się z ognia i pić dużo wody. Najbardziej narażone są małe dzieci, osoby starsze i osoby z problemami zdrowotnymi, takimi jak astma.
Wskazówki dotyczące radzenia sobie z gorącem
- Najlepszym sposobem na uniknięcie kłopotów jest pozostawanie w domu. Unikaj forsownych ćwiczeń, które mogą prowadzić do nadmiernej ekspozycji na słońce, takich jak sport i ogrodnictwo. Jeśli musisz zrobić wytężoną działalność, rób to we wczesnych godzinach dnia, kiedy powietrze jest najfajniejsze.
- Pij dużo wody i unikaj napojów zawierających alkohol lub kofeinę. Odwodnienie, skurcze, wyczerpanie lub udar cieplny mogą być spowodowane brakiem wystarczającej ilości płynów.
- Na świeżym powietrzu nosić jasne ubrania, czapkę, okulary przeciwsłoneczne i krem przeciwsłoneczny.
- Nigdy nie zostawiaj zwierząt domowych lub małych dzieci w samochodzie, nawet gdy szyby są popękane.
- Jeśli nie masz klimatyzacji w miejscu zamieszkania, możesz znaleźć uciec od upałów w wielu miejscach publicznych, takich jak:
centra handlowe
kina
biblioteki
muzea
teatry
kryte centra rozrywki
baseny
Przeczytaj więcej o pogodzie w Waszyngtonie