Dowiedz się, kiedy czas zmienia się w Toronto na wiosnę i jesień
Pytanie: Kiedy zmienia się czas?
Dwa razy w roku w większości kraju przesuniemy zegary o jedną godzinę lub wstecz o jedną godzinę, co oznacza, że albo tracimy - albo zyskujemy - godzinę snu zarówno wiosną, jak i jesienią. Nie wszyscy uwielbiają tę praktykę, ale musi to nastąpić niezależnie. W 2007 r. Ontario dostosował zegary do USA, wydłużając czas letni o trzy tygodnie. Przed rokiem 2007 Ontarians dostosowywali zegary w kwietniu i październiku, ale tak już nie jest.
Kiedy dokładnie będziesz przygotowany do dostosowania zegarów? Odpowiedź jest poniżej.
Odpowiedź:
Zmiana czasu na wiosnę
Niezależnie od tego, czy już czujesz się pozbawiony snu czy nie, wczesna wiosna oznacza utratę godziny cennego przymknięcia oka na czas letni. W drugą niedzielę marca rozpoczyna się czas letni, a zegary "skaczą naprzód" o jedną godzinę. Dzieje się tak o 2 w nocy, więc powinieneś zmienić swój zegar, przesuwając godzinę na godzinę przed pójściem spać w sobotę wieczorem na urządzenia, które nie aktualizują automatycznie czasu. Poniżej znajduje się kilka kolejnych dat przenoszenia zegarów na wiosnę.
- Niedziela, 11 marca 2018 r
- Niedziela, 10 marca 2019 r
- Niedziela, 8 marca 2020
- Niedziela, 14 marca 2021
Zmiana czasu jesienią
Jeśli chodzi o zmianę czasu w czasie jesieni, chociaż przeniesienie zegarów z powrotem oznacza, że będzie ciemniej na zewnątrz, kiedy wstaniesz, zyskasz godzinę snu, co większość ludzi może docenić.
Godzina może nie wydawać się dużo, ale może czuć się całkiem dobrze, jeśli brakuje ci działu snu. W pierwszą niedzielę listopada kończy się czas letni, a zegary "cofają się" o jedną godzinę. Dzieje się tak o drugiej w nocy, więc powinieneś odwrócić zegary o godzinę przed pójściem spać w sobotni wieczór.
Poniżej znajduje się kilka kolejnych losów przeniesienia zegarów z powrotem na jesień.
- Niedziela 4 listopada 2018 r
- Niedziela 3 listopada 2019
- Niedziela, 1 listopada 2020 r
- Niedziela, 7 listopada 2021
Kilka rzeczy do zapamiętania na temat zmiany czasu
Oprócz zmiany głównego źródła informacji o czasie, oto kilka innych rzeczy do sprawdzenia i dostosowania, jeśli chodzi o czas letni na wiosnę i jesień, aby nie skończyć patrząc na zły czas i nieobecność na spotkanie .
- Budziki
- Zegary ścienne
- Zegarki
- Zegary biurkowe
- Sprzęt kuchenny (mikrofalówka, ekspres do kawy itp.)
- telewizja
Dobrym pomysłem jest również sprawdzenie, czy komputer, laptop i telefon komórkowy dostosowały się, aby nie pomylić się z wizytą ani nie obudzić się późno lub wcześniej w szkole lub w pracy.
Niektóre osoby mają trudności z dostosowaniem się, gdy zmienia się czas (nawet godzina może sprawić różnicę), więc oto kilka wskazówek, jak ułatwić sobie przejście:
- Tydzień przed zegarem idź do łóżka 15 minut wcześniej każdego wieczora.
- Kiedy zegary cofną się, wykonaj to samo, ale w odwrotnym kierunku - zacznij spać 15 minut później każdej nocy.
- Zasadniczo unikaj kofeiny i alkoholu przed snem, ponieważ mogą one utrudniać upadek lub zasnąć.
- Poświęć trochę czasu na relaks i odpoczynek przed pójściem do łóżka. Spróbuj gorącej kąpieli, czytając książkę (zamiast patrzeć na telefon) lub słuchając relaksującej muzyki.
Zaktualizowane przez Jessica Padykula