Porady na temat rutynowych treningów i warunków od certyfikowanego trenera
Jak wszyscy wiemy, utrzymanie regularnej rutyny treningowej jest wystarczająco trudne, gdy życie staje się zajęte. Dodajmy do tego fakt, że Houston jest domem dla mnóstwa wspaniałych restauracji i skandalicznie złych dla ciebie potraw, a trudność w rzeźbieniu szczupłej i przycinanej ramy wzrasta wykładniczo.
Na szczęście Justin Williams, certyfikowany trener i były właściciel North Boot Adventure Boot Camp, zaoferował kilka rad na temat trymowania. Oto jego typy dla kilku gwiezdnych terenów na wolnym powietrzu w metrze w Houston, aby wyeliminować rutynę treningową.
01 z 05
Memorial Park - Houston, TX
Aaron Swift / Flickr Oprócz ścieżek do joggingu w parku jest wiele kilometrów szlaków wędrownych i rowerowych. Pętla Picnicowa 1,15 mili w Memorial Park składa się z dwóch utwardzonych ścieżek wijących się przez zacieniony park na południowej stronie Memorial Drive, który pozwala na bieganie, chodzenie, jazda na rowerze lub na rolkach. Istnieje wiele mil trudnych tras off-road w Memorial Park. Zewnętrzne stanowiska treningowe znajdują się wzdłuż szlaku Seymour Lieberman Trail, obok Memorial Loop.
02 z 05
Middle Lake Trail - Magnolia, Texas
Park ten znajduje się w lesie stanowym W. Goodrich Jones, w parku znajduje się 1,46 mil ścieżek dydaktycznych, dwa małe stawy rybackie, tereny piknikowe i parking dla przyczep koni. Przez park przebiegają drogi służbowe i szlaki konne, więc pozostań na wyznaczonym szlaku, aby się nie zgubić, i nie idź na skróty, ponieważ mogą one powodować erozję. Szlak Middle Lake, choć krótki, jest jednym z nielicznych miejsc w rejonie Houston, gdzie można rzucić okiem na zagrożony dzięcioł czerwonowłosego.
03 z 05
Burroughs Park Trail - Oklahoma, Texas
Burroughs Park to 320-hektarowy park powiatowy oferujący 8 mil szlaków turystycznych, zaopatrzony staw rybny, miejsca piknikowe, plac zabaw dla dzieci niepełnosprawnych, boiska do piłki nożnej i softballu oraz podwyższoną promenadę. Większość ruchu pieszego i rowerowego znajduje się na brukowanych chodnikach, które wiją się przez place zabaw i miejsca piknikowe. Szlaki turystyczne mają bardzo małą aktywność, dzięki czemu są idealne na przerwę od miasta - w odległości krótkiej przejażdżki na północ od Houston.
04 z 05
Arboretum Mercer - Spring, TX
Ten uznany w kraju arboretum i ogród botaniczny zostały zachowane od 1974 roku. Z ponad 250 akrami, Arboretum Mercer szczyci się największą w regionie kolekcją roślin rodzimych i uprawnych. Ta wędrówka znajduje się po zachodniej stronie Aldine Westfield Road i obejmuje wiele różnych szlaków i pętli.
05 z 05
The Woodlands Hike and Bike Trails - The Woodlands, TX
Być może najbardziej unikalna planowana społeczność w rejonie Houston, The Woodlands oferuje niezliczone możliwości ćwiczeń na świeżym powietrzu. Z niezliczonymi parkami i 1600 milami szlaków wędrownych, rowerowych i biegowych, The Woodlands zapewnia wyzwania fitness i możliwości ćwiczeń na świeżym powietrzu dla miłośników fitness na świeżym powietrzu w każdym wieku. Zobacz tę piękną okolicę i spraw, by te trasy stały się częścią regularnej rutyny treningowej, około 30 mil na północ od centrum Houston.