Ożywić, zregenerować siły i uzyskać inspirację w spa zdrowia
Uzdrowiska pomagają rozwijać zdrowy styl życia poprzez:
- zdrowa kuchnia spa, która podkreśla pełne ziarna, świeże owoce i warzywa oraz edukację żywieniową
- pełny program zajęć fitness i redukcji stresu
- terapeutyczne zabiegi spa, w tym masaż
- wykłady edukacyjne, które uczą, jak przywrócić zdrowe nawyki w domu
Uzdrowiska, zwane także uzdrowiskami docelowymi, zwykle wymagają, abyś spędził przynajmniej dwie lub trzy noce, a niektóre wymagają tygodnia.
Ceny w uzdrowiskach zdrowia obejmują zwykle wszystkie posiłki, zajęcia i niektóre zabiegi spa.
Tradycyjnie uzdrowiska oferują zabiegi spa "a la carte" obok golfa i tenisa. Skupiają się bardziej na odprężeniu i odprężeniu niż na wellness. Ostatnio jednak niektóre ośrodki wypoczynkowe, a nawet małe zajazdy nazywają się "uzdrowiskami docelowymi", mimo że nie spełniają wszystkich tradycyjnych kryteriów uzdrowiskowych. Inne uzdrowiska oferują zajęcia ruchowe bez dodatkowych opłat i wiele zdrowych posiłków. Najlepiej jest zdecydować, czego szukasz i zobaczyć, kto to oferuje.
Spa zdrowotne służą wyłącznie zdrowemu jedzeniu, ale istnieją różne filozofie. Niektóre uzdrowiska są nastawione na utratę wagi, ograniczoną ilość kalorii i ścisłą kontrolę porcji. Inni mają filozofię "wszystko, co możesz zjeść". Wielu nie podaje alkoholu, podczas gdy inni podają wino z kolacją. Podczas gdy uzdrowiska zdrowotne kładą nacisk na zdrową, pełnowartościową żywność, niekoniecznie muszą być organiczne.
Uzdrowiska mają ducha koleżeństwa. Jesteś z podobnie myślącymi ludźmi, którzy podzielają twoje zainteresowanie zdrowiem. Wielu ma niewielką liczbę gości w tym samym czasie i można poznać ludzi, nawet jeśli idziesz sam. Małe grupy idą na podwyżki, biorą udział w zajęciach i dzielą się tabelami. Zwykle stosunek pracowników do gości jest wysoki, a personel jest entuzjastyczny.
Uzdrowiska mają różne osobowości i różnią się znacznie pod względem wielkości, ceny, ustawień i programowania. Mogą pomieścić od 8 do 250 gości, średnio około 60 osób. Oferują one szeroki wachlarz cen, od większości uzdrowisk budżetowych, które wynoszą kilkaset dolarów za noc, do 8 000 dolarów tygodniowo. Niektóre z nich mają ograniczoną kaloryczność, a inne to wszystko, co można jeść. Oto więcej informacji na temat wyboru spa.