Najdłuższy lot, jaki odbyłem, był z Waszyngtonu, Singapuru, przez Newark i przystanek we Frankfurcie. To był faktycznie 24-godzinny lot - w autokarze. Nawet w przypadku świetnego autokarem Singapore Airlines , który obejmuje ergonomiczne siedzenia i zagłówki, świetne opcje w menu na podświetlenia i ponad 1000 opcji w systemie rozrywki, to jeszcze długo w wąskim fotelu. A ponieważ moje konto bankowe nie jest wystarczająco duże, aby uzyskać jedno z tych płaskich wygodnych siedzeń w biznesie i pierwszej klasie, wymyśliłem te sposoby, by przedostać się przez długi rejs.
01 z 10
Wiosna dla bardziej ekonomicznego miejsca siedzącego
Obrazy Vida / Getty Images Mam lot do Azji w American Airlines, więc postanowiłem wydać trochę więcej na wspaniałą taryfę, którą złapałem na miejsce w Main Cabin Extra. Za 60 USD dostaję do sześciu cali więcej miejsca na nogi, na pokład z grupą pierwszą i będąc w pierwszej grupie poza samolotem. Oto moja lista ośmiu amerykańskich przewoźników oferujących więcej miejsca w autokarze.
02 z 10
Złapanie rzędu wyjściowego lub gniazda grodzi
Siedzenie z grodziami. Zdjęcie dzięki uprzejmości Andrew Currie / Flickr Jeśli nie możesz skorzystać z opcji ekonomicznej plus, spróbuj zdobyć te miejsca (chociaż niektóre linie lotnicze pobierają opłatę za wyjściowy rząd). Każdy cal pokoju liczy się na loty długodystansowe.
03 z 10
Noś wygodne ubrania
Zdjęcie dzięki uprzejmości Babble.com Ubieram się stylowo (nigdy nie wiadomo, kiedy można to ulepszyć), ale wygodnie z dopasowanymi spodniami do jogi, z długim rękawem, długim kardiganem (podwójnie koca) i szalikiem z pashminy. Nie możesz czuć się komfortowo i spać, jeśli masz na sobie ciasne, wiążące ubrania. Zdobądź więcej moich porad mody z mojej tablicy na Pinterest tutaj.
04 z 10
Nosić skarpety
Długie godziny w samolocie mogą powodować ucisk i obrzęk, więc połóż się na skarpetkach podczas odpoczynku.
05 z 10
Hydrat, hydrat hydratu
Dzięki suchemu, przetworzonemu kabinowemu powietrzowi możesz naprawdę odwodnić się podczas długiego lotu. Niektórzy twierdzą, że nie ma alkoholu, ale pozwolę sobie na kieliszek wina lub napój dla dorosłych. Ale będę też pił dużo wody.
06 z 10
Ćwiczenie
Nie warto zostawać na swoim miejscu, kiedy nie śpisz. Więc wstań i idź na spacer, aby zacząć swój krążenie. Zmniejszy to również Twoje szanse na zakrzepicę żył głębokich. Nie zapomnij też rozciągnąć!
07 z 10
Pomoc do spania
Bądźmy prawdziwi. Spanie w fotelu trenera nie jest jak spanie we własnym wygodnym łóżku w domu. Czasami potrzebujesz małej pomocy w zasypianiu. Nie jestem lekarzem (tak proszę sprawdź z twoimi), ale jestem fanem melatoniny, zarówno do lotu, jak i do obsługi jetlag po przybyciu do miejsca przeznaczenia. Dostępne są również dostępne na rynku środki pomocnicze nasenne, w tym Zzzquil, Unisom i Simply Sleep.
08 z 10
Maska na sen / poduszka na szyję
Znowu nie ma cię w domu, więc musisz zrobić, co możesz, aby odtworzyć go, by odpocząć. I podczas gdy poduszki na szyję wyglądają głupio, będzie wspierać głowę podczas snu. Dobra maska na sen blokuje światło, co pomaga również w czasie snu.
09 10
Słuchawki z redukcją szumów
Zdjęcie dzięki uprzejmości firmy Bose Może to być ratownik przez wycięcie hałasu w samolocie, w tym skowyt silnika, jęczenie dzieci i inne różne dźwięki. Zdecydowałem się wyposażyć w parę słuchawek Bose QuietComfort 2 Acoustic Noise Canceling, ale są też inne, które kosztują mniej.
10 z 10
Zabawa
smemon87 / Flickr Być może nie podoba ci się to, co jest dostępne w systemie rozrywki lotniczej, więc upewnij się, że Twój smartfon, tablet lub eReader jest załadowany treścią. Upewnij się, że Twoje linie lotnicze mają gniazdka elektryczne w gniazdach lub weź ze sobą przenośną ładowarkę elektroniczną.