11 Top Rishikesh Aśramy do jogi i medytacji

Rishikesh, wraz z Mysore , jest jednym z najbardziej popularnych miejsc do uprawiania jogi w Indiach. Istnieje wiele aszramów oraz liczne style jogi i medytacji do wyboru. Dlatego ważne jest, aby zbadać, które najlepiej spełnia Twoje potrzeby. Dowiedz się o najlepszych aszramach Rishikesh i tym, czego uczą w tym artykule.

• 01 z 11

  Parmarth Niketan

  Parmarth Niketan, nad brzegiem świętej rzeki Ganges w Rishikesh, jest jednym z najlepszych ośrodków jogi w Indiach i największym aśramem w okolicy. Ma 1000 pokoi na rozległym kampusie o powierzchni 8 akrów, z różnymi stawkami w zależności od standardu zakwaterowania i widoku. Dozwolone są wstępne pobyty do 15 dni. Dwa zajęcia jogi i trzy posiłki dziennie są wliczone w cenę. W aszramie prowadzony jest również szeroki program jogi, dziedzictwa wedyjskiego i duchowości oraz kursy szkoleniowe dla nauczycieli. Osoby z zewnątrz mogą wziąć udział w codziennych zajęciach, przekazując darowiznę. Wieczór ashramów Ganga aarti jest popularny. Przeczytaj recenzje na Tripadvisor.

• 02 z 11

  Sivananda Ashram

  Kolejny z najlepszych ośrodków jogi w Indiach, Sivananda Ashram został założony przez Swamiego Sivanandę i jest prowadzony przez Boskie Towarzystwo Życia. Nauki oparte są na pięciu punktach jogi - postawach, oddychaniu, relaksacji, medytacji i diecie. Codziennie oferowane są bezpłatne zajęcia z jogi i medytacji. Jednak noclegi (które są również bezpłatne, wraz z żywnością) są dostępne tylko dla poważnych poszukiwaczy duchowych, którzy muszą złożyć wniosek co najmniej miesiąc wcześniej. Aszram znajduje się w pobliżu Ram Jhula, przylegając do głównej drogi. Przeczytaj recenzje na Tripadvisor.

• 03 z 11

  Omkarananda Ganga Sadan

  Omkarananda Ganga Sadan, dom gościnny Omkarananda Ashram Himalayas, jest domem dla centrum jogi Patanjala Yoga Kendra. Warsztaty Iyengara są tam specjalnością. Centrum znajduje się w dzielnicy Muni-ki-Reti w Rishikesh, nad brzegiem rzeki Ganges . Ma własny ghat i codziennie wykonuje się aarti. Codzienne (z wyjątkiem niedziel) zajęcia jogi są otwarte dla wszystkich, ale rezerwacje muszą być dokonywane z kilkumiesięcznym wyprzedzeniem na intensywne kursy jogi. Prowadzone są także wykłady o Bhagavad Gicie. Noclegi są niedrogie i czyste, a wiele pokoi ma widok na rzekę.

• 04 z 11

  Joga Niketan

  Yoga Niketan została założona w 1964 roku przez Swamiego Yogeshwarananda i Paramahansę, znanego mistrza Raja Yogi, który spędził większość swojego życia w Himalajach. Nauki tego tradycyjnego aszramu, które znajduje się w rejonie Muni-Ki-Reti w Rishikesh, opierają się wyłącznie na Ścieżce Ośmiu Krańca, jak w przypadku Patanjali Yoga Shastra. Uczniowie muszą przestrzegać ścisłego codziennego harmonogramu jogi, medytacji i wykładów. Aszram ma 100 komfortowych pokoi dostępnych dla studentów, wszystkie z łazienkami i ciepłą wodą.

• 05 z 11

  Sadhana Mandir i Swami Rama Sadhaka Grama Ashram

  Sadhana Mandir została założona w 1966 r. Przez Swamiego Rama, autora " Życia z himalajskimi mistrzami" i wielu innych renomowanych książek duchowych. Medytacja w 5000-letniej Tradycji Himalajów jest przedmiotem nauczania w tym aszramie. Ma cichy ogród nad brzegiem rzeki Ganges, ale z dala od zgiełku Rishikesh. Oferowane są różne rekolekcje, w tym weekendowe rekolekcje i dłuższe 10-dniowe rekolekcje.

  Swami Rama Sadhaka Grama został założony przez Swami Veda Bharati, ucznia Swamiego Rama. Ta "wioska poszukiwaczy duchowych" oferuje naukę medytacji w tradycji himalajskiej, a także jest wysoko cenionym ośrodkiem badań naukowych nad jogiczną medytacją. Zakwaterowanie, ograniczone do 100 osób na raz, odbywa się w bardzo wygodnych, samodzielnych domkach. Codzienny harmonogram zajęć obejmuje medytację, oddychanie i hatha jogę.

• 06 z 11

  Swami Dayananda Ashram

  Ten aszram został ustanowiony w latach sześćdziesiątych przez Swamiego Dayanandę Saraswati, uznanego na całym świecie nauczyciela Vedanty i uczonego w sanskrycie. Jest położony w malowniczej okolicy, około 10 minut spacerem od dzielnicy Ram Jhula. Regularne kursy stacjonarne są prowadzone, ze szczególnym uwzględnieniem Bhagavad Gita i Upanishads. Podczas kursów naucza się także śpiewu wedyjskiego. Ponadto odwiedzający nauczyciele prowadzą rekolekcje Iyengara i Hatha Jogi (odpowiednie dla początkujących i średnio-zaawansowanych) w aszramie. Ponad 150 pokoi z łazienkami są dostępne dla studentów.

• 07 z 11

  Phool Chatti

  To znaczy "Kraina kwiatów", aszram Phool Chatti został założony pod koniec XIX wieku (tak, jest stary!) I znajduje się w spokojnej naturalnej scenerii rzeki Laxman Jhula. Aszram jest znany z częstego siedmiodniowego programu jogi i medytacji. Nauki skupiają się na pełnym spektrum ścieżki jogicznej i życia w aśramie, a nie tylko asanach (postawach). Uczniowie doświadczają medytacji, oddychania (pranajamy), oczyszczania, śpiewania, mauna (cisza), pudży (kult), kirtanu (świętego śpiewu) i innych ważnych aspektów ścieżki jogicznej. Istnieją również możliwości medytacyjnych spacerów wśród przyrody.

• 08 z 11

  Aszram Anand Prakash

  Anand Prakash Ashram została założona w 2007 roku przez zespół żon i mężów Chetana Panwar (kanadyjska kobieta) i Yogirishi Vishvketu (który studiował Hathę i Raja Yogę oraz Vedic uzdrawiające sztuki w północnych Indiach od dzieciństwa). Oferują swój własny styl jogi zwany Akhanda Jogą, który ma niesekciarskie nauki z wielu źródeł i linii. Zawiera zrównoważone sekwencjonowanie asan, pranajamę, relaksację, mantrę i medytację, a także dyskusje i czytania na temat jogicznego stylu życia i filozofii jogi. Uczniowie mogą albo zostać w aszramie, zostać gdzie indziej i uczestniczyć we wszystkich zajęciach, albo po prostu uczestniczyć w lekcjach z opuszczeniem szkoły. W aśramie odbywają się także 200-godzinne i 500-godzinne programy treningowe dla nauczycieli jogi oraz zajęcia z gotowania ajurwedy. Znajduje się w obszarze Tapovan. Przeczytaj recenzje na Tripadvisor.

• 09 z 11

  Himalajski jog aśram

  Kompaktowy Himalayan Yog Ashram, położony w odległości krótkiego spaceru od Anand Prakash, powstał w 2012 roku. Będzie przyciągał studentów, którzy pragną doświadczyć pełnego jogicznego stylu życia w spersonalizowanym otoczeniu i jest idealny dla osób poszukujących transformacji. . Program składa się z kombinacji pozycji, oddechu, medytacji, nauk duchowych i zdrowej żywności ajurwedyjskiej. Jednak mniej chodzi o postawy, a bardziej o podróż w głąb. Oferowane są również programy lecznicze ajurwedyjskie do detoksykacji i stresu. Istnieje tylko sześć pokoi gościnnych, każdy z łazienkami. Możliwe są sześć, 13, 20 lub 27 dni. Oprócz nauk, goście chwalą ten aśram za pyszne jedzenie, pogodne środowisko i gościnni gospodarze. Przeczytaj recenzje na Tripadvisor.

• 10 z 11

  Shree Mahesh Heritage Meditation School

  Jeśli skupiasz się bardziej na medytacji niż na jodze, Shree Mahesh Heritage Meditation School oferuje 300-godzinny kurs dla nauczycieli medytacji, a także rekolekcje medytacyjne i medytację dla początkujących. Podejście szkoły opiera się na tekstach wedyjskich, a także na jodze, ajurwedzie, leczeniu życia i duchowym rozwoju. Ponadto istnieje specjalny, niezwiązany z mieszkaniem program Health Supportive Lifestyle, który uczy zdrowych wyborów dotyczących diety, ćwiczeń i innych stylów życia, które można łatwo zastosować w codziennym życiu. Założyciel Ram Gupta posiada dyplom z Nature Cure Science i Master Degree w jodze i medytacji oraz ponad 20-letnie doświadczenie w Indiach i na całym świecie.

• 11 z 11

  Osho GangaDham Ashram

  Assham Osho GangaDham znajduje się nad rzeką Ganges w Brahampuri, około 10 minut jazdy od obszaru Laxman Jhula przy Badrinath Road. W aszramie nauczane są różne rodzaje praktyk Osho Active Meditation, a obozy medytacyjne są oferowane przez cały rok. Alternatywnie możesz po prostu słuchać dyskursów lub nie robić nic, tylko odpoczywać. Zakwaterowanie waha się od akademików po luksusowe pokoje prywatne.