7 Przypadkowych rzeczy, których nauczyłem się w Kripalu

01 z 06

Porady dotyczące wizyty w Centrum Kripalu dla Jogi i Zdrowia w Berkshires

Mam szczęście, że mieszkam zaledwie godzinę drogi od Centrum Kripalu w Joga i Zdrowie w Stockbridge w stanie Massachusetts, w samym sercu Berkshires. W ubiegłym roku zdałem sobie sprawę, że po 15 latach tej bliskości nigdy nie odwiedziłem. Czas to naprawić.

Mając do czynienia z dużo większą częścią hotelu / ekskluzywnej rezydencji college'u niż, powiedzmy, obóz letni w Omega w Rhinebeck w Nowym Jorku, Kripalu zarówno mnie zastraszyli, jak i mnie. Czy byłem wystarczająco dobry, aby być wśród poważnych joginów? Czy zostałbym nazwany duchowym oszustem?

Cieszę się, mogąc powiedzieć, że mój czterodniowy pobyt był przemijający i nikt nie próbował mnie wyrzucić z tego miejsca ani nie przekonał mnie do życia w pielgrzymim spojrzeniu na pępek. Ale jeśli przyjaciel powiedział mi, że wyrusza w dziewiczy rejs do Kripalu, tutaj jest wewnętrzna miarka (znana jako "wewnętrzna mądrość"), którą chciałbym się z nią podzielić w trosce o przygotowanie.

02 z 06

Wczesne Przebudzenia

# 1. 4:30 przychodzi dwa razy dziennie.

Nadal jestem głęboko pod wrażeniem siebie za budzenie się o 4:30 każdego dnia, aby dojść do medytacji 5 rano. Ale kiedy płacisz setki dolarów za wielodniowy program, bardzo zależy Ci na transformacji. Jeśli guru mówi: "Spotkajmy się tutaj jutro rano o 5 rano na medytację", znajdziesz sposób. Po prostu módlcie się, abyście i współlokatorzy mieli ten sam harmonogram. W pokoju mniejszym niż twój akademik pierwszoklasisty dobrze jest mieć taki sam czas do spania. Możliwe, że oboje z radością wyłączysz światła o 21.00

# 2. Twoje ciało zostanie zakwestionowane.

Proste codzienne wydarzenia stają się olimpijskimi osiągnięciami, jeśli nie jesteś przyzwyczajony do codziennych rygorystycznych ćwiczeń. Nie możesz sobie wyobrazić, jak trudno rzucić się do toalety po kilku dniach intensywnej jogi. "Y" oznacza "yoga", a także oznacza "skowyt!" Przeskoczyłem kilka ścianek stojących w łazience (jedną ręką po obu stronach), aby podnieść moje ciało z komody po kilku szczególnie trudnych dniach.

03 z 06

Wycisz swoje ... Własne!

# 3. Wszystkie śniadania powinny być ciche.

Znaki są wysyłane w celu przygotowania: W Kripalu śniadanie jest spożywane w ciszy. Chociaż mieszkam sam, a wszystkie moje śniadania są ciche, czułem się niezręcznie i nerwowo z powodu tego wymogu. Zapewniam cię: TO JEST NIEBO. Naprawdę, gdyby Ostatnia Wieczerza była Cichego Śniadania, jestem całkiem pewna, że ​​Judasz odwołałby swoje plany buntu, a wszyscy w Jerozolimie po prostu zamilkliby w błogim pacyfizmie. Poważnie, spróbuj z rodziną.

04 z 06

Cukier i kofeina to nie te

# 4. Chai Night to BIG DEAL!

Jedzenie w Kripalu jest smaczne i zdrowe, ale moce, które zapewniają kofeinę i cukier do minimum. Kiedy więc cała ludność z kampusu Kripalu zaczyna dowiadywać się o obecności chai - słodcy, mleczni, pikantni indyjscy ludzie-herbata mają tendencję do bycia nieco mentalnymi. Mój przyjaciel wziął udział w wycieczce z przewodnikiem i opisał bez tchu efekt, który przemknął przez uczestników po ogłoszeniu wiadomości o Chai. Ludzie byli szczęśliwi, gdy porzucili piękno natury i wdarli się do środka, aby zdobyć chai. Bez względu na to, jak wiele współczucia jest nauczane w Kripalu, polecam nigdy nie stać pomiędzy joginem z pustą butelką wody bez BPA i pełnym dozownikiem Chai. Nie zapraszajmy w uzasadnieniu rozwiązania konfliktu na kolację, mam rację? (Muszę wyznać: to jest pyszne.)

05 z 06

Czy możesz żyć bez telefonu?

# 5. Zwierzęta są wysyłane prosto z Królestwa Śnieżki.

OK, to nie prawda (ani nie istnieje takie miejsce), ale przyroda w Berkshires wydaje się dziwacznie podchodzić do "szanujemy wszystkie formy życia" w klimacie Kripalu. Jeśli zjesz jedzenie na zewnątrz na stoły piknikowe na trawniku przed domem, spodziewaj się, że szczęśliwe króliczki spokojnie wypasią się na trawie u twoich stóp. Powtarzam: W TWOICH STOPACH, bez opieki na świecie. To urocza, niepokojąca i bardzo intensywna przynęta do bicia twojego zakazanego telefonu komórkowego.

# 6. O tak ... korzystanie z telefonów komórkowych jest bardzo źle postrzegane.

Po prostu wiedz, że wyrywanie telefonu komórkowego w Kripalu jest podobne do zapalania papierosa w studio jogi. Jeśli zdecydujesz się na uzależnienie od swojego cyfrowego uzależnienia, może to być interesujący eksperyment społeczny, dając twoim współżyjącym joginom okazję do przećwiczenia ich nieoceniającej filozofii Zen. Jest to jednak jak trudność współczucia na poziomie 7 i nie powinno się tego podejmować. W każdym razie lepiej po prostu odłożyć telefon i cieszyć się chwilą obecną. Tak, cukier, kofeina i telefony będą twoimi najtrudniejszymi ofiarami.

06 z 06

Taki sam, nowa perspektywa

# 7. Wejdziesz do Kripalu i powrócisz do swojego życia jako ta sama osoba.

Przepraszam, Kripalu nie jest magiczną krainą natychmiastowej, trwałej transformacji. Ale pobyt może zrobić tylko tyle, by ocalić twoją duszę między nadchodzącymi a odchodzącymi. Twoja "identyczność" ma tylko kilka możliwości wypróbowania w domu, a to jest ważne i wystarczająco dobre. Jest to znaczna inwestycja finansowa, ale jeśli uda ci się znaleźć drogę do tego doświadczenia, nakarmi twoją duszę, zmieni twoją perspektywę i zmieni niektóre z twoich priorytetów. Jak długo te zmiany pozostaną, zależy od Ciebie.

Jest to warte zaangażowania i, jak w przypadku większości rzeczy, wydostaniesz się z tego, co w nim wkładasz. Z wyjątkiem Chai. Chai to tylko duża karmiczna premia.

Jeśli wybierasz się do Kripalu ...

Lokalizacja: Kripalu znajduje się na 57 Interlaken Road w Stockbridge, Massachusetts, zaledwie 2 godziny i 15 minut od Bostonu lub około 2 godzin i 45 minut od Manhattanu.

Recenzje: Czytaj więcej recenzji Kripalu na TripAdvisor.

Aby uzyskać więcej informacji: Odwiedź stronę internetową Krip alu lub zadzwoń pod bezpłatny numer 866-200-5203.

O pisarz gości Kalia Kellogg

Kalia Kellogg jest niezależną pisarką, konsultantką ds. Rekrutacji na studia, nauczycielką tańca i profesjonalną wokalistką. Uczyła i występowała w całej Nowej Anglii i wierzy w dywersyfikację swoich talentów i darów, aby życie było ciekawe i satysfakcjonujące.