Refleksologia działa na punkty w twoich stopach, rękach i głowie
Refleksologia to źle rozumiane leczenie uzdrowiskowe. Większość ludzi myśli, że to masaż stóp, i niestety, niektórzy terapeuci spa traktują to w ten sposób. Powszechnie jest też starożytnym chińskim traktowaniem. Choć na pewno zawdzięcza to długowi przeszłość, refleksologia jako metoda leczenia została opracowana w Ameryce w XX wieku.
Czym więc jest refleksologia? Refleksologia to zabieg spa, w którym terapeuta pracuje nad punktami refleksyjnymi na stopach, dłoniach i uszach, które są związane z określonymi narządami i gruczołami w ciele.
Stymulowanie tych punktów naciskiem palca sprzyja zdrowiu w tych narządach i gruczołach poprzez energetyczne ścieżki organizmu.
Po wykonaniu przez wykwalifikowanego praktyka, refleksologia to głęboko relaksujący zabieg z korzyściami, które można odczuć w całym ciele. Terapeuta użyje różnych technik, w tym chwytów, nacisku palców, ugniatania, rotacji i tarcia.
Efekt refleksologii powinien być odczuwany w całym ciele
Najlepsi terapeuci również obejmują dłonie i stopy w ramach leczenia refleksologicznego, a powinieneś odczuwać efekt przez całe ciało. Jeśli terapeuta jest słabo wyszkolony lub niedostatecznie przeszkolony, poczujesz się jakbyś miał bardzo długi masaż stóp.
Istnieją dowody na to, że ludzie ćwiczyli terapię dłoni i stóp 4000 lat temu w Chinach i Egipcie. Współczesne odkrycie jakiejś usystematyzowanej terapii stóp przypisuje się doktorowi Williamowi Fitzgeraldowi, który nazwał to "terapią strefową". Jego pomysły zwróciły uwagę publiczności w artykule z 1915 r. "To Stop That Toothache, Squeeze Your Toe" opublikowanym w magazynie Everybody's.
Jego prace zostały poszerzone o Eunice Ingham, znaną jako "pionier nowoczesnej refleksologii". Starannie zmapowała stopy wszystkimi odpowiednimi narządami i gruczołami ciała. Ingham opracował system technik, które umożliwiają lekarzowi kontakt z refleksami w najbardziej efektywny i ekonomiczny sposób.
System ten znany jest jako "oryginalna metoda Inghama" i chociaż ta metoda została jeszcze bardziej udoskonalona, jej spuścizna wciąż stanowi podstawę nowoczesnej refleksologii.
Co musisz wiedzieć o refleksologii
- Refleksologia może być dobrym wyborem dla osób, które chcą zachować ubranie podczas masażu. Jest to również dobry wybór, jeśli naciskasz na czas i nie chcesz, aby olej przylgnął do twojego ciała lub do włosów.
- Powinieneś zapytać, jaki rodzaj specjalistycznego szkolenia lub certyfikacji ma terapeuta w zakresie refleksologii. Każdy terapeuta masażysta lub estetyk, posiadający licencję do pracy na ciele, może zgodnie z prawem dać "refleksologię", mimo że odbył minimalny trening. Lepiej jest skorzystać z refleksologii od osoby, która była specjalistycznym programem szkolenia i certyfikacji refleksologii.
- Refleksologia została po raz pierwszy opracowana w Stanach Zjednoczonych na początku XX wieku i była nazywana "terapią zonalną" w jej najwcześniejszych inkarnacjach. Opiera się na teorii, że ciało podzielone jest na dziesięć stref biegnących wzdłużnie od stóp do głów - po pięć z każdej strony ciała. Praktycy uważają, że nacisk na punkty odruchowe na stopę lub dłoń wpłynie na narządy ciała w tej samej strefie.
- W ostatnich latach praktykujący refleksologię zaczęli włączać do swojej pracy techniki akupresurowe tradycyjnej medycyny chińskiej (TCM). Chociaż refleksologia opiera się na teorii "stref" zamiast teorii "meridianów" TCM lub ścieżek energetycznych, oba sposoby leczenia opierają się na zasadzie, że praca nad konkretnymi punktami może przynieść efekt terapeutyczny w innych częściach ciała.