Kiedy potrzebujesz trochę dodatkowej motywacji, aby wyjść na zewnątrz, gdy jest zimno, narciarstwo biegowe może spowodować pompowanie krwi. Nie martw się o linie windy i wysokie ceny biletów na wyciągi. Jest to również świetny sposób na spędzenie dnia z przyjaciółmi, oferując mnóstwo okazji do rozmowy, podziwiając piękne krajobrazy. I nie możesz pokonać spalenia tego treningu całego ciała - do 500 kalorii na godzinę!
Zaplanuj swoją przygodę na nartach
Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z narciarstwem biegowym, wybierz się z doświadczonym przyjacielem lub przewodnikiem lub skorzystaj z lekcji lub dołącz do wycieczki grupowej dla początkujących, aby nauczyć się podstaw poruszania się, zwalniania, wspinania się na wzgórza i, co najważniejsze, zatrzymywania się! Firma Venture Outdoors prowadzi wyjazdy na narty biegowe co najmniej raz w tygodniu do stycznia i lutego, niektóre z nich są skierowane głównie do osób początkujących, które koncentrują się na edukacji i technice. Lokalizacje REI w Settlers Ridge i South Side również okazjonalnie oferują lekcje dla początkujących.
Eksperci sugerują, że przygotowują się do udanej przygody na nartach biegowych, nosząc wiele warstw bez bawełny i wodoodporną kurtkę. Możesz zaoszczędzić trochę pieniędzy, nosząc ubrania i inne wyposażenie, które już masz do uprawiania turystyki pieszej, rowerowej lub innego sportu. Prawdopodobnie będziesz także chciał nosić mały plecak lub Camelbak na podstawowe artykuły, takie jak woda, przekąski energetyczne, chusteczki i klucze samochodowe oraz telefon komórkowy.
Oczywiście musisz kupić, wynająć lub pożyczyć buty, kijki i narty! Często można je wypożyczyć w miejscu, w którym jeździsz na nartach, ale jeśli to nie jest możliwe, wypożyczyj sprzęt dzień wcześniej od lokalnego sklepu narciarskiego, takiego jak Peak Ski and Snowboard w Monroeville i Gibsonia. Niektóre zorganizowane wycieczki biegowe, takie jak te oferowane przez Venture Outdoors, sprawiają, że sprzęt do wypożyczenia jest dostępny albo z wyprzedzeniem, albo na trasie.
Gdzie jeździć na nartach w pobliżu Pittsburgha
W większości ośrodków narciarskich w Pittsburghu znajdują się trasy biegowe, w tym Seven Springs i Hidden Valley. Nie należy jednak przeoczyć parków i centrów przyrodniczych - rodzajów miejsc, w których latem można wędrować. Większość parków PA w pobliżu Pittsburgha ma trasy biegowe, w tym park stanowy Raccoon Creek, park stanowy Ohiopyle i park stanowy Moraine . Poproś urzędników parku, aby wskazali najlepsze szlaki biegowe na swoim poziomie umiejętności, lub sprawdź listę popularnych tras biegowych Pittsburgh Area. Hartwood Acres to kolejne piękne miejsce na popołudniowe uprawianie narciarstwa biegowego, gdy jest wystarczająco dużo śniegu, podobnie jak lokalne szlaki kolejowe, w tym szlak Montour Trail i szlak Panhandle.
Sprawdź warunki śniegowe w Górach Laurel przed wyjazdem! Po prostu odwiedź Stowarzyszenie Narciarzy Narciarzy w Pensylwanii i kliknij kamerę internetową.