Trzymanie zestawu pierwszej pomocy w ręce zawsze jest dobrym pomysłem, niezależnie od tego, czy jesteś w domu, w pracy, czy w samochodzie. Szczególnie ważne jest, aby spakować go za każdym razem, gdy wyjeżdżasz za granicę, i niezbędny, jeśli planujesz podróż do Afryki. Afryka to ogromny kontynent, a jakość dostępnej opieki medycznej różni się znacznie w zależności od tego, gdzie idziesz i co będziesz robić, gdy tam będziesz.
Jednak większość afrykańskich przygód obejmuje przynajmniej część czasu na obszarach wiejskich, gdzie dostęp do lekarza lub nawet apteki może być ograniczony.
Jest to szczególnie ważne, jeśli planujesz podróżować samodzielnie , zamiast wycieczki.
W konsekwencji ważne jest, abyś mógł sam siebie traktować - czy to dla czegoś mniejszego (jak codzienne zadrapania i cięcia); lub na coś poważnego (np. początek gorączki). Mając to na uwadze, ważne jest, aby pamiętać, że zestaw pierwszej pomocy ma jedynie zapewnić rozwiązanie pośrednie. Jeśli cierpisz na ciężką chorobę podczas pobytu w Afryce, poszukaj profesjonalnej pomocy medycznej tak szybko, jak to możliwe. Podczas gdy warunki w afrykańskich szpitalach są często bardzo odmienne od tych na Zachodzie, lekarze są na ogół kompetentni - zwłaszcza jeśli chodzi o choroby tropikalne, takie jak malaria i gorączka dengi.
Poniżej znajdziesz pełną listę wszystkich rzeczy, które powinieneś rozważyć, w tym w zestawie pierwszej pomocy w Afryce. Niektóre mogą być odpowiednie tylko w niektórych regionach (np. Leki przeciw malarii, które są wymagane wyłącznie w krajach dotkniętych malarią).
Inne są niezbędne bez względu na to, dokąd zmierzasz. Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, nie zapomnij sprawdzić, jakie szczepionki będą potrzebne do zbliżającej się przygody, ponieważ muszą one być zorganizowane z dużym wyprzedzeniem.
Lista pierwszej pomocy
- Leki na receptę: Jeśli obecnie zażywasz jakiekolwiek leki na receptę, upewnij się, że bierzesz odpowiednie zapasy. W zależności od tego, dokąd zmierzasz, trudno będzie znaleźć zamienniki, jeśli zabraknie Ci czasu podczas podróży.
- Leki na malarię: Jeśli podróżujesz na teren malarii, ważne jest, abyś zajął się profilaktyką przeciwmalaryczną. Dostępnych jest kilka różnych typów - zapytaj swojego lekarza, który jest najlepszy dla Ciebie i dla obszaru, do którego podróżujesz.
- Antybiotyki na receptę: Infekcje mogą być niezwykle bolesne, a jeśli jesteś daleko od gabinetu lekarskiego lub szpitala, będziesz chciał móc je leczyć samodzielnie. Twój lekarz w domu powinien być w stanie przepisać ogólny antybiotyk zdolny do leczenia wielu dolegliwości.
- Leki przeciwbiegunkowe: Biegunka podróżnych jest częstym przypadkiem w Afryce i zazwyczaj przebiega bezobjawowo, nie wymagając pomocy medycznej. Jednak lek przeciwbiegunkowy (np. Loperamid) jest przydatny podczas długich podróży samochodem, autobusem lub pociągiem.
- Doustne Sole Rehydracji: stosowane są w celu zastąpienia płynów utraconych w wyniku biegunki, zapobiegając odwodnieniu. Jeśli podczas podróży wyjechałeś, daj je komuś, kto może je wykorzystać lokalnie, ponieważ odwodnienie jest powszechnym zabójcą w Afryce.
- Tabletki jodowe : Jeśli udajesz się na ubity szlak do obszaru bez dostępnej wody butelkowanej, tabletki jodowe pomagają zabezpieczyć wodę pitną przed wodą z kranu lub odwiertu. Nie smakują jednak dobrze, więc przynieś również sproszkowany sok owocowy, aby były bardziej smaczne.
- Strzykawki i sterylne igły: Większość szpitali używa teraz sterylnych igieł, ale jeśli się martwisz, rozważ przyniesienie własnych (zwłaszcza jeśli planujesz odwiedzić wyjątkowo ubogie lub wiejskie obszary). Czyste igły pomagają zapobiegać infekcjom na kontynencie pełnym HIV / AIDS .
- Leki przeciwhistaminowe: Podróżując za granicę nigdy nie wiesz, na co możesz mieć alergię. Leki przeciwhistaminowe pomagają zminimalizować reakcje alergiczne i występują w różnych postaciach. Jeśli cierpisz na ciężką alergię, która wymaga użycia EpiPen, zabierz ją ze sobą.
- Lek przeciwbakteryjny: Kawałki i owrzodzenia szybko ulegają zakażeniu w Afryce, szczególnie jeśli kierujesz się w stronę tropikalną. W związku z tym niezbędny jest krem antybakteryjny, proszek lub maść, a antyseptyczny żel do rąk lub chusteczki nawilżające zapobiegają rozprzestrzenianiu się infekcji.
- Termometr: Wiele poważniejszych chorób w Afryce (w tym malaria, gorączka denga i żółta febra) jest wskazanych przez wysoką temperaturę. Przeprowadzenie przy sobie przyzwoitej temperatury cyfrowej ułatwia diagnozowanie początku gorączki.
- Środek owadobójczy: Wszystkie wymienione wyżej choroby są przenoszone przez komary (a także całe mnóstwo innych chorób). Pomóż zminimalizować ryzyko infekcji poprzez użycie środków odstraszających owady. Najbardziej skuteczne marki to te, które używają DEET.
- Środki przeciwbólowe i przeciwzapalne: Upewnij się, że spakujesz codzienne leki, które pomogą Ci uporać się z ogólnymi bólami i bólami (np. Aspiryną, tylenolem). Jeśli nie zostanie poddany leczeniu, nawet prosty ból głowy może sprawić, że twój czas będzie nieszczęśliwy.
- Sun Block & Aloe Gel: Afryka jest domem dla niektórych z najgorętszych miejsc na świecie, więc blokada słoneczna jest niezbędna do zapobiegania poparzeniom słonecznym. Jeśli się poparzysz, żel aloesowy pomoże złagodzić dyskomfort i ukoić uszkodzone komórki skóry.
- Podstawowe przedmioty pierwszej pomocy: Obejmują wszystkie rzeczy, które mogą być potrzebne w przypadku drobnych urazów, w tym bandaże, opaski, gaza, nożyczki, agrafki, taśma samoprzylepna, końcówki Q i pinceta (do usuwania bolesnych odprysków).
- Podstawowe leki: To są domowe artykuły i zależy od tego, jakie dolegliwości są szczególnie podatne. Przykłady obejmują tabletki na choroby lokomocyjnej, leki zmniejszające przekrwienie, tabletki do ssania na gardło, leki na kaszel i kremy przeciwgrzybicze.
Ubezpieczenie podróżne
Jeśli nie możesz samodzielnie leczyć, możesz potrzebować profesjonalnej pomocy medycznej. Wiele krajów afrykańskich ma szpitale państwowe, w których można skorzystać z bezpłatnego leczenia, ale często są one niehigieniczne, źle wyposażone i drastycznie brakuje im personelu. Najlepszym rozwiązaniem jest skorzystanie z leczenia w prywatnym szpitalu, ale są one drogie i wielu nie będzie leczyć pacjentów bez uprzedniej płatności lub dowodu ubezpieczenia. Kompleksowe ubezpieczenie podróżne jest zatem koniecznością.
Ten artykuł został zaktualizowany i ponownie napisany w części przez Jessicę Macdonald 18 października 2016 r.
Aby uzyskać więcej informacji na temat podróży po Afryce, skorzystaj z powiązanej strony na Facebooku Przewodnik podróżnika po Afryce.