Największy Strach Cruise'a
Choroba morska. Samo myślenie o tym wystarczy, abyś czuł się wrażliwy. Strach przed zachorowaniem na tę chorobę lokomocyjną jest prawdopodobnie najważniejszym powodem, dla którego wielu turystów, którzy uwielbiają podróżować, nie pływa. Seasickness (zwane także mal de mer) jest reakcją układu równowagi ucha wewnętrznego twojego ciała na nieznany ruch statku. Ruch statku powoduje stres na części balansującej mózgu.
Twój mózg widzi rzeczy na statku, takie jak ściany i meble i instynktownie wie z doświadczenia, że powinny być w bezruchu. Ponieważ jednak przedmioty te poruszają się wraz z morzem i statkiem, ucho wewnętrzne jest zestresowane i zdezorientowane, a nudności zaczynają działać.
Seasickness często znika w ciągu kilku dni, nawet bez leczenia. Mózg wreszcie przystosowuje się do tego nowego środowiska, a cierpiący otrzymuje "swoje morskie nogi". Jednym z niefortunnych aspektów długich podróży transoceanicznych jest to, że może wam zająć trochę czasu, abyście mogli ponownie przystosować się do lądowania. Jak strasznie jest myśleć o tym, że kiedy odzyskasz swoją chorobę morską, zaczyna się "choroba lądowa"!
Kto dostaje Seasick?
Choroba i choroba lokomocyjna mogą dotknąć każdego. Dziewięćdziesiąt procent wszystkich ludzi cierpi na jakąś chorobę lokomocyjną podczas ich życia. Nawet doświadczeni krążowniki, które pływały dziesiątki razy, mogą dostać choroby morskiej.
Nie przestają jeździć, tylko podejmują środki ostrożności, aby zmniejszyć lub zapobiec chorobie morskiej.
Seasickness jest szczególnie złe, gdy nikt inny nie wydaje się być dotknięty, i to na pewno nie ogranicza się tylko do Wimps. Wiedząc, że około połowa astronautów bierze leki na chorobę lokomocyjną, gdy w kosmosie powinnaś poczuć się trochę lepiej!
Osoby podatne na chorobę lokomocyjną w samochodach , samolotach lub karnawałowych przejażdżkach mogą być również bardziej podatne na chorobę morską. Jednak ruch na różnych statkach wpływa inaczej na ludzi. To, że chorujesz na małą łódź, nie oznacza, że będziesz mieć problemy na dużym statku wycieczkowym .
Jakie czynniki są gorsze dla Seasickness?
Seasickness nie łapie. To nie jest wirus, chociaż czasami myślę, że jeśli ludzie wokół ciebie są chorzy, to też tak czujesz! Istnieją trzy główne czynniki wywołujące chorobę morską, których należy unikać podczas pierwszych kilku godzin na statku wycieczkowym.
- Nie należy schodzić pod pokład przez dłuższy czas. Postaraj się znaleźć okno lub iluminator i miej oczy wpatrzone (ale nie ustalone) na horyzoncie.
- Nie patrz przez lornetkę przez dłuższy czas.
- Nie patrz na przedmioty, które twój mózg będzie interpretował jako stabilne. Wszystko, co wymaga spojrzenia w jednym punkcie, takiego jak czytanie książki, robienie szczegółowych robótek, a nawet wpatrywanie się w kompas, może wywołać atak choroby morskiej.
Jak mogę uniknąć Seasickness?
Zajęty pracą i utrzymaniem umysłu zajęte są najlepsze sposoby, aby uniknąć choroby morskiej. Staraj się pozostać na pokładzie na świeżym powietrzu i skup się na czymkolwiek innym niż na poruszającym się statku. Weź głęboki oddech i pij dużo wody.
Kiedy na pokładzie, twarzą do przodu (a nie na bok) wydaje się, że pomaga większości ludzi. Pamiętaj, że musisz pozwolić swojemu mózgowi dostosować się do tego nowego niestabilnego środowiska, pozwalając, by horyzont działał jak prawdziwy punkt odniesienia.
Chociaż picie dużej ilości wody jest ważne, musisz również trzymać coś w żołądku (chociaż nie poleca się ostrych lub tłustych potraw). Leżenie na leżaku na świeżym powietrzu często pomaga wielu ludziom; to prawie tak, jakbyś mógł to spać! Większość nowoczesnych statków wycieczkowych jest wyposażona w stabilizatory, które eliminują większość ruchu, który powoduje chorobę morską. To jest jeden raz, kiedy większy może być lepszy - im większy statek, tym mniej będzie on kołysał! Jeśli wiesz, że jesteś podatny na chorobę morską, spróbuj dostać kabinę na zewnątrz (z oknem), a na środku statku i na niższym pokładzie, gdzie jest mniej ruchu.
Rejs w stosunkowo spokojnych wodach może również pomóc osobom podatnym na chorobę morską. Karaiby (z wyjątkiem sezonu huraganów ) są zazwyczaj spokojne, podobnie jak przejście wewnętrzne na Alaskę. Rejsy rzeczne są również dobrym wyborem.
Page 2>> Jakie są najlepsze metody zwalczania chorób morskich? >>
Seasickness jest często łatwiej uniknąć niż leczyć. Większość środków musi być podjęta na kilka godzin przed żaglowcem rejsu. Różne sposoby leczenia działają lepiej dla różnych osób i może być konieczne wypróbowanie kilku metod, aby ustalić, która z nich jest najlepsza. Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem, aby upewnić się, że lekarstwo nie jest sprzeczne z aktualnie przyjmowanymi lekami - na receptę lub bez recepty.
Jakie są najlepsze leki na Seasickness?
Dramamine i Bonine są najczęstszymi lekami na chorobę morską. Te dwa leki są dostępne bez recepty w większości sklepów z lekami i aptek. Są to w gruncie rzeczy antyhistaminy i powodują, że wiele osób jest sennych. Zarówno Dramamine, jak i Bonine występują w postaciach, które nie są senne.Skopolowate łatki, noszone za uchem jak maleńka opaska, są najczęstszymi lekami na receptę dla chorób morskich. Scopolamine występuje również w postaci tabletek. Plastry utrzymują się do trzech dni, dostarczają dawek leku o opóźnionym uwalnianiu i są zazwyczaj bardzo skuteczne w zapobieganiu nudnościom.
Jakie są najlepsze leki ziołowe dla mórz?
Imbir jest najczęstszym lekarstwem ziołowym na chorobę morską. Pamiętasz, jak twoja mama sprawiała, że pijesz piwo imbirowe, gdy byłeś chorym dzieckiem? Niestety, wiele piwek z imbirem na dzisiejszym rynku nie zawiera "prawdziwego" imbiru. Większość osób przyjmuje imbir w postaci kapsułek i są one dostępne w sklepach ze zdrową żywnością. Skutki uboczne imbiru są mniejsze niż skutki narkotyków, ale czasami powodują zgagę lub posmak. Chociaż istnieją pewne dowody na to, że imbir pomaga w chorobie morskiej, może nie być tak skuteczny jak lek.Jakie są inne środki na chorobę morską?
Opaski na nadgarstki zapewniają rodzaj akupresury dla złagodzenia choroby morskiej. W dolnej części ramienia, w którym opaska na nadgarstek wywiera nacisk, jest około półtora centymetra powyżej nadgarstka. Wiele osób przysięga na opaski na nadgarstki i sprzedają je w dużych ilościach.Co mam zrobić, jeśli nie działa żaden ze środków zaradczych?
Kiedy dostaniesz chorobę morską, możesz wezwać lekarza statku. Musiałem kiedyś wezwać lekarza do naszej kabiny dla mojego męża, który nigdy nie był chorobą morską (nawet gdy byłem). Lekarz dał mu strzał, który natychmiast powstrzymał wymioty. To także go znokautowało przez resztę dnia. Po przebudzeniu przyłożył plaster skopolaminowy i nosił go przez resztę rejsu, bez skutków ubocznych. Był na wielu rejsach (w tym na łodziach żaglowych i frachtowcach) i wciąż jest to jedyny czas, kiedy chorował na chorobę morską. Doktor powiedział, że każdy statek ma wyjątkowy ruch i z jakiegoś powodu mózg Ronniego nie mógł łatwo dostosować się do ruchu na tym statku.Podsumowując, choroba morska może być straszliwą dolegliwością, ale istnieją sposoby na zmniejszenie jej nasilenia lub całkowite jej powstrzymanie. Tylko nie pozwól, aby twój lęk przed chorobą morską uniemożliwił ci rejs!
Powrót do strony 1> Co to jest choroba morska i jak jej unikać?