Colorado szczyci się najwyższymi stokami narciarskimi i najwyższymi miastami w kraju
To, co sprawia, że Kolorado jest tak piękne i cudowna kraina na zewnątrz to ta sama rzecz, która może poważnie zrujnować twoją podróż: wysokość.
Colorado ma najwyższe średnie wzniesienie ze wszystkich stanów w kraju.
Sam Denver znajduje się na milę nad poziomem morza, a jeśli kierujesz się w góry, tylko stamtąd idzie.
Dwie z najwyżej zintegrowanych gmin w Stanach Zjednoczonych z mieszkańcami znajdują się w Kolorado: Leadville, na wysokości 10 430 stóp, a Alma na 10 578 stopach.
A miasta narciarskie, jedne z najpopularniejszych miejsc turystycznych, są jeszcze wyższe. Szczyty obszaru narciarskiego Loveland znajdują się na wysokości 13,010 stóp.
Przekraczając nawet to, Arapahoe Basin może poszczycić się najwyższym skalnym terenem w kraju, zaczynając około 11 000 stóp z najwyższą wysokością 13 050 stóp. Dodaj do dramatycznego pionowego spadku 2270 stóp, a masz przepis na niesamowity dzień na proszku - i potencjał na niesamowity przypadek choroby wysokościowej.
Może to oznaczać bóle głowy, zawroty głowy, wyczerpanie, zawroty głowy, problemy ze snem, duszność, a nawet nudności i wymioty.
Choroba wysokościowa jest powszechna wśród gości w Kolorado, szczególnie tych przybywających z poziomu morza, którzy odwiedzają regiony powyżej 8000 stóp. Przyczyna: cieńsze powietrze o niższym ciśnieniu powietrza i mniej tlenu.
Chorobę wysokościową można jednak leczyć, a podróżni mogą podjąć kroki, aby jej zapobiec.
Oto kilka sposobów na zwalczanie choroby wysokościowej podczas wizyty w Kolorado.
1. Wspinaj się powoli i zejdź szybko, jeśli poczujesz objawy.
Jeśli planujesz zaplanowaną podróż na dużej wysokości, wybierz miasto, zbadaj je na kilka dni, a następnie udaj się wyżej. Wykonanie pełnej wspinaczki na 10 000 stóp w ciągu jednego dnia może sprawić, że poczujesz się rozbity.
I niezależnie od tego, czy próbujesz swojego pierwszego czternastolatka, czy jeździsz rowerem po wzgórzach, jeśli zaczniesz czuć się mglisty, ostrożnie zejdź na dół lub skorzystaj z pomocy.
2. Utrzymuj nawodnienie.
Odwodnienie sprawia, że jesteś bardziej podatny na choroby wysokościowe, więc upewnij się, że pijesz więcej wody niż zwykle. Szczególnie podczas uprawiania aktywności fizycznej, np. Wędrówek lub jazdy na nartach, należy zachować szczególną ostrożność, aby pić dużo wody. Sporty zimowe mogą być zwodnicze i ukrywać, ile naprawdę się pocisz.
Podróże ogólnie w połączeniu z działaniem kofeiny i alkoholu mogą wysuszyć twoje ciało. Może być kuszące, aby rozkoszować się wspaniałym lokalnym piwem, aby uczcić twoje przybycie, ale najpierw niech twoje ciało się zaaklimatyzuje. Zaczekaj dzień lub dwa przed wizytą w destylarni. (I uwaga, twoje ciało prawdopodobnie nie będzie w stanie poradzić sobie z twoim alkoholem, jak również tutaj.)
3. Daj dużo snu.
Ten jest haczykiem-22, ponieważ jednym z objawów choroby wysokościowej jest bezsenność. Ale jeśli jesteś ostrożny, aby uzyskać dużo odpoczynku z przodu, możesz być w stanie powstrzymać to. Po przyjeździe, powolutku i łatwo na dzień, zanim wskoczysz na planszę.
4. Jedz zdrowo .
Jak dbać o swoje ciało gra w jaki sposób twoje ciało może dostosować się do wysokości. Zbyt dużo soli może przyczynić się do odwodnienia.
5. Bądź cierpliwy i poinformowany .
Poprawienie objawów może zająć do 12 godzin. Jeśli zrobiłeś wszystko, co możesz i nadal nie czujesz się lepiej, porozmawiaj z lekarzem, aby zapytać o leki i upewnij się, że to nie jest coś innego.
Istnieje kilka rodzajów choroby wysokościowej, a niektóre są bardziej niebezpieczne niż typowe przypadki.
6. Odwiedź bar tlenowy.
Bar tlenowy może pomóc w poprawie choroby wysokościowej i jet lagu, pomagając ustabilizować poziom tlenu we krwi, dlatego O2 Lounge w Breckenridge znajduje się tuż przy Main Street. Najwyższa wysokość Brecka wynosi 12 988 stóp.
W barze O2 Lounge Oxygen goście mogą oddychać powietrzem o wysokiej zawartości tlenu na stacjach, a nawet łączyć je z aromaterapią. W salonie zaleca się zabieg tlenowy od jednego do dwóch dni po dotarciu do miasta.
W salonie można również zamówić kawę, herbatę lub koktajl z powietrzem.
Aspen ma również bar tlenowy, One Love, część tlenową, która jest również sklepem z dymem. Tutaj możesz również zdobyć wysokiej jakości szklane rury, fajki wodne, odparowywacze i inne akcesoria do palenia.
Sklep twierdzi, że jest jednym z najbardziej utalentowanych dmuchaczy szkła w kraju, ze szczególnym naciskiem na lokalnie produkowane produkty. Podczas gdy marihuana i tytoń niekoniecznie pomagają w chorobie wysokościowej (a nawet możesz stać się bardziej oszołomiony i zdyszany, osiągając najwyższą wartość), możesz wybrać pamiątki w Kolorado podczas pobytu tutaj; jest także odzież do krawata, kapelusze i wiele innych.
Możesz również znaleźć unikalne kioski internetowe z dostępem do tlenu w różnych miastach w całym stanie. Na tych samodzielnych stanowiskach możesz przejść do trybu online, otrzymując dawkę nawilżonego tlenu w czterech różnych smakach. Znajdź stacje w Aspen, Breckenridge, Crested Butte, Vail i Snowmass.