Najlepsze DARMOWE treningi w Atlancie

01 z 05

Najlepsze DARMOWE treningi w Atlancie

Zwiększenie wysiłku fizycznego i zmniejszenie talii może oznaczać chudnięcie w innym miejscu: portfela. Średnie członkostwo w siłowni może kosztować od 50 $ do 200 $ miesięcznie, plus opłaty inicjacyjne. Chcesz zmotywować się, dołączając do grupy? Zajęcia ruchowe mogą przynieść jeszcze większe zadłużenie finansowe, a wiele zajęć z jogi lub zajęć grupowych osiąga 20 USD za klasę.

Ale nie rozpaczaj: istnieje wiele niedrogich sposobów na poprawienie kondycji fizycznej. Oto kilka najlepszych sposobów na najlepsze bezpłatne treningi w Atlancie:

02 z 05

DARMOWE treningi w sklepach Atlanta Athletic

Sportowa branża odzieżowa opracowała ostatnio technikę marketingową, która jest naprawdę korzystna dla tych, którzy chcą używać tych nieodpartych 100 dolarów spodni do jogi: bezpłatnych zajęć fitness. Istnieje kilka sklepów w okolicy Atlanta, które oferują niesamowite bezpłatne treningi:

• Athleta organizuje imprezy i zajęcia fitness, w tym warsztaty zumba i jogi. Sklep Lenox Square jest szczególnie aktywny, z bezpłatną klasą jogi w każdą środę o 18:30 i kickboxing w każdą niedzielę rano. W centrum Athleta na stacji Atlantic odbywa się również trening zumba w niedziele o 11 rano

• Lululemon, który ma kilka lokalizacji w Atlancie, często organizuje wydarzenia społecznościowe, takie jak bezpłatne zajęcia z jogi lub prowadzenie klubów. Sprawdź ich kalendarze online, aby uzyskać więcej informacji i zarejestrować się z wyprzedzeniem.
• Fleet Feet Sports, sklep sportowy z trzema lokalizacjami w Atlancie w Sandy Springs, Lawrenceville i Johns Creek, organizuje przejazdy grupowe we wszystkich swoich lokalizacjach przez cały tydzień.

03 z 05

Oparte na darowiznach zajęcia z jogi w Atlancie

Joga to mocny trening siły, elastyczności i skupienia na umyśle, ale niestety zajęcia szybko się sumują. Jednak część ducha jogi oddaje społeczności, dlatego wiele studiów oferuje zajęcia oparte na darowiznach lub "społeczności" raz lub dwa razy w tygodniu. Skorzystaj z bezpłatnych zajęć, które są często prowadzone przez tych samych instruktorów, co zajęcia, za które musisz zapłacić, w tych popularnych studiach w Atlancie.

• Nirvana Yoga - to studio w pobliżu Grant Park organizuje klasę darowizny w niedzielę o 16, gdzie pieniądze, które przekazujesz, idą w kierunku organizacji non-profit The Learning Tea, która pomaga kobietom w Indiach uzyskać wykształcenie.
• Kashi Yoga - opisywany jako "miejski aszram", Kashi oferuje wiele różnych darmowych i opartych na donacjach zajęć. Popularna klasa "Prosperity Yoga" spotyka się co tydzień w czwartek o 12:30
• Sacred Thread Yoga - Zarówno w Starym Czwartym Okręgu, jak i w East Atlanta, Sacred Thread ma opartą na darach formę oddania dla wszystkich poziomów joginów. Fundusze idą w kierunku operacji PEACE, po szkole i letnim programie dla młodzieży zagrożonej.
• Onlyoga - jedno z najtrudniejszych studiów jogi w okolicy, to studio midtown oferuje klasę Vinyasa (flow) Open Community około raz w tygodniu (zazwyczaj w niedziele). Sprawdź harmonogram dla cotygodniowych godzin.
• Yoga Samadhi - to studio oferuje zajęcia jogi na wszystkich poziomach w parku Inman, w tym lekcję swobodnego przepływu w piątki po południu o 12:30.
• Avalom: W każdą środę o 18.00 Avalon organizuje bezpłatne zajęcia fitness, zazwyczaj barre lub yoga, z instruktorami od wydechu, Flywheel Sports, lululemon i więcej. Od marca 2016 r. Do października 2016 r.
• BONUS : King of Pops Joga w parku: Ulubiony lokalny popsicle King of Pops oferuje bezpłatną zajęcia jogi na świeżym powietrzu wzdłuż Beltline w Old Fourth Ward Skate Park (Uwaga: zajęcia oferowane są tylko w ciepłe miesiące i przy sprzyjającej pogodzie). Śledź swoją praktykę z równie błogim, zamrożonym poczęstunkiem, ale ostrzegaj - ta popularna letnia aktywność nigdy nie zawodzi dużej liczby osób.

04 z 05

DARMOWE kluby do biegania w Atlancie

Jeśli lubisz biegać, ale także lubisz poczucie koleżeństwa (i odpowiedzialności!), Które pochodzi z bycia częścią grupy, rozważ dołączenie do jednego z wielu darmowych klubów w Atlancie. A dodatkowym atutem oszczędzania pieniędzy, dołączenie do działającego klubu może również prowadzić do zniżek na wyścigi, co może być dużym wydatkiem samym w sobie.

Znajdź wyczerpującą listę lokalnych klubów biegowych tutaj. Kolejnym świetnym źródłem jest Meetup.com, na którym działa kilkanaście klubów biegowych w Atlancie. Świetnym klubem dla początkujących zawodników jest West Midtown Run Club. Spotykają się w każdą środę o 18:30 na Westside, aby zaszyć swoje tenisówki na 3-5 milowym biegu, a następnie wypić drinka w lokalnym barze. Wiwaty na to.

05 z 05

Darmowe Fitness na linii Atlanta BeltLine

Prawdopodobnie najbardziej unikalna darmowa aktywność fitness w Atlancie, kultowa BeltLine organizuje bezpłatne zajęcia fitness w ciągu tygodnia i w różnych miejscach na szlaku. Niektóre z naszych ulubionych DARMOWYCH opcji fitness:

• Aerobik - ten godzinny trening cardio może być modyfikowany dla wszystkich grup wiekowych i poziomów doświadczenia, od tych, którzy chcą bardziej intensywnego treningu serca i ćwiczących o niskim wpływie. Zwykle odbywają się od poniedziałku do piątku w godzinach 6-7 wieczorem w historycznym parku Czwartego Warda, ta klasa ma nieograniczoną przestrzeń.
• Wycieczka rowerowa - ta trzygodzinna wycieczka z przewodnikiem zabiera motocyklistów wzdłuż linii Beltline z kilkoma przystankami, aby wskazać interesujące funkcje, zjawiska naturalne i dzieła sztuki publicznej. Uwaga: Wycieczka rowerowa wymaga uprzedniej rejestracji.
• Trasa spacerowa po Arboretum - choć Beltline rzeczywiście gości kilka różnych wycieczek pieszych na wielu odcinkach, Arboretum Tour jest naprawdę wyjątkowym przeżyciem. Ta relaksująca 90-minutowa wycieczka prowadzona jest przez drzewo Drzewa docenta przez środowisko naturalne Beltline Arboretum. Grupy wycieczkowe spotykają się w piątki i soboty za restauracją Parish w Inman Park na szlaku Eastside Trail, wyjeżdżając o 10 rano w zimie lub o 9 rano w miesiącach letnich. Wymagana jest rezerwacja.
• Trail yoga - godzinna kombinacja turystyki pieszej, joggingu i jogi na świeżym powietrzu, to idealny trening na całe ciało w cieplejsze miesiące. Prowadzone przez instruktorów na świeżym powietrzu ze szkoły podstawowej REI, zajęcia z jogi szlakowej odbywają się w różne nocne wieczory w dni powszednie (sprawdź harmonogram linii Beltline) zwykle z Tanyard Creek Park na szlaku Northside Trail.

Możesz znaleźć pełny harmonogram tych zajęć i wiele innych opcji fitness w Beltline online.