A stand-paddleboard jest znacznie mniejszy niż stacja dokująca. Mimo to, przynajmniej na lądzie, wygląda całkiem nieźle - przeciętna deska SUP ma długość od 9 do 12 stóp i szerokość do 3 stóp, co sprawia, że ma takie same wymiary, jak tradycyjny longboard do surfowania (chociaż nowoczesne longboardy zazwyczaj są na szczycie około 10 stóp). Podobnie jak surfing, paddleboarding na stojąco ma swoje korzenie na Hawajach.
Innym ważnym sprzętem, którego będziesz potrzebować, jest oczywiście łopatka, dostosowana do wysokości stania, abyś mógł napędzać i obracać deskę po wejściu na wodę. Wreszcie, będziesz chciał nosić osobiste urządzenie pływające (PFD), czyli kamizelkę ratunkową.
02 z 03
Nauka gry na deskorolce Paddleboard: Feet Wide, Eyes Forward
Potrzeba tego drugiego staje się dla mnie jasna, kiedy wyruszyłem z Bolongo Bay Beach Resort w St. Thomas , USVI na pierwszą próbę paddleboardingu. Moi instruktorzy, Dave Tracy i Yoshi Tochiki, przedstawili kilka krótkich, ale ważnych wskazówek, przede wszystkim: przytrzymaj wiosło dwiema rękami, jedną na górze i drugą na wale, aby uzyskać najlepszy efekt; i stań pośrodku planszy, mając szeroko rozstawione łapy na szerokość i z wyrównanymi stopami i barkami. (Oczywiście, dobrze jest zacząć na kolanach, dopóki nie będziesz miał pewności, czy wstać).
Wydaje się dość proste, mówię do siebie. I tak naprawdę radzę sobie całkiem nieźle, kiedy wychodzę do spokojnej zatoki, wiosłując powoli, ale miarowo. To nie jest sport zbudowany z myślą o prędkości - zen-jak relaks jest bardziej celem. Wstajecie, oczywiście, więc macie świetny widok, dokąd zmierzasz.
Co wywołuje kolejny dobry wskaźnik - trzymaj głowę w górze i swoje oczy, dokąd zmierzasz, kusząc, choćby patrzeć na swoje stopy. "Trzymaj kolana zgięte, oczy naprzód i wiosłuj, jak masz na myśli", mówi Kendall Cornejo, która prowadzi szałas z wodą w zatoce Cinnamon Bay w pobliskim St. John, gdzie możesz wypożyczyć paddleboard za 30 $ za godzinę lub dołączyć do dwugodzinna wycieczka o zachodzie słońca za 40 USD (w Bolongo Bay lekcje i wypożyczenia są wliczone w cenę pakietu all-inclusive).
Jednak nie można się zbytnio zrelaksować. Ponieważ jak tylko pojawi się kilka zmarszczek - nawet tych, które nawet nie zasługują na miano "fal" - uświadomisz sobie, że aby zachować równowagę, musisz ciągle dokonywać niewielkich, ale krytycznych zmian równowagi w nogach a zwłaszcza twój rdzeń. Im bardziej zderzasz się z jazdą, tym bardziej tracisz mięśnie na całym ciele - hej, to całkiem niezły trening!
Nieuchronnie, wiosłuję trochę zbyt daleko, gdzie fale zaczynają przypominać, dobrze, rzeczywiste fale. Do surfowania upadam, na szczęście omijając deskę i podskakując z powrotem na powierzchnię niezbyt daleko od mojego wiosła. Ponowne zakładanie deski jest dość łatwe, ale nie potrzebuję dodatkowej zachęty od Dave'a i Yoshi, aby skierować moją drogę z powrotem na spokojniejsze wody.
03 z 03
Paddleboarding: ZOSTANIE PRZESZKADZAĆ NAJLEPSZY DZIEŃ!
Kiedy już to zrozumiesz, paddleboarding na stojąco to dużo zabawy. Możesz spokojnie popływać po powierzchni wody i podziwiać piękny krajobraz Karaibów wokół siebie, zaglądać do wody, aby szpiegować ryby i żółwie, a nawet wziąć rękę z wiosła na krótko, aby machać na przechodzących żeglarzy.
Krzywa uczenia się nie jest zbyt stroma - 15-minutowa lekcja i 15 minut na wodzie powinny dać ci poczucie pewności siebie. W przeciwieństwie do wielu doświadczeń z surfowaniem, prawie na pewno stoisz na planszy pierwszego dnia, chociaż jest to sport, w którym możesz atakować prawdziwe fale, takie jak surfer, który oczywiście wymaga o wiele więcej ćwiczeń. Dla początkujących pomaga uzyskać przyzwoitą równowagę i odrobinę siły rdzenia ... kolejny powód, oprócz dobrego ciała na plaży, do zrobienia kilku przysiadów przed udaniem się na wyspy!
Sprawdź stawki dla Bolongo Bay i opinie na TripAdvisor