Nauka potwierdza to, co wszyscy już wiedzą
Ugryzienie się błędu podróży może być jednym ze sposobów na prawdziwe szczęście.
Przynajmniej według badań zaprezentowanych podczas konferencji 2016 Happiness 360, międzynarodowego sympozjum zorganizowanego we współpracy ze Światową Organizacją Turystyki Narodów Zjednoczonych.
Związek pomiędzy podróżą a szczęściem był głównym tematem wydarzenia, które również podzieliło wyniki z 2016 r. Na temat Aruba "Indeks szczęścia". Z ogromnym 78 procent Aruban donosi, że są szczęśliwi, Aruba jest dosłownie najszczęśliwszym miejscem na ziemi, w stosunku do wielkości, mówi Ronella Tjin Asjoe-Croes, dyrektor generalny Aruba Tourism Authority.
Porównaj to z raportem "World Happiness Report 2016", zamówionym przez ONZ, aby zmierzyć szczęście 157 większych krajów. Najwyższym miejscem na tej liście było Dania, około 75,3 procent niższe niż na Arubie.
Ale dlaczego mamy dbać o szczęście (zdefiniowane bardziej szczegółowo jako subiektywne samopoczucie)? Dowody empiryczne udowodniły, a eksperci są zgodni, że ludzie, którzy są szczęśliwsi, są zdrowsi, bardziej kreatywni i bardziej produktywni.
Oto dlaczego najszczęśliwsze miejsce na świecie i czołowi eksperci na ten temat mówią, że podróż jest kluczem do szczęścia.
01 z 08
Travel Rewires Your Brain
Eagle Beach na Arubie, która została oficjalnie oceniona najszczęśliwszym miejscem na świecie. fmbackx / Getty Images Neuronaukowcy wykazali, że nowe doświadczenia mogą budować nowe neuropatody w mózgu. Kiedy podróżujesz, możesz przeprogramować swój mózg. Może to przynieść zwiększoną kreatywność, a związek między zdrowiem psychicznym (i fizycznym) a kreatywnością jest jasno określony w badaniach.
Eksperci twierdzą, że nowe doświadczenia mogą również wywoływać uczucie współczucia. "Podróż czyni nas różnymi ludźmi. Otwiera nasze serca, otwiera nasze umysły i postrzegamy świat inaczej "- mówi Taleb Rifai, sekretarz generalny Światowej Organizacji Turystyki. "Świat będzie lepszym miejscem, gdy będziemy podróżować".
02 z 08
Podróż poprawia twoje relacje
Robert Waldinger wie wszystko o szczęściu. Prowadzi najdłuższe studium na temat szczęścia, 75-letnie studia na Uniwersytecie Harvarda. Waldinger jest także gwiazdą najpopularniejszego TED Talk wszechczasów "What Makes A Good Life?"
Wyniki są jasne. "Ludzie, którzy byli najszczęśliwsi i najzdolniejsi, byli ludźmi najbardziej związanymi z innymi ludźmi, z przyjaciółmi, rodziną i społecznością" - mówi Waldinger
Pogłębij te związki, robiąc coś nowego razem, mówi. Doświadczenia łączą nas z innymi ludźmi w sposób, który nie pozwala materialnym przedmiotom, mówi. "Niektóre z najważniejszych wspomnień z mojego życia to podróże. Niektóre z najbliżej spędzonych chwil z moją rodziną były spowodowane podróżami "- mówi.
03 z 08
Podróż buduje nowe połączenia
Podróże budują także nowe relacje z ludźmi, których spotykamy po drodze, a także z miejscowymi w miejscu docelowym - ludźmi, z którymi nie spotkalibyśmy się w inny sposób.
Istnieje silna korelacja między zadowoleniem mieszkańców i szczęściem, jakie przeżywają goście, mówi Mike Eman, premier Aruba.
Nawet ponad miękkim piaskiem, ciepłą pogodą i krystalicznie czystymi wodami, większość odwiedzających Arubę twierdzi, że najważniejszym czynnikiem dla ich przyjemności była gościnność, mówi Eman.
Powód? Gościnność związana jest z nastrojem mieszkańców. "Jeśli ktoś jest zadowolony ze swojego życia, jest zadowolony z przyszłości, swojej rodziny i społeczności, to również błyszczy i zastanawia się nad tym, jak traktują innych ludzi" - mówi Eman. "Widzimy bardzo silny związek pomiędzy zadowoleniem z własnego życia na wyspie, a tym, jak dzielą się tym z każdym w swoim życiu."
04 z 08
Doświadczenia są bardziej satysfakcjonujące niż rzeczy
Badania dowodzą, że ludzie doświadczają większego, długotrwałego szczęścia, kiedy wydają pieniądze na doświadczenia, a nie na rzeczy, mówi Waldinger.
Kiedy przypomniało się im doświadczenie, które ostatnio mieli, ludzie czują większe szczęście, niż gdy pamiętają coś. A to nasila się wraz z wiekiem.
"Z biegiem czasu nasze zadowolenie z rzeczy, którą kupujemy, spada, a nasza satysfakcja z doświadczenia rośnie" - mówi Waldinger. "Podróże to jedyna rzecz, którą kupujesz, która sprawia, że jesteś bogatszy, a badania potwierdzają to."
05 08
Wspomnienia oszukują nas
Kiedy podróżni dzielą się swoimi doświadczeniami, starają się zminimalizować trudne części i podkreślić pozytywne elementy, mówi Waldinger, odnosząc się do jednego rodzinnego urlopu, w którym zachorował podczas rejsu na Alasce. Ale kiedy wraca pamięcią, przypomina sobie dzikie zwierzęta, które widział i czas spędzony z żoną i dwoma synami.
Materialne rzeczy stają się częścią nowej normalności i tracą swój blask. Ale doświadczenia zmieniają nas, mówi. "Możemy je na nowo przeżyć", mówi Waldinger.
06 08
Złe doświadczenia stają się wspaniałymi opowieściami
Nawet złe rzeczy, które zdarzają się na wakacjach, otwierają możliwości dzielenia się z innymi. Dzielenie się to inny sposób budowania połączeń. "Wszyscy możemy zostać gawędziarzami na temat naszych podróży" - mówi Waldinger.
07 z 08
Nie porównujemy wakacji (zwykle)
Jednym z głównych źródeł niezadowolenia są porównania. Badania pokazują, że ludzie, którzy zwyczajowo porównują się do innych, są mniej szczęśliwi niż ci, którzy tego nie robią.
Ludzie mają większe szanse porównać obiekty materialne - takie jak nowy duży telewizor - niż porównać rejs na Bahamy lub podróż do Europy. "Mniej prawdopodobne jest porównanie moich doświadczeń, ponieważ to całkowicie ja" - mówi Waldinger. "To moje doświadczenie."
08 08
Podróże zapewniają autentyczność
Badanie przeprowadzone przez Rosen College of Hospitality Management na Uniwersytecie Centralnej Florydy wykazało, że coraz więcej podróżnych poszukuje autentyczności, a eksperci twierdzą, że zanurzenie się w kulturze miejsca docelowego jest bezpośrednią drogą do wspierania tego rodzaju znaczącego zrozumienia.
Dlatego wiele miejsc docelowych, takich jak Aruba, dokłada wszelkich starań, aby połączyć podróżnych z lokalną kulturą. Obecnie Aruba przekształca dawną przemysłową dzielnicę miasta w ośrodek kultury i sztuki. "Kultura nigdy nie była tak ważna dla gospodarek jak teraz. Zdajemy sobie teraz sprawę, jeśli chcesz odróżnić się od konkurencji, to jest kąt, który musisz pokonać "- mówi Oduber. "To podstawa wszystkiego, co robimy dzisiaj, i to musi zrobić znowu ze szczęściem."
Oduber mówi bez cienia, że kultura regionu tworzy szczęście dla podróżników. "Stuprocentowo będzie miał bezpośredni wpływ na zachowanie mieszkańców, a to będzie miało pozytywny wpływ na odwiedzających" - mówi. "Nie możesz mieć hoteli pięciogwiazdkowych, jeśli nie jesteś pięciogwiazdkowym krajem. Nasza historia powinna być opowieścią prawdy ".