Zachowanie zdrowia podczas sezonu monsunowego w Indiach
Sezon monsunowy w Indiach jest odświeżający, ponieważ deszcz przynosi mile widziane wytchnienie od wyczerpującego upału. Jednak zachowanie zdrowia wymaga szczególnej troski.
Opadający deszcz i woda ułatwiają rozmnażanie się komarów i zwiększają ryzyko infekcji przenoszonych przez komary, takich jak malaria i gorączka dengi. Infekcje wirusowe są również powszechne. Ponadto wysoka wilgotność może przyczyniać się do licznych chorób skóry i zakażeń grzybiczych.
Przewlekłe choroby skóry, takie jak wyprysk, trądzik i łuszczyca, mają tendencję do pogarszania się w czasie pory monsunowej. Klimat jest również idealny dla rozwoju grzybów.
Wskazówki dotyczące zachowania zdrowia podczas monsunów w Indiach
- Jeśli lubisz jedzenie na ulicy, pora deszczowa to nie jest pora, żeby sobie na to pozwolić. Zanieczyszczenie wody i surowych warzyw jest bardzo powszechne podczas monsunu. Możesz łatwo zachorować na zanieczyszczenia.
- Zastosuj silny środek odstraszający owady, aby odstraszyć komary i zapobiec ich pogryzieniu. Dobrym pomysłem jest również przyjmowanie leków przeciwko malarii w tym okresie roku, ponieważ malaria jest najbardziej rozpowszechniona.
- O ile to możliwe, staraj się unikać przechodzenia przez brudną wodę. Poza leptospirozą może prowadzić do licznych infekcji grzybiczych stóp i paznokci.
- Unikaj także chodzenia tam, gdzie woda leży na drodze, ponieważ przejeżdża ruch drogowy i rozpyla go na ciebie.
- Osusz stopy, ilekroć będą mokre. Nie należy nosić mokrych skarpet ani mokrych butów!
- Jeśli zmoczysz się w deszczu, dodaj trzy kapsle dezynfekującego Betadine do kąpieli, aby uniknąć problemów ze skórą.
- Utrzymuj czystość skóry w kąpieli dwa razy dziennie. Wilgotność może powodować gromadzenie się potu i brudu, wraz z innymi toksynami, na powierzchni skóry.
- Unikaj przeziębienia i kaszlu, utrzymując ciało w cieple i suchości.
- Nie wchodź do klimatyzowanych pomieszczeń z mokrymi włosami i wilgotnymi ubraniami.
- Unikaj noszenia ciasnej odzieży lub odzieży wykonanej z syntetycznego materiału. Trzymaj się czystej bawełny lub lnu.
- Użyj talku anty-grzybiczego, aby zapobiec gromadzeniu się potu i wilgoci w fałdach skóry. Jeśli masz skłonność do infekcji grzybiczych, użyj leku w proszku, takiego jak Mycoderm.
- Jeśli cierpisz na astmę lub cukrzycę, unikaj przebywania w dowolnym miejscu z wilgotnymi ścianami. Promuje rozwój grzybów i może być szczególnie szkodliwy.
- Pij dużo rozgrzewających herbatek ziołowych, szczególnie tych o właściwościach antybakteryjnych.
- Weź witaminę C, aby wzmocnić układ odpornościowy i pomóc zwalczyć infekcje.
- Skóra dzieci jest szczególnie wrażliwa podczas pory monsunowej. Liszajec to zaraźliwa infekcja skóry, która powoduje zaczerwienienie, które może pęknąć, wydzielać płyn i tworzyć skorupę. Rany zwykle pojawiają się wokół głowy i nosa. Świerzb, od roztoczy, jest również powszechny podczas monsunu i powoduje swędzenie skóry. Ważne jest, aby odwiedzić dermatologa, aby uzyskać te warunki leczenia, zanim się rozprzestrzenią.
Odwiedzając Indie podczas sezonu monsunowego? Oto przydatna lista pakowania sezonów w Indiach Monsoon.