Przekąski na płaszczyźnie: Hacking Pinterest For Meal Ideas

01 z 10

Przekąski na płaszczyźnie

Dzięki bezpłatnej żywności na samolotach, które odstąpiły od bagażu rejestrowanego bezpłatnie, więcej podróżnych pakuje własne posiłki do samodzielnego spożywania, a dzięki Pinterestowi istnieją setki pomysłów, które zadowolą pasażerów w każdym wieku. Deska "Trip Savvy Pinterest", "Snacks on a Plane", oferuje smaczne i łatwe do zjedzenia przekąski na następny lot.

Aby zachować zdrowie podczas lotu, blog Zdrowy Zjawisko mówi, że przygotowanie przed startem jest kluczowe. W tym celu zaleca stosowanie torebek Ziploc lub pudełka na drugie śniadanie do przenoszenia zdrowych przekąsek, w tym granoli; jagody; suszone owoce; bary z przekąskami, takie jak NAKD; ciemna czekolada; cukierki lukrecyjne; orzechy; i hummus z paluszkami warzywnymi.

Zapoznaj się z dodatkowymi poradami i pinezkami w sekcjach poniżej, aby upewnić się, że nie będziesz zbyt głodny, gdy następnym razem utkniesz w długim locie!

02 z 10

Hummus i warzywa

Chcesz jeść podczas lotu, ale chcesz też być zdrowy i nie musisz nosić czegoś nieporządnego lub skomplikowanego. To pudełko z przekąskami hummusu, papryki, sera szparagowego i groszku z bloga Unsophistic, pasuje do ustawy. Smakują dobrze, a będziesz szczęśliwy, że masz zdrowy, satysfakcjonujący posiłek.

03 z 10

Gotowane jajka

Dla tych, którzy lubią skupiać się na białku podczas lotów, jaja są świetnym jedzeniem, które jest łatwe w transporcie, jak zaleca blog PaleoFlourish. Umieść je w przyjaznej dla TSA, trzy-uncjowej plastikowej torbie z odrobiną soli i pieprzu, a będziesz mieć smaczną i zdrową przekąskę.

04 z 10

Przekąski dla dzieci

Nie możesz zapomnieć o dzieciach, kiedy je zabierasz na wycieczki. Nic nie jest gorsze niż uwięzienie w metalowej rurce latającej 40 000 stóp nad ziemią bez jedzenia i twoje dziecko jest głodne. Blog Trips With Tykes zawiera 40 pomysłów na przeważnie zdrowe przekąski, w tym rodzynki / craisins, ser Babybel, batoniki granola i chipsy pita. Oferuje także potrawy przyjazne dzieciom, takie jak gumiaste misie, chrupiące przysmaki z ryżu i pianki.

05 z 10

Okłady Kitchn-Turkey

Podróżujący mogą złapać więcej czasu na dłuższych lotach, więc jeśli masz nadzieję na zaoszczędzenie pieniędzy przy jednoczesnym zapobieganiu bólowi głodowemu, ważne jest, aby spakować posiłki, które naprawdę zaspokoją wszystkie Twoje potrzeby w podróży. Na szczęście ta broszka na blogu Kitchn poleca te łatwe do przenoszenia pakunki z indyka z miodem musztardowym, aby powstrzymać głód.

Uważany za jeden z "20 najlepszych przekąsek podróżnych i przenośnych posiłków" firmy Kitchn, rolki te są łatwe do zrobienia i mogą zaspokoić głód tak długo, jak zwykły posiłek! Koniecznie sprawdź pełny przepis na stronie internetowej The Kitchn's.

06 z 10

Nourishing Meals-Nori Rolls With Sticky Brown Rice

Ten pinezki ponownie skierowany jest do tych, którzy chcą jeść zdrowiej podczas podróży. Blog oferuje odpowiednie wskazówki dotyczące pakowania i zaleca jedzenie, w tym groszek cukrowy; rzodkiewki; plasterki ogórka; pałeczki z marchewki i selera; wędzony łosoś; i suszone mango.

Koniecznie zajrzyj na stronę Nourishing Meals, gdzie znajdziesz wszystkie świetne przepisy na posiłki w podróży, które zapewniają pełne odżywianie, a jednocześnie zaspokajają potrzeby związane z głodem w połowie lotu. Zalecamy bułki nori z lepkim brązowym ryżem, które zawierają białko, błonnik oraz mnóstwo składników odżywczych i minerałów, aby przetrwać resztę lotu.

07 z 10

Karma Babe-Almond Butter and Flax Cakes

Dla podróżników, którzy chcą jeść zdrowo w drodze, blog Food Babe oferuje długą listę produktów, które są smaczne, ale również pożywne. Food Babe regularnie umieszcza szpilki takie jak ta, kierując te latające długie dystanse, jak zachować zdrowie w czasie podróży.

Jedną z przekąsek, którą poleca jest paczka "Artisana Organic Raw Almond Butter" podawana z całymi ziarenkami siana i lnu Suzie, chociaż nie wymaga to żadnych przyrządzeń, należy pamiętać, że przepisy lotnicze uznają masło migdałowe za krem ​​lub płyn i musi zatem zmieścić się w trzy-uncjowym pojemniku, aby przejść przez bezpieczeństwo.

08 z 10

Joy Bauer-Protein Trail Mix

Blog Joy Bauer oferuje tę wspaniałą pinezkę, przepis na białkową mieszankę szlaków. Składniki to 2 filiżanki popcornu z powietrzem lub o niskiej zawartości tłuszczu, 2 łyżki prażonych orzeszków ziemnych i 2 łyżki upieczonego edamame.

Według bloga Joy Bauer, "Przemyślana przekąska z białkami" może być rozwiązaniem dla popołudniowego lub środkowego załamania, który wielu pasażerów odczuwa podczas podróży samolotem. Inne opcje dla tych lekkich przekąsek, aby obudzić mózg, obejmują jeden lub dwa kawałki sera sznurkowego, porcję szarpanki z indyka, jedno lub dwa jaja na twardo lub wymieszaną z białkiem mieszaninę szlaków wymienionych powyżej.

09 10

Stół do granola z dwiema dyniami i suszonymi żurawinami

Dobra granola jest jedną z najlepszych potraw podróżnych, ponieważ jest przenośna, łatwa w produkcji, zdrowa i nie narusza żadnych przepisów linii lotniczych dotyczących podróżowania z płynami lub jedzeniem. Ten pinezka z bloga Table For Two to smakowita muesli z przyprawą dyniową, co czyni ją szczególnie uroczą dla osób podróżujących jesienią.

Składniki na ten cudowny przepis sprowadzają się do osobistych preferencji na bazie owsa i orzechów, ale dodatek przyprawy dyniowej naprawdę zamyka umowę na tę pyszną przekąskę. Upewnij się, że robisz wystarczająco dużo dla swoich podróży tam iz powrotem - te rzeczy utrzymują się przez długi czas, jeśli worek z lejka, w którym je przechowujesz, pozostaje szczelnie zamknięty.

10 z 10

Przekąski, aby zachować zdrowie podczas latania

Ta przypinka z dietetycznego bloga oferuje 10 świetnych zdrowych przekąsek, w tym chipsy jarmużowe, batoniki proteinowe i pojedyncze paczki z masłem orzechowym migdałowym, podczas gdy ten pinezka z bloga Jessica Mae oferuje wspaniałe przekąski, w tym pomarańcze, hummus i marchewki dla dzieci, jajka na twardo (jeden z moich ulubionych) i czekolada.

Jedna z porad oferowana w tej czapce Fitbottomed Girls sugeruje przyrządzanie wcześniej mierzonych przekąsek, takich jak orzechy i owoce podczas następnej podróży. Świetnie radzą sobie z głodem i unikaniem słonych precli i orzeszków ziemnych (jeśli masz szczęście), które obsługują linie lotnicze. Innym sposobem na zapewnienie zdrowiu posiłków podczas lotu jest przyniesienie tylko zdrowych przekąsek, takich jak dietetyczka Philly.com, Lindsey Kane w swoim artykule "Twój przewodnik po zdrowym jedzeniu w locie", gdzie sugeruje Całe Cukrowe Ziarno Suzie, Pół nagiego popcornu i zdrowego mięsa.

Na blogu Pop Sugar Fitness znajdziesz propozycje przekąsek poniżej 100 kalorii, które są idealne do spakowania na następny lot. Należą do nich ekologiczny kij z sera mozzarella Horizon; trzy filiżanki popcornu z powietrzem; Osiem jedzenia powinno smakować dobre słodkie chipsy; jeden mały banan; i pięć Triscuits.