Czy jesteś gotowy na pot w Las Vegas?
Większość z nas nie jest typem, który szuka treningu, gdy jesteśmy na wakacjach, nie chcemy aktywnie pocić się, pracować ani spalać kalorii, które przyjmujemy, prowadząc hedonistyczne życie przez kilka dni. Las Vegas Strip . Jednak ostatecznie zdajemy sobie sprawę, że musimy. Chociaż możemy nie pragnąć długich sesji bólu i potu, w końcu szukamy treningu, który sprawi, że będziemy czuli się dobrze i będziemy nas interesować.
Wraz z nadejściem Sweat 60 w The Fitness Center w Sahra Spa & Hammam w Cosmopolitan Hotel w Las Vegas. Wyobraź sobie przez chwilę trening, który pozwala ci się poruszać, utrzymuje cię w ryzach, pomaga ustawić ton treningu, a jednocześnie naciska cię, aby przesunąć ciało na wyższy poziom. Sweat 60 to godzinna klasa treningowa, która jest nieustannie zmieniającym się obiegiem czynności mających na celu zaangażowanie całego ciała podczas spalania poważnych kalorii. Jednominutowe interwały, które obejmują przysiady, skakanki, worki treningowe, rzuty, bicie, ćwiczenia równowagi, trening oporowy, ćwiczenia zręcznościowe i ciężka praca to tylko część programu. Głównym komponentem jest trener, który poprowadzi Cię przez klasę i pomoże Ci znaleźć Twoje tempo, strefę komfortu i własne ćwiczenie.
Palani Mak jest doświadczonym trenerem personalnym i przynosi swoją filozofię szkolenia do klasy, która pracuje, aby utrzymać całe ciało w treningu.
Robi to jednak w przyjaznej atmosferze, która nie przypomina siłowni w domu. "Bez względu na wielkość klasy chcę spersonalizować doświadczenie dla każdego klienta. Czy to profesjonalny sportowiec, grupa przyjaciół, czy 60-latek, który chce pozostać zdrowy ", powiedział Palani." Mój cel jest prosty, chcę, aby ludzie myśleli o kondycji, jeśli chodzi o Cosmopolitan Las Vegas ".
Klasa w Sweat 60
Kiedy zdajesz sobie sprawę, że zapisałeś się na lekcję Sweat 60 w Spa w Cosmopolitan w Las Vegas, nie myślisz, że będziesz ciężko pracował. To znaczy, jesteś w Vegas, prawda?
Źle.
Jeśli kiedykolwiek byłby sposób na rozpoczęcie treningu treningowego lub miejsce, które pomogłoby ci nabrać trochę iskry w codziennej rutynie, to byłoby to.
Wszedłem do klasy 7am spóźniony o 5 minut. W zależności od tego, kogo zapytasz, albo nie byłem na noc przedwczoraj, w końcu to Las Vegas, albo nie mogłem znaleźć spa w Zachodniej Wieży. (FYI, odwiedziłem już Spa poprzedniego dnia po zabiegach Gentlean's Soak Spa.) Ty decydujesz.) Instruktor nie tracił czasu na ocieplenie mnie na moje ewentualne nurkowanie w wodach, które są Sweat 60. Szybka rozgrzewka i Byłem na worek treningowy, a następnie skakałem na linie z taką samą furorą, jak dzieciak w szkolnym na starym odcinku Sesame Street. Wziąłem głęboki oddech i poszedłem na matę z piłką lekarską, która pracowała w moim rdzeniu. Następnie miałem kettlebell w ręce i kucałem i podnosząc. Każda z tych czynności trwała tylko minutę, a poza próbą skakania po linie szybciej niż kiedykolwiek próbowałem, czułem się dobrze.
Zwietrzały, ale dobry.
10 minut do klasy Próbowałem trochę pompek na macie, a następnie kilka oporów. Spojrzałem na siebie w lustrze i zostałem przemoczony zaledwie jedną czwartą drogi. Sweat 60 to prawdziwa okazja. Inni ludzie z mojej klasy pracowali tak samo ciężko, chociaż każdy z nas pracował niezależnie i we własnym zakresie poziomu komfortu i wysiłku.
Przerwy trwały przez kilka przerw, dużo wody i naprawdę pozytywną pomoc ze strony trenera. Ta godzina sprawiła, że minęło 15 minut i szczerze mówiąc, mimo że byłem wyczerpany, czułem się świetnie.
Klasa Sweat 60 jest zdecydowanie koniecznością dla każdego, kto lubi pomysł włączenia odrobiny wellness w swoje wakacje.
Pot 60
Wtorek - piątek 7.00 - 23.00
Sobota 8: 00-12: 00
Shara Spa & Hammam
Cosmopolitan Las Vegas
West End Tower, piętro 14
Po treningu w Sweat 60 będziesz musiał się leczyć, więc upewnij się, że trafiłeś DOCG na lunch, a potem masz Verbena w barze Chandelier .