Poćwicz tradycyjny relaks z klasą Tai Chi
Niezbędna część życia wielu ludzi w Hong Kongu, Tai Chi jest praktykowana w publicznych parkach w całym mieście, szczególnie wcześnie rano. Chociaż nie ma już żadnych bezpłatnych lekcji, nadal możesz znaleźć grupy, do których możesz dołączyć, aby uzyskać niewielkie opłaty za udział.
Tai Chi jest idealną formą ćwiczeń, która doskonale nadaje się do relaksu. Dla tego miasta, które zawsze wydaje się mieć obie stopy na pedale gazu, Tai Chi jest ulubionym sposobem na odpoczynek i pozostanie zdrowym.
Praktyka obejmuje serię ruchów płynów, które mają na celu utrzymanie równowagi Yin i Yang w ciele. Żadne z tych ruchów nie jest forsowne ani trudne do nauczenia, dzięki czemu Tai Chi jest dostępny i zaprasza turystów.
Gdzie znaleźć klasy Tai Chi
W 2015 r. Izba Turystyki w Hongkongu zakończyła darmowe zajęcia Tai Chi, ale strona wciąż zawiera listę klas, do których można dołączyć za miesięczną opłatę. Działania prowadzone są po kantońsku, o ile nie podano inaczej; nierezydenci będą musieli przedstawić dokumenty tożsamości, aby uzyskać mniej kosztowne opłaty koncesyjne. Zajęcia mogą być anulowane z powodu pogody; gdy pojawiają się problemy z jakością powietrza, zaleca się uczestnikom z chorobami serca lub układu oddechowego, aby zasięgnęli porady lekarskiej przed uczestnictwem w zajęciach.
Turyści i inni goście mogą zapisać się na te zajęcia:
- Naucz Tai Chi, prowadzony przez szkołę Tai Chi w Hong Kongu w teatrze Kwai Tsing, w każdy wtorek w godzinach 9: 00-11: 00. Wydarzenia obejmują także filmy i prezentacje.
- Klasa Tai Chi, szkoła Tai Chi w Hongkongu w ratuszu Sha Tin, w każdy czwartek od 4:00 do 18:00.
- Wiele imprez szkoleniowych dla osób, które mogą korzystać z dowolnego miejsca od rozpoczęcia zajęć Tai Chi do zaawansowanych kursów Miecza, są wymienione w Centrum Kultury Hongkongu.
Grupy nieformalne i bezpłatne wystawy
Jeśli znasz już Tai Chi, możesz czasami dołączyć nieformalnie do grup praktykujących w kilku miejscach w mieście.
Niektóre grupy, które przyjmują przechodniów, można znaleźć w następujących parkach, zazwyczaj we wczesnych godzinach porannych.
- Victoria Park wczesnym rankiem
- Hong Kong Park , który ma Ogród Tai Chi z dziedzińcami specjalnie dla praktyki
- Kow Loon Park, gdzie w każdą niedzielę po południu odbywają się publiczne wystawy
Poproś najpierw o zgodę na dołączenie do grupy, ale uprzedzaj, że większość nie mówi dobrze po angielsku. Jeśli obejrzysz grupę przez kilka dni, zanim poprosisz o dołączenie, mogą być bardziej otwarci na twoją prośbę. To również da ci szansę na poznanie protokołu. W szczególności sprawdź, czy studenci płacą nauczycielom (którzy mogą być emerytowanymi mistrzami) na koniec lekcji, może to być tylko dolara lub dwóch. Jeśli dostaniesz pozwolenie na dołączenie na jeden dzień, na koniec dziękuj nauczycielowi, gdy płacisz i pytaj, czy możesz wrócić.
Jeśli grupa odrzuci Twoją prośbę o dołączenie do niej, zapytaj, czy zna inną grupę, która może Cię przyjąć.