Potrzyj to wszystko w tradycyjnej meksykańskiej łaźni parowej
Temazcal to tradycyjna meksykańska łaźnia parowa, która jest pod wieloma względami podobna do Native American Sweat Lodge . Poza promowaniem fizycznego samopoczucia i leczenia, temazcal jest również praktyką rytualną i duchową, w której stosuje się tradycyjne metody leczenia, aby zachęcić do refleksji i introspekcji. Podczas gdy ciało pozbywa się toksyn poprzez pocenie się, duch jest odnawiany poprzez rytuał. Uważa się, że temazcal reprezentuje macicę, a ludzie wychodzący z wanny w symboliczny sposób odradzają się.
Ten rytuał potu lodowego odbywa się w okrągłej, kopułowej konstrukcji z kamienia lub błota. Rozmiar może się różnić; może pomieścić od dwóch do dwudziestu osób. Samą strukturę określa się również jako temazcal. Słowo temazcal pochodzi od Nahuatl (języka Azteków), chociaż wiele rdzennych grup miało tę praktykę, w tym Majowie, Toltekowie i Zapoteków. Jest to połączenie słów temal , co oznacza "kąpiel" i calli , co oznacza "dom". Przywódcą lub przewodnikiem w temazcalowym doświadczeniu jest zazwyczaj curandero (uzdrowiciel lub mężczyzna lub kobieta) i może być określany jako temazcalero.
W tradycyjnym temazcal gorące kamienie rzeczne są podgrzewane na ogniu poza konstrukcją i są wprowadzane i umieszczane w centrum loży w kilku różnych odstępach czasu (tradycyjnie cztery razy), podczas gdy ludzie wewnątrz potu mogą uczestniczyć w ceremonii, pocierać ich ciałami aloesem lub sczernia się ziołami.
Woda, która może mieć przemoczone zioła, jest rzucana na gorące skały, aby wytworzyć pachnącą parę i zwiększyć ciepło. Nowoczesne temazale mogą być ogrzewane gazem, a nie ogrzewane gorącymi kamieniami.
W niektórych przypadkach uczestnicy mogą być zachęcani do wysmarowywania błota na skórze przed wejściem do temazalu. Po wyjściu z temazcal, uczestnicy mogą zostać zaproszeni do kąpieli w zimnej wodzie poprzez szybkie zanurzenie się w cenote , oceanie lub basenie, lub wziąć zimny prysznic.
W innych przypadkach mogą być owinięte w ręczniki, a ich temperatura ciała może zejść bardziej stopniowo.
Jeśli planujesz wziąć Temazcal:
Nie należy spożywać ciężkich pokarmów przed wejściem do temazalu. Miej lekkie posiłki w dniu doświadczenia i unikaj alkoholu, ponieważ jest ono odwadniane. Pij dużo wody przed, w trakcie i po przyjęciu temazalu.
Przynieś kostium kąpielowy, ręcznik i sandały lub klapki. Zwykle dla grupowych doświadczeń temazkalnych uczestnicy noszą stroje kąpielowe. Jeśli twoja jest małą grupą, możesz zgodzić się zrezygnować z kostiumów kąpielowych.
Zachowaj otwarty umysł. Niektóre aspekty rytuału mogą wydawać się głupie lub dziwne, ale jeśli zachowasz otwarty umysł i pójdziesz z nim, może się okazać, że uzyskasz więcej z tego, niż się spodziewałeś.
Niektórzy martwią się, jak sobie poradzą z upałem. Jeśli tak jest w Twoim przypadku, poproś, aby usiąść przy drzwiach: będzie nieco chłodniej i jeśli będziesz musiał wyjść, będzie mniej przeszkadzał innym uczestnikom. Jeśli czujesz się zbyt gorąco lub nie możesz oddychać, powiedz liderowi, jak się czujesz i połóż głowę blisko podłogi, gdzie powietrze jest trochę chłodniejsze. Spróbuj się zrelaksować i po prostu bądź świadomy tego, jak się czujesz. Niektórzy temazcaleros marszczą brwi, gdy uczestnicy wycofują się z ceremonii przed zakończeniem, ponieważ ma to niekorzystny wpływ na grupę, ale oczywiście, jeśli czujesz się bardzo nieswojo, zawsze możesz odejść.
Gdzie tego doświadczyć:
Znajdziesz tu temazkalne doświadczenia oferowane w rdzennych wioskach i ośrodkach dziennych w całym kraju, a także w różnych kurortach uzdrowiskowych, w tym:
- Maroma Resort & Spa: Oferowany o zmierzchu, zabieg ten obejmuje starodawne tradycyjne pieśni i medytacje oraz aloes, który ociera się o Twoje ciało.
- Rosewood Mayakoba: zabieg Temazcal Journey oferuje oczyszczającą łaźnię parową zaprojektowaną do zaciśnięcia i nawilżenia skóry.
- Tides Riviera Maya: The Full Tides "kompleks spa" w dżungli "w Riviera Maya obejmuje również studio jogi przy plaży, sprzęt fitness i Maya Temazcal.
- Ceiba del Mar: Weź udział w przemyślanej wycieczce z przewodnikiem i oczyszczeniu przed wejściem do Temazcal; kiedy już znajdziesz się w środku, w środku znajdziesz czteroczęściowy rytuał z perkusją, marakasami i intonowaniem.
Wymowa: teh-mas-kal
Znany również jako: łaźnia parowa, lodge pot
Alternatywne pisowni: temascal
Częste błędy pisowni : temezcal, temescal