Zdrowe tanie jedzenie w Toronto

6 miejsc w Toronto, aby znaleźć zdrową żywność w cenach przyjaznych portfelowi

Zdrowa żywność nie musi być droga. Podobnie jak każde jedzenie, wypełnianie brzucha rzeczami, które przynoszą korzyści Twojemu ciału, może być odpływem z twojego budżetu, ale na pewno nie musi być, jeśli wiesz, gdzie szukać. Toronto jest domem dla wielu restauracji, w których możesz czuć się dobrze, zamawiając i jedząc, jednocześnie upewniając się, że nie sięgasz zbyt daleko do portfela. Niezależnie od tego, czy masz ochotę na sałatkę, faszer, zupę czy kanapkę z warzywami, oto, gdzie możesz zjeść najlepsze zdrowe jedzenie w Toronto.

• 01 z 06

  Kupfert i Kim

  Ta nieformalna restauracja z roślinami ma sześć lokacji rozsianych po całym mieście i produkuje niemal wszystko, od zera, od sosów po pikle. Menu różni się nieco w zależności od lokalizacji, ale można spodziewać się obfitych porcji w postaci misek superfoodowych, z których wiele kosztuje poniżej 11 USD. Oaxaca, na przykład, jest wypełniona po brzegi brązowym ryżem, czarną fasolą, jarmużem, burakami, kukurydzą, daikonem, konopiami i organicznymi chipsami z tortilli. Robią też całodzienne śniadanie z kilkoma napełnianymi miskami smoothie za nieco ponad 8 USD i wygodnym brązowym ryżem, zwieńczonym mnóstwem warzyw i domowej roboty kimchelem za 6 USD.

• 02 z 06

  Poślubnik

  Hibiscus to mała i cicha restauracja na tętniącym życiem rynku Kensington. Rodzinna wegetariańska kawiarnia jest również ekologiczna i bezglutenowa. Specjalizują się w słodkich i słonych naleśnikach, które są warte zamówienia (szczególnie brie i pecan lub kozi ser z pomidorami i bazylią), ale ich sałatka jest sposobem, aby przejść, jeśli szukasz szybkiego i niedrogiego zdrowy lunch. Mała sałatka kosztuje 9 dolarów, a duże 12 dolarów, ale mieszanka smaku i tekstury zawiera aż 42 składniki, w tym jarmuż, słodkie ziemniaki, tofu, wodorosty, buraki i komosy ryżowe.

• 03 z 06

  Wielka marchewka

  Instytucja w Toronto, duża marchewka od 1983 roku zaopatruje się w produkty ekologiczne, bez GMO i produkty ekologiczne. Ale mają też kawiarnię - Carrot Kitchen - która serwuje szeroką gamę zdrowych potraw gotowanych w domu w rozsądnych cenach. Jeśli chodzi o wybór, mają duży bar sałatkowy, bar z gorącymi posiłkami, organiczny kurczak z rożna, cztery codzienne zupy i gulasze do wyboru, kanapki (z podpisu lub z własnego wyboru), a nawet zbudować własne tacos, burritos i miski burrito . Wiele z ich podpisowych kanapek kosztuje 10 USD, podobnie jak pieczona dynia i feta z prażonymi orzechami, czerwoną cebulą, rukolą i prażoną gruszką.

• 04 z 06

  Świeży

  Zapewniając Toronto kreatywne wegetariańskie i wegańskie jedzenie od 1999 roku, w mieście znajdują się cztery miejsca, w których panuje prawdziwie popularna knajpka. Porcje, bez względu na to, co zamawiasz, są co najmniej znaczące. I nawet małe wersje ich obfitych sałatek i "niemowlęce" wersje ich ryżu i świeżych misek z makaronem są wypełnione. Wybieraj spośród ogromnego wyboru warp, sałatek, kanapek i tych wcześniej wymienionych misek. Miski dla dzieci na szczycie brązowego ryżu, takie jak "energia" (wypełniona sosem kokosowym z curry, marynowane kostki tofu, ciecierzyca curry, kiełki słonecznika, ogórek, pomidor, czerwona cebula i tahini), będą cię kosztować 12,50 $.

• 05 z 06

  Dni sałatki

  Przystępne sałatki i okłady to nazwa gry w trafnie nazwanym i regularnie tłoczonym Dniu Sałatki w Yorkville. Wybierz spośród różnych warpów i obfitych sałatek lub utwórz własną sałatkę. Wszystkie ich opakowania są poniżej 7 dolarów, z niektórymi, jak warzywko zawijamy, okład z hummusa i grecką sałatkę w opakowaniu poniżej 5 dolarów. Duże sałatki są poniżej 9 USD (wszystkie małe są poniżej 5 USD) i obejmują sałatkę ze szpinaku i grusz, sałatkę grecką, sałatkę z jabłek i buraków. Niestandardowe sałatki zaczynają się od mniej niż 5 USD.

• 06 z 06

  Bolt Fresh Bar

  Mały, kolorowy Bolt Fresh Bar wzdłuż Queen West oferuje kilka pełnych warzyw i warzyw sałatek i misek z ziarnami dla tych, którzy szukają solidnego, ale dobrego posiłku, z wyjątkiem mocnego punktu cenowego. Na przykład sałatka z przeciwutleniaczem jest nadziewana szpinakiem, burakami, pomidorami, marchewką, posiekaną piżmową kapustą, kalafiorem, ogoloną czerwoną kapustą i pepitą i zwieńczona klarownym dressingiem balsamicznym za 12 USD. Również za 12 USD możesz zaprojektować własną sałatkę lub własną miskę zbożową (wybierz ryż lub proso i dodaj pięć dodatków i dressing).