Gdy jesteś w podróży służbowej lub dla przyjemności, pierwszą rzeczą, która przechodzi na dalszy plan, jest trening. Twoja wymówka, oczywiście, jest dobra. Poza tą listą imponujące sale gimnastyczne w Chicago , większość tutejszych centrów fitness ma dość ograniczony zakres. Zwykle jest basen, trochę rozproszonego sprzętu do ćwiczeń, a jeśli masz szczęście, zajęcia aerobiku są dostępne ... kiedy nie jesteś.
To nie jest zbyt motywujące, a ponieważ naprawdę chcesz pozostać na dobrej drodze, gdy jesteś w mieście, zebraliśmy listę dobrych studiów fitness, które sprawią, że będziesz się pocił. Szczególnie niesamowite jest to, że wiele z tych miejsc ma oferty dla osób odwiedzających Chicago . Od Pilates i jogi po szereg unikalnych zajęć z aerobiku, oto co odkryliśmy.
01 z 08
Barry's Bootcamp
Zdjęcie dzięki uprzejmości Barry's Bootcamp River North to nie tylko wyśmienita kuchnia i koktajle . Dla niektórych jest to jeden z najbardziej intensywnych treningów w Bootcamp Barry'ego. Tylko nie daj się zwieść wszystkim sympatycznym twarzom instruktorów i członków. Po wejściu do tętniącej życiem sali ćwiczeń oświetlonej czerwonymi światłami wszyscy wchodzą w tryb bestii. Wysoko wytrenowany instruktor prowadzi podwójną klasę, jak niektórzy biegają na bieżni, podczas gdy inni uderzają w podłogę z ciężarkami. Rutynowym treningiem jest intensywny trening interwałowy o wysokiej intensywności (HIIT), energiczne wybuchy aktywności z krótkimi okresami aktywności o niższej energii, przez godzinę. Trening oporu obejmuje użycie ciężarów rąk, zespołów odporności, zespołów łupów i wiele innych. Uczestnicy podobno spalają do 1000 kalorii. Jest tu laboratorium rozciągania, do którego można zawijać po zajęciach, oraz FuelBar z charakterystycznymi koktajlem proteinowym, kanapkami i innymi produktami. Studio Lincoln Park Barry, które zostało otwarte w lutym 2017 r., Obejmuje wszystko oprócz Stretch Lab. 11 W. Erie St., 312-202-0840 lub 1937 N. Halsted St., 773-857-0901.
Opłaty dla gości: Pojedyncze zajęcia to 30 USD.
02 z 08
Ciało R + D
Zdjęcie dzięki uprzejmości Body R + D Kolejna zaktualizowana wersja Pilatesa, ten import z Hollywood obiecuje spalić 500-700 kalorii na zajęcia. To, oczywiście, jest bodźcem, ale na pewno nie przyjdzie łatwo. Znajduje się on w pobliżu hoteli Lincoln Park , a studio wyposażone jest w 10 maszyn MegaFormer, które oferują kombinację ruchomej platformy, regulowanych napięć, regulowanych oporów, obrotowych prętów i uchwytów. Każda maszyna jest dostosowana do osobistych preferencji użytkownika, a trening jest również dostosowany do optymalnych warunków. Jego oryginalne hollywoodzkie studio może pochwalić się wieloma celebrytami, którzy spoglądają na MegaFormer, gdy przygotowują się do ról. Body R + D oferuje zajęcia dla grup, par i osób. 2940 N. Lincoln Ave., 773-935-3200
Opłaty dla gości: 10 USD za pierwszy drop in; 75 USD za bilet trzyklasowy (tylko pierwsze stopery); 37 USD za klasę
03 z 08
Siłownia, fitness i bar odżywiania Energym
Położony w samym sercu Pilzna - tylko 8 do 10 minut od centrum - ten obiekt do ćwiczeń dla majsterkowiczów jest idealny dla osób, które nie uczestniczą w grupowych zajęciach fitness. Żywi się dużą energią w miejscu, w którym gracze szlifują najnowocześniejszy sprzęt, od maszyn wytrzymałościowych Hammer po eliptyczne. Chcesz wyeliminować jakąś agresję? Będziesz chciał zaatakować worki treningowe lub wejść na ring bokserski. Sąsiednia bar z sokami serwuje świeże koktajle, soki, sałatki owocowe, wegetariańskie kanapki i wiele innych. 2180 S. Canalport Ave., 312-226-9491
Opłaty dla gości: trzydniowy bezpłatny okres próbny
04 z 08
ENRGi Fitness
Zdjęcie dzięki uprzejmości ENRGi Fitness Zgodnie ze swoją nazwą, ENRGi Fitness specjalizuje się w wysokoenergetycznych grupach o dużej intensywności. Samo opisy kuszą cię, żebyś wpadł na sesję, zamiast udać się do zwykłych sztychów. Dłuto do Shizzela może brzmieć jak wstęp do Snoopa Dogga , ale tak naprawdę jest to trening siły hardcore, który jest choreografowany do współczesnych uderzeń. Uczniowie używają wolnych ciężarów do zmęczenia mięśni w tej 30- lub 45-minutowej klasie. Spartański trening jest hołdem dla wytężonych rutynowych treningów aktorów z "300", które przetrwały, by uzyskać ten pozazdroszczenia, wyrzeźbiony wygląd. To tylko 30 minut - więc wiesz, że jest niesamowicie intensywny - i jest 300 powtórzeń oporu i ćwiczeń plyometrycznych. ENRGi oferuje również zajęcia z cardio bootcamp, barre , wiosłowania i jogi. 215 W. Ohio St., 312-846-6989
Opłaty dla gości: spadek o 25 USD
05 08
Koło zamachowe Gold Coast / Flywheel Old Town / FlyBarre
Zdjęcie dzięki uprzejmości Flywheel Chicago Entuzjaści spinów znajdą wiele fajnych dodatków na stylowych salach Gold Coast i Old Town, w tym przywilej rezerwowania roweru z wyprzedzeniem. Koło zamachowe oferuje miejsca siedzące na stadionach, tak aby żaden widok instruktora nie był zasłonięty. Współczesna muzyka kręci się, aby pobudzić uczniów, a pokój migocze, aby przyciemnić, aby uczniowie mogli skoncentrować się na swoich przejażdżkach. Lekcje 45- i 60-minutowe obejmują trening lekki, ponieważ uczniowie nadal obracają się na swoich rowerach. To prawie niesłychane. FlyBarre, rewolucyjna forma rzeźbienia ciała łącząca najlepsze zajęcia jogi, tańca, treningu obwodowego, pilatesu i budowania siły, jest oferowana tylko na miejscu Starego Miasta. Osoby początkujące mogą jeździć za pierwszą klasę w cenie 15 USD, jeśli utworzą "profil" na stronie internetowej. Siłownie zapewniają bezpłatne buty spinningowe, ręczniki, wodę i owoce. 710 N. State St., 312-624-8485 i 1653 N. Wells St., 312-724-7554
Opłaty dla gości: 25 USD dla FlyBarre; 28 USD za koło zamachowe
06 08
Lateral Fitness
Zdjęcie dzięki uprzejmości Lateral Fitness Znajdująca się na północy butikowa siłownia w hotelu River oferuje liczne zajęcia o wysokim stopniu aktywności, a także zajęcia z jogi i pilates. To, co go wyróżnia, to sesje biegania / triathlonu, które dostosowują programy dla elitarnych sportowców, a także dla początkujących maratonów. Istnieją również sportowe usługi spa na terenie. 314 W. Superior St., 312-291-9466
Opłaty dla gości: spadek o 25 USD; 33 dolary za pierwsze trzy klasy
07 z 08
Centrum Moksha Jogi
Zdjęcie dzięki uprzejmości Moksha Yoga Center Miejsce w River West jest flagowym miejscem, które uważane jest za najlepsze studio jogi na Środkowym Zachodzie . Nauczyciele uczą tradycyjnych metod, szczególnie asztangi , hatha , Mysore i tantryczny . Znani na całym świecie nauczyciele jogi odwiedzają Moksę, aby uczyć i uczyć się, a także od czasu do czasu praktykujący celebrytów po cichu w klasie, tacy jak Russell Simmons i Sting . Moksha organizuje także regularne zajęcia medytacyjne, warsztaty i szkolenia dla nauczycieli. 700 N. Carpenter St., 312-942-9642 Dodatkowe lokalizacje znajdują się w Lakeview (3334 N. Clark St., 773-975-9642) i West Bucktown (2528 W. Armitage Ave., 773-235-9642).
Opłaty dla gości: Medytacja i zajęcia "społeczności" bezpłatne dla wszystkich; 13 USD za zajęcia jednogodzinne; 18 USD za regularne zajęcia pojedyncze
08 08
Shred415
Zdjęcie dzięki uprzejmości Shred415 Biznes należący do kobiety pochodzi od dwóch ekspertów od fitnessu, którzy wybuchli po tym, jak znaleźli się w Chicago i poza nią. Ich wyspecjalizowany trening interwałowy o wysokiej intensywności składa się z naprzemiennych ćwiczeń kardio na bieżni i treningu siłowego. Brzmi to bardzo przerażająco, ale uczniowie mogą dostosować swoje doświadczenia do bieżni (chodzenia, biegania lub biegania), a także wagi, więc wszystkie poziomy są mile widziane. Każda klasa trwa godzinę. 2156 N. Clybourn Ave., 773-360-8228. Druga lokalizacja znajduje się na Starym Mieście przy 230 W. Dywizja St., 312-291-8722
Opłaty dla gości: spadek o 25 USD; 60 $ za pakiet wprowadzający trzy klasy