Ludzie udają się do Canyon Ranch z wielu powodów - aby uzyskać zdrowie, stracić na wadze, dobrze się bawić, przeboleć śmierć, poradzić sobie z chorobą serca. I to jest znak jego wyjątkowych cech, że może spełnić wszystkie te potrzeby. Konsekwentnie oceniane jedno z najlepszych uzdrowisk w kraju i centrum odnowy biologicznej , Canyon Ranch w Lenox jest rozległym kompleksem zbudowanym wokół włoskiej rezydencji z 1890 roku.
Podobnie jak jego siostrzana własność w Tucson, unikalna siła Canyon Ranch to rozległa, doświadczona kadra lekarzy, terapeutów zarządzających życiem, dietetyków, fizjologów ruchu, fizjoterapeutów i doradców ds. Odnowy biologicznej, aby pomóc Ci stać się zdrowszym na każdym poziomie.
Nie musisz przyjeżdżać do Canyon Ranch na pedicure. To, co naprawdę wyróżnia go spośród innych, to zdrowie i usługi lecznicze.
Jak stać się zdrowszym
Wiele osób udaje się tam, by rozwiązać konkretny problem zdrowotny - na przykład przewlekły ból lub choroby serca. Potencjalne problemy są identyfikowane i korygowane, zanim zachorujesz. Jeśli już jesteś zdrowy, jest to świetne miejsce, aby wzmocnić swoje dobre nawyki i wprowadzić pewne ulepszenia.
Na przykład ćwiczę regularnie, ale podczas prywatnej sesji wyznałem fizjologowi wysiłku fizycznego, że nienawidzę mojego treningu siłowego. Zaprojektował program za pomocą fizjologicznej kulki, która działa na trzech grupach mięśniowych na raz, więc mogę to zrobić za piętnaście minut.
W Canyon Ranch w Lenox istnieje oszałamiająca liczba sposobów spędzania czasu - co najmniej 40 lekcji dziennie. Niektórzy wychodzili rano na długie wędrówki lub pływanie kajakiem, ale dotarłem do kompleksu, próbując tai chi i tajskiego masażu .
Nauczyłem się technik medytacji i poszedłem na tyle wykładów, ile mogłem, na takie tematy, jak zapobieganie utracie kości, zdrowe przekąski, leki homeopatyczne i redukcja stresu.
Po trzech dniach spożywania pięknie przygotowanych, zdrowych potraw bez picia alkoholu czułem się wspaniale i straciłem dwa funty.
To było moje Canyon Ranch w Lenox, ale kiedy biegałem od pokoju do pokoju, z notatnikiem w ręku, pochłaniałem jak najwięcej informacji, inni zaparkowali na trawniku, twarze zwrócone w stronę słońca, absolutnie nic nie robiąc. Nie można ich było przeciągnąć na wykład.
Nauczyć się lepiej jeść
W jadalni uczysz się sposobów włączania niektórych sugestii, o których słyszysz podczas wykładów. Bar sałatkowy ma miseczki słonecznika i mielone nasiona lnu, które można podrzucać na zielenie, a znaki zwracają uwagę na wielkość porcji. Wszystkie pozycje menu mają kalorie, błonnik i gram białka. A jest tak wiele apetycznych wyborów, w tym deserów, że zdajesz sobie sprawę, że nie musisz być pozbawiony, aby dobrze zjeść.
Nie podano alkoholu, coś, co znalazłem bardzo denerwujące pierwszej nocy. Trzeciego wieczora, kiedy zdałem sobie sprawę, jak wyglądają trzy dni czystego życia, byłem wdzięczny. Wyjątkowa usługa, personel i programowanie Canyon Ranch jest drogie w dostarczaniu i będzie cię to kosztować.
Wszystko, co chcesz zrobić, to zrelaksować się przy basenie i uzyskać masaż, są tańsze sposoby na to. Spróbuj uzdrowiska . Ale jeśli chcesz aktywności i programowania, nikt nie robi tego lepiej, a dla rozległych usług zdrowotnych i leczniczych, jest jedyny w swoim rodzaju.
Aby zmaksymalizować doświadczenie, śpij w Lenox w noc poprzedzającą check-in i przyjedź o 8 rano. Po prostu przechowuj bagaże z portierem i mieszkaj w szafce w spa aż do momentu zameldowania. To samo dotyczy drugiego końca podróży. Zajmuje to również pół dnia, aby zorientować się - wziąć udział w wycieczce, przeczytać cotygodniowy biuletyn i spotkać się z koordynatorem programu i pielęgniarką, aby opracować strategię i skupić się na swoim pobycie.
Jedynym minusem Canyon Ranch jest "czynnik Manolo Blahnika" - buty noszone przez kobietę, która zatrzymała trasę orientacyjną właśnie wtedy, gdy zaczynała się rozmowa ze swoim kierowcą. Wiele osób ignoruje zasadę ograniczania telefonów komórkowych do swoich pokoi. Większość była przyjazna - choć możesz usłyszeć więcej szczegółów na temat ich leczenia, niż chcesz.
Wiele osób uważa Canyon Ranch za drugi dom, gdzie można co kilka miesięcy wpaść na odświeżenie.
Dla innych jest to oczekiwane coroczne wydarzenie. "Każdego lata zostawiam moje dzieci z mężem i spędzam tutaj pięć nocy" - powiedziała jedna z kalifornijskich mam, która pojawiała się wszędzie - tai chi, klasa fizyczna, a nawet bingo. "Nazywamy to Obozową Mamą." Chyba pojechała do domu wierzącego.
Rezerwacje: 1-800-792-9000, Pakiet trzydniowy, w tym posiłki, zabiegi, zajęcia, warsztaty, wykłady, zajęcia. Ceny zaczynają się od 1330 USD za osobę w oparciu o podwójne obłożenie i różnią się w zależności od pory roku. Niektóre zajęcia i warsztaty dodatkowe.