Masaż tajski jest nowością w nowoczesnych uzdrowiskach, ale jest to starożytna forma masażu, który został opracowany przez buddyjskich mnichów w Tajlandii 2500 lat temu. Używa pasywnego rozciągania i łagodnego nacisku wzdłuż linii energetycznych ciała, aby zwiększyć elastyczność, rozluźnić napięcie mięśni i stawów oraz zrównoważyć systemy energetyczne organizmu.
Ponieważ masaż tajski wykonywany jest w pełnym ubraniu, niektórzy ludzie polecają go, jeśli czujesz się nieswojo z nagością .
Jednak masaż tajski nie jest najlepszym wyborem dla osób, które po raz pierwszy odwiedzają spa. Czemu? Po pierwsze, będziesz leżał na futonie z terapeutą przykucniętym nad tobą, naciskając na twoje nogi, tylko po to, aby zacząć. Mogą wykorzystać ciężar swojego ciała, aby przesunąć ciało w różne pozycje, aby osiągnąć bierne rozciąganie.
Wiele z tego, co robią terapeuci, jest niezwykłe i nieoczekiwane - i musisz czuć się wystarczająco komfortowo z karoserią, że możesz się zrelaksować, gdy to robią. Jeśli zdejmowanie ubrań, aby uzyskać masaż szwedzki, stanowi problem, spróbuj refleksologii - terapeuta pracuje tylko na nogach, ale korzyści są odczuwane w całym ciele.
Co się dzieje podczas masażu tajskiego
Masaż tajski zwykle działa z kompresją - rytmiczne ruchy nacisku skierowane są na tkanki mięśniowe ręką lub palcami. Masaż tajski zazwyczaj odbywa się na macie futon na podłodze, a klient nosi luźne lub rozciągliwe ubrania, takie jak sprzęt do jogi.
Terapeuta znajduje się również na macie i porusza Twoim ciałem na różnych odcinkach i pozycjach, bez żadnej pracy z Twojej strony. Dlatego czasami nazywa się ją "leniwa joga". Masaż tajski może być zarówno relaksujący, jak i energetyzujący, więc jest dobrym wyborem, jeśli chcesz być aktywny po masażu.
Terapeuta stosuje różne sekwencje technik u klientów, którzy są układani twarzą w twarz, układani twarzą do dołu, siedzą lub po swojej stronie.
Kontakt terapeuty z klientem jest stały, ale zamiast pocierać mięśnie, ciało jest ściskane, ciągnięte, rozciągane i kołysane.
Masaż tajski w Ameryce
Masaż tajski był praktykowany w Ameryce od lat 90. XX wieku, kiedy ludzie Zachodu zaczęli go ćwiczyć. Masaż tajski jest częściej spotykany niż w amerykańskich uzdrowiskach, ale nie można go znaleźć wszędzie z dwóch powodów. Po pierwsze, spa potrzebuje pokoju z dużą, wyściełaną matą, aby zaoferować masaż tajski. Jest to najłatwiejsze, jeśli pokój jest zawsze ustawiony na masaż tajski, a jednak jest to bardziej specjalistyczna prośba. Po prostu bardziej ekonomiczny sens ma ustawienie pokoju ze stołem do szwedzkiego masażu. (Niektóre miejsca oferują "table thai" zmodyfikowaną formę tajskiego masażu, który można wykonać na zwykłym stole do masażu).
Drugim powodem, który nie jest powszechnie spotykany, jest to, że wymaga specjalnego przeszkolenia. Wielu amerykańskich masażystów jest poważnymi studentami, którzy udali się do Azji na intensywne programy, ale inni mogli wziąć udział w weekendowych warsztatach. Możesz zapytać o ich szkolenie przed rejestracją. Jeśli mieszkasz w dużym mieście, możesz uzyskać wysokiej jakości tajski masaż za rozsądną cenę.
Masaż tajski ma swoje korzenie w duchowej tradycji, a jego celem jest uzdrowienie osoby fizycznej, emocjonalnej i duchowej. Nie należy jej mylić z masażem zmysłowym.
A co z tajskim masażem w Tajlandii?
W Tajlandii można go znaleźć niemal wszędzie, na straganach na ulicach i za bardzo niską cenę. Wat Pho w Bangkoku to XVI-wieczna świątynia, w której znajdują się najstarsze tradycyjne tajskie szkoły masażu w Tajlandii. Po zwiedzeniu świątyni podróżni mogą uzyskać masaż studencki za 260 bahtów przez 30 minut (7,50 USD) lub 420 bahtów za pełną godzinę (12,15 USD).
Świątynia Wat Pho w Bangkoku jest także wspaniałym miejscem do nauki masażu tajskiego. Zajęcia oferowane są w języku angielskim i kosztują od 9 500 bahtów (około 275 $) do 42 000 bahtów. Nie musisz być licencjonowanym masażystą, aby wziąć udział w zajęciach, ale musisz mieć licencję na wykonanie go, gdy wrócisz do USA