Najlepsze miejsca do odwiedzenia na odosobnieniu Panchakarma

Tradycyjny indyjski detox na całym świecie

Panchakarma to tradycyjny proces trwający od 21 do 28 dni, który oczyszcza organizm i odmładza go. Dzięki prostej diecie, wielu zabiegom relaksacyjnym i detoksykującym, panchakarma powinna sprawić, że poczujesz się fizycznie dobry, spokojny i zrównoważony. Jest kilka miejsc w Stanach Zjednoczonych i Kanadzie, gdzie można przejść przez panchakarma w przystępnej cenie, zaczynając w domu, przechodząc do centrum leczenia (zazwyczaj minimum trzy lub pięć dni), a następnie kontynuując w domu. Lub możesz wyruszyć na wycieczkę do Indii!

• 01 z 06

  Vaidyagrama

  Vaidyagrama oznacza "uzdrawiającą wioskę" i jest "zielonym" centrum ajurwedy w Indiach, które zostało polecone przez dr Claudię Welch, dr. Scotta Blossoma i dr. Roberta Svobodę, wszystkich wysoce szanowanych w amerykańskiej społeczności ajurwedy. Posiada wysoko wyszkolonych lekarzy ajurwedyjskich, z których jeden będzie twoim własnym starszym lekarzem ajurwedą pracującym z tobą i nadzorującym twoje zabiegi. Tworzą własne leki, szczególnie dla ciebie i starają się pomóc ci stworzyć zdrowszą codzienną rutynę. Koszt to około 100 USD dziennie, w tym Twój prywatny apartament, jedzenie i zabiegi. Kosztowna część, jeśli masz przelot - zwykle około 1400 $ w obie strony do Delhi.

• 02 z 06

  Instytut ajurwedyjski

  Instytut Ajurwedy w Albuquerque w Nowym Meksyku został założony przez dr Vasant Lad, jednego z najbardziej znanych ekspertów medycyny ajurwedyjskiej na świecie. Poza szkoleniem praktykujących ajurwedyjczyków, instytut ma pięciodniowy program panchakarma, który trwa od niedzieli do piątku. Kompletna ocena konsultacji ajurwedyjskich obejmuje ocenę tętna. Codzienne terapie ajurwedyjskie trwają około dwóch godzin i obejmują Abhyanga, Swedanę (indywidualną ziołową terapię potu), Shirodhara (nalewanie ciepłego oleju na czoło) i Udhulana (ziołowe odkurzanie ciała). Możesz wziąć udział w zajęciach z dr. Ladem lub jednym z jego zaawansowanych uczniów, w poniedziałek-czwartek, w godzinach 6-9 po południu, kiedy odbywa się Ajurwedyjski Program Studiów. Ma również wiele przydatnych zasobów na swojej stronie internetowej

• 03 z 06

  Centrum Ajurwedy z Vermont w Williston.

  Centrum Ajurwedy w Vermont w Williston, Vermont, jest holistyczną kliniką oferującą opiekę domową, jednodniowe doświadczenie panchakarma oraz programy mieszkaniowe panchakarma, które trwają trzy, pięć, siedem lub dziesięć dni. Mieści się w pięknym zabytkowym domu i ma dwa eleganckie, ale proste pokoje, więc wiesz, że będzie cicho. Centrum to polecili dr Vasant Lad i dr Claudia Welch. Wszystkie pakiety terapii panchakarma obejmują codzienne terapie abhyanga, nasya, swedana i shirodhara, trwające około dwóch i jednej czwartej godziny. Proszę zostawić czas na ciepły prysznic, relaks i herbatę.

• 04 z 06

  Elemental Embrace w Kanadzie

  Elemental Embrace jest mały, autentyczny i niedrogi, z dużą ilością zindywidualizowanej uwagi. Begum Teja, posiada mały ośrodek odnowy biologicznej w lesie na obrzeżach Brighton, 90 mil na wschód od Toronto. Miejscowi używają Elemental Embrace jako relaksującego dnia lub szybkiego nocnego spa, ale wiele osób podróżuje tam, aby zrobić detox od 7 do 21 dni. (Możesz także wykonać "Szybkie czyszczenie i odświeżanie" od dwóch do sześciu nocy. "Begum mówi, że większość ludzi, którzy są po detoksie, ma emocjonalne wzloty i upadki - to jest część procesu - i to było z pewnością dla mnie prawdziwe. W Elemental Embrace masz tendencję do wchodzenia do środka, dużo chciałem odpocząć, a Begum również mnie zachęcał. "Ciało potrzebuje dużo energii, aby go wyleczyć" - powiedziała.

• 05 z 06

  Centrum Kripalu dla jogi i zdrowia

  Kripalu w Lenox, Massachusetts, ma swój początek jako ośrodek jogi, ale ostatnio przeniósł się do Ajurwedy, zarówno programów szkoleniowych dla nauczycieli, jak i pięciodniowych rekolekcji panchakarma. Pół godzinne konsultacje telefoniczne z praktykującym ajurwedą dadzą ci dwutygodniowy program oczyszczania domu, abyś był gotowy. W Kripalu masz indywidualną ocenę swojej konstytucji przez Ayurvedic Practitioner, wykłady na temat zasad ajurwedy, codzienne ajurwedyjskie zabiegi na ciało, samodzielnie podawane lewatywy lecznicze, specjalną dietę oczyszczającą, zajęcia z jogi Kripalu i spersonalizowany program "take-home". Zadzwoń pod numer 800-741-7353.

• 06 z 06

  Raj

  Raj w Fairfield, Iowa, ma programy rezydencyjne, takie jak "detoksykacja toksyn", które są w zasadzie panchakarma. Po przybyciu do The Raj, będziesz miał osobistą konsultację, aby ocenić aktualną równowagę umysłu / ciała za pomocą starożytnej techniki oceny tętna i zaprojektuj swój program leczenia. Zabiegi różnią się z dnia na dzień, ale obejmują abhyanga, szwedzi, shirodhara, basti i inne zabiegi ajurwedyjskie. Otrzymasz program domowy z określonymi zaleceniami dotyczącymi diety, ćwiczeń fizycznych, preparatów ziołowych oraz codziennych i sezonowych procedur. Skrzydła mężczyzn i kobiet są oddzielne i otrzymujesz leczenie od kogoś z Twojej płci.