Rozpoczęty w sierpniu 2003 r. Oklahoma Tobacco Helpline to bezpłatna usługa telefoniczna świadczona przez Oklahoma State Department of Health, Trust Endtment Trust i Centers for Disease Control. Został zaprojektowany, aby pomóc mieszkańcom Oklahomy zakończyć uzależnienie od tytoniu w różnych formach, a co roku program pomaga ponad 100 000 osób dzwoniących. Biorąc pod uwagę, że Oklahoma nadal ma około 600 000 palaczy, o wiele powyżej średniej krajowej, jest wiele do zrobienia, ale linia pomocy robi wielkie postępy.
Oto kilka często zadawanych pytań dotyczących infolinii w Oklahoma Tobacco, w tym informacje o tym, jak uzyskać bezpłatne plastry nikotynowe lub gumę.
Jak to działa?:
Gdy zadzwonisz na linię pomocy Tobacco Oklahoma i podejmiesz decyzję o rzuceniu palenia, otrzymasz przydomek "rzucić trenera". Przedstawiciele programu podkreślają, że nikt nie będzie wykładany ani osądzany; zamiast tego skupia się na pozytywnym wsparciu. Wykwalifikowany doradca "rzucić trenera" pomoże:
- Ustaw datę, aby zakończyć i przygotować się do niej
- Zbuduj plan radzenia sobie z głodem i pokusami
- Korzystaj z interaktywnych narzędzi do śledzenia witryny i usług pomocy technicznej
- Ćwicz umiejętności niezbędne do radzenia sobie z rzuceniem palenia
- Uzyskaj ważne wsparcie od osób, którym ufasz
Nawet jeśli nie jesteś jeszcze gotów rzucić palenie, doradcy mogą udzielać porad i informacji na temat takich obszarów, jak: ile pieniędzy możesz zaoszczędzić, wycinając papierosy lub zanurzając papierosy.
Czy to wszystko odbywa się za jednym razem ?:
Naprawdę zależy to tylko od osoby dzwoniącej.
Niektórzy potrzebują tylko jednego połączenia, podczas gdy inni meldują się ze swoim "przystankowym trenerem" wiele razy, dopóki nie uda im się całkowicie zakończyć uzależnienia od tytoniu. Rozmowy telefoniczne są łatwe, wygodne i można je wykonać we własnym domu, dzięki czemu infolinia Oklahoma Tobacco Helpline jest bardzo skuteczną usługą dla zmotywowanych użytkowników tytoniu.
Czy dostępne są leki i zamienniki nikotyny ?:
Tak. "Zwolniony trener" może określić, czy konieczne są leki takie jak plaster nikotynowy, guma nikotynowa i / lub pastylki nikotynowe. Są one następnie wysyłane pocztą i zazwyczaj docierają w ciągu 10-14 dni. The Oklahoma Tobacco Helpline dostarcza takie leki za darmo, jako dwutygodniowy pakiet startowy. Poza tym cena zamienników nikotyny może zależeć od zasięgu ubezpieczenia dzwoniącego.
Jak skuteczne jest to ?:
Według urzędników Oklahoma Tobacco Helpline wskaźnik sukcesu tej usługi wynosi około 35 procent, w porównaniu do szacunkowo 5 procent dla użytkowników tytoniu próbujących zatrzymać się bez pomocy. Jeśli jesteś zmotywowany do rzucenia palenia lub zaprzestania używania tytoniu, jasne jest, że masz znacznie lepszą szansę dzięki pomocy.
Jak więc zadzwonić na infolinię Tytani Oklahoma ?:
Numer infolinii dla wyrobów tytoniowych Oklahoma to (800) QUIT-NOW (784-8669) lub en Español at (800) 793-1552. Infolinia jest dostępna 24 godziny na dobę, a także możesz zarejestrować się w usłudze online na stronie okhelpline.com.