Menu spa ma wiele wspólnego z menu w restauracji. Wymieniają każdy zabieg spa, jaki możesz mieć. Sprawiają, że każda usługa brzmi niesamowicie. Czasami to, co dostajesz, nie jest tym, czego oczekiwałeś.
Podobnie jak pomaga zrozumieć techniki gotowania, składniki, kombinacje smaku i klasyczne dania, gdy zamawiasz w restauracji, poznanie klasycznych zabiegów spa, składników i sprzętu pomoże Ci lepiej się zrelaksować.
Jak organizowane jest menu spa
Menu spa jest zorganizowane według rodzaju usługi: masaż , zabiegi na twarz , zabiegi na ciało , a także pielęgnacja paznokci, woskowanie i usługi salonowe. Większe uzdrowiska na noc mogą mieć kilka dodatkowych kategorii, takich jak zabiegi energetyczne, terapie azjatyckie lub terapie sygnaturowe.
Masaż jest najpopularniejszym serwisem spa, aw każdym menu można znaleźć masaż tkanek głębokich, masaż szwedzki i masaż aromaterapeutyczny. Większość spa oferuje "indywidualny masaż" (choć prawdę mówiąc, każdy masaż powinien być dostosowany do indywidualnych potrzeb.) Ty wybierasz czas, zwykle od 50 do 60 minut lub dłuższy masaż od 80 do 90 minut, chociaż czasami spa oferuje połowę - dostępny jest mini-masaż.
Inne powszechnie dostępne masaże obejmują masaż gorącymi kamieniami; masaż sportowy; masaż ukierunkowany na głowę, szyję i ramiona. Niektóre uzdrowiska oferują terapie, takie jak praca czaszkowo-krzyżowa, masaż tajski, Shiatsu lub refleksologia. Mogą wymieniać je w innej kategorii, takiej jak praca z energią lub terapia wschodnia.
Zapytaj o szkolenie osoby, która świadczy usługę. Kilka weekendów nie czyni z kogoś mistrza.
Maseczki to drugie pod względem popularności zabiegi spa. Mogą być mylące, ponieważ istnieje tak wiele do wyboru. Czy zarezerwujesz anty-aging twarz, europejską twarz lub głęboko oczyszczającą twarz?
Nie przejmuj się zbytnio. Maseczki mają te same podstawowe etapy - oczyszczają, złuszczają, wyciągają, masują i maskują. Główną różnicą są produkty do pielęgnacji skóry używane na twarzach, a większość spa ma co najmniej dwie linie. Jeden może być bardziej aktywny, jak hydropeptyd, podczas gdy inny jest bardziej naturalny, jak pachnąca eminencka linia z Węgier.
Aby uzyskać wskazówki, porozmawiaj z personelem w recepcji o pomoc. Jeśli faktycznie jesteś w spa, sprawdź różne linie w sklepie z pamiątkami, aby zobaczyć, który z nich najbardziej podoba się pod względem składników, filozofii i stylu. Również estetyk może przyjrzeć się twojej skórze i polecić odpowiedni makijaż na miejscu, nawet jeśli zarezerwowałeś go pod inną nazwą.
Dodatki do twarzy mogą obejmować peeling, ampułkę specjalnej surowicy, zabieg na wargi, więcej czasu na masaż głowy i stóp lub specjalne wyposażenie, takie jak hydrafacjal lub zabiegi LED.
Zabiegi na ciało są świetnym niedostatkiem usług spa, zwłaszcza jeśli spa ma specjalny sprzęt, taki jak stół Vichy. Zwykle składa się z peelingu ciała - świetnego dodatku przed masażem - lub czegoś w rodzaju maski ciała, która pomaga odtruć organizm lub nawilża skórę.
Peeling ciała złuszcza zewnętrzne, martwe komórki skóry za pomocą peelingu solnego (szorstkiego), peelingu cukrowego (łagodniejszego) lub innego złuszczającego, takiego jak fusy z kawy lub enzymy owocowe, które delikatnie rozluźniają wiązania międzykomórkowe.
Mycie ciała zapewnia łagodne złuszczanie i stymuluje układ limfatyczny, ale nie pozostawi Cię tak gładko, jak peeling solny.
Body scrubs, body brush and wraps często pojawiają się w dłuższych zabiegach zwanych rytuałami lub zabiegami sygnaturowymi.
Czytając menu, pamiętaj o zapachach - lawendowym, waniliowym, miodowym, pomarańczowym - i zastanów się, czy zapach jest naturalny czy syntetyczny. Lawenda jest zwykle z olejku eterycznego, a wanilia jest najprawdopodobniej syntetycznym zapachem. Jeśli próbujesz zachować naturalność, balsamy do ciała mają więcej syntetyków i konserwantów niż olej do ciała. Wreszcie, niektóre uzdrowiska robią własne peelingi, ale większość używa przygotowanego szorowania z dużej wanny, ponieważ jest o wiele łatwiej.
Jak wyjdzie peeling do ciała? Najlepszym scenariuszem jest to, że nadal leżysz na stole, podczas gdy prysznic vichy przesuwa się w przestrzeń nad tobą.
To po prostu niebo. Czasami terapeuta usuwa zarośla ciepłymi ręcznikami na parze - również świetnie. W niektórych uzdrowiskach musisz wstać, aby wziąć prysznic - trochę przeciągnij. Podczas kąpieli pod prysznicem terapeuta zmienia pościel i kładzie się z powrotem, zwykle w celu "nałożenia" oleju lub balsamu. Oznacza to, że nie należy się spodziewać masażu, chyba że masz na to dodatkowy czas, lub jest to część opatentowanego leczenia.
Peeling ciała i aplikacja balsamu mogą być samodzielnym zabiegiem. Ale gdy Twoja skóra zostanie złuszczona, jest gotowa przyjąć coś dobrego dla ciebie. Terapeuta może zastosować masło shea lub jakiś bogaty balsam, a następnie owinąć Cię w prześcieradło lub koc dla nawilżającego owinięcia.
Jeśli terapeuta używa gliny, błota lub wodorostów, jest to leczenie odtruwające. Po włączeniu produktu zwykle pakuje się go w folię aluminiową i koce lub przekłada gorącymi ręcznikami, prześcieradłem i kocami. To również może wymagać sprowadzenia pod prysznicem.
Terapeuta powinien pozostać przy tobie podczas okładu i dać masaż głowy lub stóp, ale nie zawsze tak się dzieje. Zapytaj o to przed wizytą. Możesz również skorzystać z zabiegów na ciało od masażystów, a nie od estetyków.
Rytuały i dłuższe zabiegi
Kurorty uzdrowiskowe chcą dostarczać niezwykłych wrażeń, aby mogły mieć więcej energii lub specjalności, takie jak ajurweda czy chińska medycyna. Poszukaj watsu, który wymaga specjalnego małego basenu ogrzanego do temperatury ciała.
Mogą również mieć piękne miejsca na wolnym powietrzu, szczególnie jeśli są w klimacie umiarkowanym, takim jak Hawaje lub Karaiby. Upewnij się, że gabinet leczenia na zewnątrz jest cichy. To nie będzie relaksować się, aby uzyskać masaż na plaży, jeśli można usłyszeć wiele osób.
Większość uzdrowisk zebrała też pewnego rodzaju dłuższą służbę jako leczenie rytualne lub podpisowe. Może składać się z kąpieli stóp lub kąpieli hydroterapeutycznych, aromaterapii, peelingu ciała i okładu oraz masażu całego ciała. Hydroterapia jest w porządku, ale czasami wydaje się, że płacisz za to, co możesz zrobić za darmo w swoim pokoju. Estetycy zapewnią lepszą twarz niż terapeuta masażu (nawet ten, kto ma również licencję na estetykę, więc możesz chcieć poprosić o więcej pracy z ciałem zamiast masażu twarzy.