Niezależne Trekking w Nepalu

by Greg Rodgers

Przygotowania do wędrówki po Nepalu, list pakowania, niezbędnych przedmiotów

Niezależne trekking w Nepalu jest bardzo satysfakcjonujące, ale przygotowanie do uderzenia w Himalaje może być zniechęcające. Od zezwoleń i lotów górskich do decydowania, jakie narzędzia trekkingowe i rozwiązania do uzdatniania wody dla życia na szlaku: wiele przygotowań jest konieczne dla bezpiecznego, udanego doświadczenia.

Chociaż zatrudnienie firmy trekkingowej eliminuje niektóre stresy przed tripem, jakość jest bardzo różna. Los twojej podróży będzie zależeć w dużej mierze od osobowości twojego przewodnika i tego, jak dobrze dogadujesz się z grupą.

Skorzystaj z tego przewodnika, aby przygotować się do wielkiej wędrówki. Nawet jeśli dołączycie do trasy, ta lista biegów trekkingowych dla Nepalu zapewni jeszcze lepsze wrażenia na szlaku. Przeczytaj wszystko o przyjeździe do Katmandu i czego się spodziewać.

Uzyskaj pozwolenia na trekking w Katmandu

Będziesz potrzebować karty TIMS (Trekkers 'Information Management System) oraz pozwolenia dla twojego regionu trekkingowego - albo dla Parku Narodowego Sagarmatha (Everest), Annapurny, albo innych parków narodowych / regionów. Biuro Obsługi Turystycznej wydaje zezwolenia i znajduje się w Katmandu, około 25 minut spacerem od dzielnicy Thamel.

Pozwolenia są przetwarzane na miejscu, ale liczniki mają różne godziny. Karty TIMS: od 7 rano do 7 wieczorem; w przypadku zezwoleń na park narodowy: od 9:00 do 14:00 zamknięte w soboty. Jeśli nadal potrzebujesz wszystkich zezwoleń, zaplanuj przyjazd do biura około godziny 8:30, aby mieć dokumenty i być pierwszym w kolejce po otwarciu liczników.

Jeśli trekking do Everest Base Camp , będziesz potrzebować karty TIMS i pozwolenia na Park Narodowy Sagarmatha.

Koszty zezwoleń na trekking w Nepalu:

Karta TIMS: 20 USD
Zezwolenia parku narodowego (po jednym na każdy odwiedzany park): 30 USD za sztukę
Annapurna opłata za obszar ochrony (tylko jeśli idzie się do tego obszaru): 20 USD

Zezwolenia na obszary o ograniczonym dostępie, takie jak Mustang, są znacznie droższe i mogą być sortowane indywidualnie w biurze.

Co będziesz potrzebował:

Kopię paszportu (chociaż mogą chcieć to zrobić)
Dwa zdjęcia paszportowe
Waluta do uiszczenia opłat (dolary amerykańskie lub rupie nepalskie)
Z grubsza plan trasy, w której będziesz trekking i jak długo. To naprawdę nie jest badane.
Dużo cierpliwości, jeśli biuro jest zajęte

Uwaga: Czasami samotni trekkery są zmuszani, aby nie iść samemu. Chociaż bezpieczeństwo jest wymieniane jako główny problem, często motywacją są pieniądze. Agenci przy kasach mogą nawet próbować sprzedać ci przewodnik lub wycieczkę z rodzinnej firmy.

Chociaż technicznie możesz czekać i radzić sobie z uzyskiwaniem pozwoleń z punktów kontrolnych na szlaku, nie popełnij błędu: zostaniesz sprawdzony pod kątem jednego - prawdopodobnie więcej niż raz! Uzyskanie dostępu do pieniędzy podczas trekkingu może być poważnym bólem, będziesz potrzebować zdjęć paszportowych, a punkty kontrolne mogą lub nie mogą ulec zmianie. W regionie Annapurna zostaniesz obciążony podwójną opłatą za uzyskanie pozwolenia na szlaku.

Unikaj potencjalnych kłopotów, uzyskując niezbędne pozwolenia z biura w Katmandu, a nie na szlaku, w którym należy bardziej zainteresować się dotarciem do następnego talerza dal baht !

Znalezienie sprzętu trekkingowego w Katmandu

Thamel jest tak pełen mrocznych, ciasnych sklepów trekkingowych, że wybór spośród nich może być przytłaczający.

Zakurzone przybory, zarówno używane, jak i nowe, wisi w zatłoczonych przestrzeniach. Są okazje do znalezienia, ale będziesz musiał ich szukać. Niektórzy pracownicy sklepu mogą nie mieć dużej cierpliwości, by poradzić sobie z niezdecydowaniem. Ceny rzadko są wymienione, więc trzeba się mocno targować o sprzęt reklamowany jako autentyczny, gdy wyraźnie jest to tani fake.

Znajdziesz tu mnóstwo prawdziwych sklepów ze sprzętem sprzedającym autentyczne, markowe ubrania obok Tridevi Marg w Katmandu. Ceny są prawie takie same - lub droższe - niż w sklepach zachodnich, takich jak REI.

Wskazówka: Zbierz jak najwięcej swojego sprzętu z tego samego sklepu. Dokonanie jednego zakupu hurtowego zamiast kilku małych zakupów podczas podróży powrotnych da ci znacznie więcej siły negocjacyjnej .

Niektóre większe, drogie wyposażenie można wynająć o wiele taniej, niż można je kupić.

Twoja kaucja zostanie zwrócona minus rozsądna dzienna opłata za wynajem po przywróceniu produktów w dobrym stanie. Na szczęście nie trzeba ich prać, aby je zwrócić. Rozważ wynajęcie puchowych kurtek, śpiworów i namiotów, jeśli ich potrzebujesz.

Chociaż najbezpieczniejszym wyborem dla odmiany jest zakup sprzętu w Katmandu przed udaniem się w góry, Namche Bazaar i Pokhara mają dużo sprzętu trekkingowego - zarówno używanego, jak i nowego - do sprzedaży w kilku odpowiednich sklepach i marketach hodgeplace. Ceny są nawet porównywalne do tych w Katmandu.

Uwagi dotyczące sprzętu do trekkingu w Nepalu

Buty trekkingowe : najważniejszym elementem wyposażenia Twojej wędrówki po Nepalu są Twoje buty turystyczne. Z tego powodu przynieś dobrą parę już włamaną z domu. Nie ryzykuj wędrówki życia, aby sfałszować buty, które się rozpadają lub spowodować bolesne pęcherze, które powodują amortyzację. Nowe wkładki żelowe (chwycić niektóre w każdej aptece) będą miały ogromny wpływ na stopy podczas chodzenia po twardych, kamienistych szlakach. Zwykle tanie flip-flopy sprawdzają się w większości krajów Azji , ale nie w tym przypadku.
Butelki do picia: Plastikowe butelki marki Nalgene kosztują mniej więcej tyle samo, co w zachodnich sklepach ze sprzętem sportowym, ale prawie wszystkie są fałszywe. Tylko laboratorium może stwierdzić, czy rzeczywiście są one wolne od BPA, jak twierdzono. Będziesz potrzebował wersji z szeroką wargą, jeśli zamierzasz używać SteriPen do uzdatniania wody.
Trekking Poles: Nawet jeśli normalnie nie korzystasz z kijków trekkingowych, rozważ noszenie co najmniej jednego. Polacy odbierają znaczną część wysiłku kolanowego i mogą pomóc zachować równowagę podczas skakania po luźnym piargu. Polacy mogą się również przydać do poprawienia ścieżki błędnego yaka lub zniechęcenia "roztrzepanego" psa. Tanie kijki można kupić za około 5 USD w Thamel; możesz je przekazać Sherpa, gdy skończysz z nimi.
Mikroskopy: Te miniaturowe raki, które pasują do siebie, przydają się podczas przekraczania ośnieżonych przełęczy górskich i lodowców, takich jak osławione Trekówki. W przeciwnym razie nie będziesz potrzebować mikrospekcji przez większość dni. Używane mikroskopy można znaleźć na sprzedaż w Namche Bazaar.

Must-Have przedmioty dla twojego treka

Upewnij się, że te przedmioty trafiają na Twoją listę pakowania dla Nepalu i do twojego stada.

Mapa: przydatna jest mapa trekkingowa dla Twojego regionu, szczególnie w celu planowania przyrostów wysokości i wizualizacji odległości między wioskami. Znajdziesz mapy do sprzedaży w sklepach i księgarniach w całym Thamel. Nie martw się zbytnio o markę mapy; wszystkie są bardzo podobne i będą dobrze działać.
Ochrona przed słońcem: cieńsze powietrze na wyższych wysokościach sprzyja szybkiemu oparzeniu słonecznemu. Wybierz wyższy SPF niż zwykle i weź szeroki kapelusz, aby lepiej chronić twarz. Wybierz balsam do ust, który nie wymaga użycia brudnego palca. Na pewno będziesz chciał polaryzować okulary przeciwsłoneczne z ochroną przed promieniami UV, aby uniknąć uszkodzenia oczu; podróbki na sprzedaż w Katmandu mogą nie sprostać roszczeniu. Najlepszym sposobem ochrony skóry przed słońcem jest jej pokrycie; nosić lekką wiatrówkę, aby zablokować wiatr i słońce w dni, kiedy jest za ciepło na kurtkę.
Kłódka: Większość drzwi do chaty ma mechanizm, który pozwala na własny zamek. Korzystanie z własnego zamka zapewnia dodatkowy spokój i eliminuje potrzebę radzenia sobie ze starożytnymi, trudnymi w obsłudze zamkami, które często są dostarczane. Zobacz kilka innych przydatnych pakujących hacków .
Headtorch: Chociaż jakiekolwiek źródło światła będzie działać, często nie będziesz mieć prądu i będziesz musiał się spakować, pobiec do toalety lub wcześnie zacząć na szlaku przed świtem. Headtorch uwalnia dłonie za inne rzeczy. Najlepsze są odporne i pracują na akumulatorach, które nie są prawnie zastrzeżone (jakakolwiek bateria inna niż "AA" będzie trudna do znalezienia).
Wkładka do śpiwora : Niektórzy trenerzy wybierają śpiwór puchowy, ale nawet po skompresowaniu są masywni i ważni. Zamiast tego warto rozważyć noszenie wkładki do śpiwora (np. Jedwabnej pościeli). Ilość ciepła ciała, które buduje się wewnątrz cienkich wkładek, robi wrażenie. Na pewno będziesz chciał czegoś między tobą a ciężkimi, brudnymi kocami, które są dostarczane w lożach.
Blister Treatment: Powinieneś mieć pełny zestaw pierwszej pomocy, który obejmuje ibuprofen na bóle stawów po całym dniu chodzenia. Ale być może najważniejszym elementem, który możesz dodać, będzie obróbka w blistrze (np. Moleskin, podkładki żelowe itp.). Nawet zużyte buty z domu spowodują powstawanie pęcherzy w trakcie stromych pochyłości. Wybierz opcję blister, która ma dużo wypełnienia. Weź taśmę medyczną, aby lepiej zabezpieczyć elektrody i Moleskin na miejscu.
Papier toaletowy: Nie znajdziesz żadnych lóż i będziesz zmuszony zapłacić za to wysokie ceny.
Środek do dezynfekcji rąk: Bez względu na twoje poglądy na temat stosowania produktów przeciwbakteryjnych w zwykłych okolicznościach, trekking w Nepalu jest jednym z miejsc, w których możesz naprawdę użyć środka do dezynfekcji rąk. Znalezienie mydła - i często zatapia się lub woda - jest frustrujące dla wzniesienia. Czystość jest poważnym wyzwaniem, a wędrowcy często cierpią na problemy żołądkowe z powodu brudnych warunków.
Alternatywne buty: Weź trochę lekkich sandałów, aby nosić je, gdy nie jesteś na szlaku - będziesz się obawiał, aby po ciężkim, spoconym bucie ze zmęczonych stóp dostać się do lodge.
Piżamy: pokoje Lodge nie są ogrzewane; w zależności od pory roku, każdego ranka możesz znaleźć lód w butelce na wodę. Rozważ przyniesienie bielizny termicznej lub cienkiej warstwy bazowej przeznaczonej tylko do spania, abyś mógł wyjść z brudnej odzieży na koniec dnia.
Chusteczki nawilżane: Prysznice wszelkiego rodzaju, szczególnie ciepłe, kosztują pieniądze w lożach i nie są wygodne na mrozie - bez długich odcinków. Weź dużą ilość mokrych chusteczek.

Małe przedmioty, których nie można zapomnieć

Tabletki Diamox: Miejmy nadzieję, że nie będziesz musiał brać leków na problemy z wysoką elewacją, ale posiadanie tego jest lepsze niż ryzyko ataku ostrej choroby górskiej. Wielu wędrowców na wysokich wysokościach kończy na chwilę przyjmowanie Diamox, aby poczuć się lepiej. Możesz kupić Diamox w aptekach, jednak upewnij się, że tabletki są sprzedawane na etykietach, a nie luźne z butelki. Niestety, niektórzy oszustów sprzedają aspirynę lub witaminy bez opakowania, twierdząc, że są to Diamox.
Przekąski: Moc przekąsek śladowych w celu zwiększenia poziomu energii i morale na wysokich wysokościach nie może być wystarczająco reklamowana. Nawet jeśli nie jesteś "słodyczą" na poziomie morza, bez wątpienia będziesz pragnął cukru i prostych kalorii podczas trekkingu. Batony Snickers są najlepszym wyborem dla wędrowców i mogą wzrosnąć nawet o 6 USD za każde podniesienie poziomu! Weź kombinację przekąsek: noś orzechy na białko (większość jedzenia w lożach jest skrobiowa) i słodycze lub suszone owoce, aby zwiększyć poziom cukru. Znajdziesz wiele możliwości wyboru - w tym lokalnie wykonane, całkowicie naturalne batoniki zbożowe - w supermarketach w Thamel.
Ochrona skóry: Suche powietrze na dużej wysokości naprawdę wysusza skórę, nawet do miejsca uszkodzenia. Bez ochrony, skórki i usta boleśnie pękają. Rozważ przyniesienie małej butelki olejku dla dzieci, wazeliny lub innego trwałego kremu nawilżającego, aby chronić odsłoniętą skórę. Niestety, produkty wytworzone z oleju kokosowego ulegną zestaleniu w niskich temperaturach.
Mały notatnik: korzystanie z telefonu w celach rozrywkowych nie jest realną opcją, a będziesz chciał zapisać myśli, spostrzeżenia i sugestie wyuczone od osób, które spotkasz w lożach. Długopisy przywiezione z poziomu morza często przestają pracować na wyższych wysokościach; być może trzeba będzie kupić nowy.
Bandanna: Noszenie go na głowie jest opcjonalne, ale znajdziesz wiele innych zastosowań dla prostej bandany. Niektóre szlaki w Himalajach są podatne na wietrzne burze piaskowe; bandanna działa świetnie, chroniąc twoją twarz.
Gwizdek: gwizdek ratunkowy powinien być łatwo dostępny, nie spakowany w torbie. Często pojawiają się popękane chmury spowodowane przez chmury lub śnieg; podróżni giną co roku. Dowiedz się więcej o bezpieczeństwie podczas pieszych wędrówek .
Proszek do stóp: mała butelka proszku talku lub proszku dla niemowląt stanowi ogromną pomoc w utrzymaniu suchych butów i braku zapachów. Odkurz wewnętrzną część butów i opcjonalnie skarpet, proszkiem przed pójściem spać.
Mała zmiana: nie bierz portfela pełnego banknotów o dużych nominałach prosto z bankomatu w Katmandu. Rozpocznij rozbijanie tych rupii na mniejsze i mniejsze wyznania. Podczas gdy loża mogą być w stanie rozbić duże denominacje, małe sklepy lub kawiarnie wzdłuż szlaku będą miały problemy ze znalezieniem zmian.
Drink Mixes: Będziesz pił więcej wody niż kiedykolwiek wcześniej. Rozważ dodanie mieszanki elektrolitów, aby pomóc w utrzymaniu nawodnienia. Dodatkowo, powita Cię inny smak, szczególnie gdy pije się gotowaną wodę.

Zobacz kilka wskazówek dotyczących pakowania plecaka na podróż.

Wybory do oczyszczania wody

Chociaż niektórzy wędrowcy to robią, poleganie na zakupionej wodzie na czas wędrówki to zły pomysł. Ceny z pewnością rosną wyżej, jak w elewacji. Będziesz pił bardziej niż zwykle i ostatecznie przyczynisz się znacząco do problemu plastikowych śmieci, które muszą być spalone lub zapakowane. Pensjonaty zapewnią ci bezpłatną wodę z kranu, ale będziesz potrzebował środków do jej oczyszczenia. Można kupić przegotowaną wodę, ale może ona bardzo dobrze smakować lub nie, w zależności od użytego naczynia.

Tabletki jodowe są popularnym wyborem do oczyszczania wody, ale ich smak nie jest dobry, a długotrwałe stosowanie może mieć negatywny wpływ na zdrowie. Ditlenek chloru (tabletki lub krople) są dobrym pomysłem, nie zmieniają zbytnio smaku wody i dają bezpieczną wodę po 30-minutowym czasie oczekiwania. Podróbki pojawiają się, więc rozważ sprowadzenie ich z domu.

Uwaga: zimna woda - woda dostarczana przez loże jest zwykle bardzo zimna - wymaga więcej czasu niż woda w temperaturze pokojowej. Po dodaniu rozwiązań należy poświęcić trochę więcej czasu.

Nawet jeśli zdecydujesz się nosić SteriPen (urządzenie, które używa światła ultrafioletowego do oczyszczania wody), rozważ zabranie ze sobą zapasowego środka oczyszczającego w przypadku, gdy urządzenie się zepsuje lub baterie schną na zimno.

Chociaż niektórzy wędrowcy piją bezpośrednio z zimnych, himalajskich strumieni, jest to z natury ryzykowne - szczególnie, jeśli w pobliżu znajduje się wioska, jak to często bywa.

Przenoszenie urządzeń elektronicznych w Trek w Nepalu

Przygotuj się na bardzo nieregularną energię elektryczną, podczas gdy trekking i chłód wyczerpują baterie szybciej niż zwykle. Nie znajdziesz gniazdek elektrycznych w pokojach w lożach; spodziewam się zapłacić aż 4 USD za godzinę, aby naładować urządzenia elektroniczne. Co gorsza, ładowanie często odbywa się za pomocą "słonecznego" ładowania, więc nawet kilka godzin w tym tempie nie spowoduje, że przeciętny smartfon będzie bardzo blisko pełnego naładowania.

Ponieważ urządzenia ładujące są kosztownym rozwiązaniem, rozważ posiadanie przynajmniej jednego zapasowego zestawu akumulatora podróżnego; niektórzy mają opcje słoneczne . Wybierz sprzęt z uwzględnieniem wymagań dotyczących zasilania (np. Weź czołówkę i kamerę, która akceptuje zapasowe baterie, a nie polegaj wyłącznie na ładowaniu przez USB).

Uporczywe zimno może wyczerpać baterie szybciej, niż można je naładować. Umieść zapasowe baterie i telefon w torbie lub woreczku, który możesz przechowywać w nocnym śpiworze. Ciepło ciała pomoże im utrzymać rano więcej ładunku.

Wskazówka: Zamiast zgadzać się na płacenie stawki za godzinę, często można negocjować za pełne obciążenie. Takie postępowanie eliminuje możliwość naliczania opłaty za loch, mimo że urządzenie nie nalicza już opłaty - tak się dzieje. Czasami możesz uciec z płaceniem ekwiwalentu dwóch godzin ładowania za pełne naładowanie, zakładając, że najpierw negocjujesz z góry.

Dostęp do telefonu podczas trekkingu w Nepalu

Uzyskanie nepalskiej karty SIM to kłopot biurokratyczny (potrzebujesz kopii paszportu, zdjęć i odcisków palców!), Ale 3G / 4G można cieszyć się w miejscach, w których nie spodziewałbyś się sygnału telefonicznego. Ncell jest najpopularniejszym nośnikiem; 30-dniowe pakiety zawierające 1 GB danych (mniej niż 20 USD) są drogą do zrobienia. Użytkownicy Nano-SIM będą musieli ograniczyć rozmiar mikro-SIM. Upewnij się, że twoja nowa karta SIM działa przed opuszczeniem sklepu.

Wi-Fi jest dostępne w niektórych lożach poprzez zakup zdrapek, jednak ilość transferu danych i czas są ograniczone. Jeśli musisz pozostać w kontakcie z domem, karta SIM jest znacznie wygodniejszą opcją.