Co spakować w zestaw pierwszej pomocy dla Azji
Co powinieneś mieć w zestawie pierwszej pomocy dla Azji?
Zapomnij te zapakowane zestawy pełne bezużytecznych przedmiotów. Zdecydowanie zrezygnuj z tych dziwnych zestawów sprzedawanych podróżnikom, którzy nie wiedzą lepiej. W rzadkim przypadku, gdy jesteś ukąszony przez węża, priorytetem nie powinno być szukanie zestawu snakebite!
Twój zestaw powinien zawierać elementy dobrej jakości, ale powinien być również dostosowany do Twoich potrzeb na drodze.
Należy wziąć pod uwagę klimat, miejsce docelowe i twoje osobiste potrzeby zdrowotne.
Jeśli nie zamierzasz chodzić samotnie w Himalajach, gdzie zdobywanie zapasów może nie być łatwe, Twój zestaw pierwszej pomocy powinien być lekki i praktyczny. Przynieś tylko kilka ważnych przedmiotów, a resztę kup w razie potrzeby. Pakowanie jest najczęstszym błędem popełnianym przez podróżnych , a większość elementów "co-jeśli" przetrwania nigdy się nie przyzwyczai. Nie pozwól, aby zestaw pierwszej pomocy wyrwał się spod kontroli!
Porady dotyczące pierwszej pomocy w podróży
Zastanów się nad życiem w trasie i typowymi wyzwaniami, a następnie zaplanuj odpowiednio zestaw:
- Prawdopodobnie będziesz chodził więcej niż w domu. Pęcherze są częste.
- Eksperymentowanie z nową żywnością może powodować problemy żołądkowe.
- Gorące, wilgotne warunki mogą spowodować zarażenie małych zadrapań i ukąszeń owadów.
- Najprawdopodobniej będziesz bardzo opóźniony w ciągu pierwszego tygodnia po locie do Azji.
- Możesz być w stanie pomóc swojemu kumplowi lub innemu podróżnikowi w drodze.
Must-have First Aid Kit Items
- Termometr cyfrowy może być używany do monitorowania gorączki i ustalenia, czy powinieneś szukać poważnej pomocy medycznej. Jest to szczególnie przydatne w miejscach, w których gorączka denga stanowi problem. Dowiedz się, jak to zmienić między stopniami Celsjusza i Fahrenheita.
- Bandaże ( bandaże lub "plastry") o różnej wielkości są przydatne, szczególnie w celu pokrycia "gorących punktów", zanim rozwiną się w pełnowymiarowe pęcherze. Weź tylko kilka różnych rozmiarów; dodać kilka małych, okrągłych do przykrywania ukąszeń owadów.
- Taśma medyczna pomoże utrzymać te bandaże w miejscu, gdy będziesz się pocił. Ma mnóstwo innych zastosowań, które mogłyby sprawić, że MacGyver byłby dumny.
- Acetaminofen (Tylenol / paracetemol) jest najlepszym lekarstwem przeciwbólowym w łagodzeniu łagodnej gorączki, ale nie jest tak dobry w zwalczaniu stanu zapalnego po urazie. Acetaminofen ogólnie nie jest uważany za NSAID - co czyni go lepszym wyborem dla osób z pewnymi schorzeniami.
- Ibuprofen (Advil / Motrin) jest użytecznym lekiem przeciwzapalnym do kontrolowania obrzęków w przypadku skręcenia kostki. Pomaga także w przypadku ogólnych bólów (np. Ból pleców, ból zęba itp.), Które mogą pojawić się. Ludzie, którzy myślą, że mogą mieć gorączkę dengi powinni unikać NLPZ takich jak aspiryna, ibuprofen i naproksen.
- Tabletki przeciwbiegunkowe (loperamid / Imodium) są niefortunną koniecznością w Azji. Tylko ogólna zmiana w diecie i skażeniu bakteryjnym może prowadzić do biegunki podróżnych . Unikaj przyjmowania loperamidu do absolutnej konieczności; biegunka jest naturalnym sposobem płukania bakterii. Trzymaj tablet blisko (pasek na pieniądze lub portfel), jeśli masz problemy z transportem, gdy twój zestaw pierwszej pomocy jest niedostępny .
- Chusteczki nawilżające są dobre do dezynfekcji ran, pincet, termometrów i innych rzeczy. Wysychają po około roku. Kiedy się pakujesz, otwórz jeden i sprawdź, czy są już od jakiegoś czasu
- Maść antybakteryjna lub krem jest dobry w leczeniu małych infekcji, zanim staną się one większymi problemami.
- Ostre pincety można użyć do usuwania drzazg, kleszczy i innych przykrości, które nie należą do twojej skóry. Nie przynoś ich do samolotu!
- Przed rozpoczęciem pracy przy urazie należy zastosować środek dezynfekujący do rąk , który przydaje się po użyciu przydusznych toalet, w których mydło jest rzadko dostępne. Szukaj chusteczek w paczkach, a nie w butelkach.
- Podkładki z gazy są sterylne i mogą być używane do czyszczenia i pokrywania zadrapań lub urazów zbyt dużych na plaster. Przynieś kilka różnych rozmiarów.
Inteligentne dodatki do listy pakowania pierwszej pomocy w podróży
- Tabletki antyhistaminowe (Benadryl) są przydatne do czasowego kontrolowania alergii i wysypek z egzotycznych produktów spożywczych i roślin.
- Tabletki na chorobę lokomocyjną (Dramamine) przydadzą się w trudnych autobusach i przejażdżkach łodzią. Trzymaj jedną poręczną w pasie na wypadek, gdyby twoja torba była schowana i niedostępna. Nawet jeśli nie jesteś podatny na chorobę lokomocyjną, osoba obok ciebie może być! Typ ospałego można również podwoić jako pomoc w spłyceniu w transporcie dalekiego zasięgu.
- Mieszanki elektrolitów dobrze mieć pod ręką w tropikalnym klimacie. Nie używaj ich do kaprysu! Wysoka zawartość sodu może wyrządzić więcej szkody niż pożytku, chyba że naprawdę straciłeś dużo potu.
- Rękawice lateksowe są niezbędne, jeśli prawdopodobnie podajesz pierwszą pomoc innej osobie lub kontaktujesz się z płynami ustrojowymi.
Budowa zestawu pierwszej pomocy w podróży
Miękkie, zapinane na suwak etui najlepiej nadają się do pakowania; wodoszczelny futerał jest idealny na wypadek wycieku. Unikaj pakowania ciężkich szklanych butelek lub płynów, które mogą wyciekać; poszukaj jednorazowych chusteczek lub ich odpowiedników o rozmiarach podróży.
Traktuj płyny pierwszej pomocy tak samo jak kosmetyki: załóż, że wyciekną lub pop w trakcie zmian ciśnienia i temperatury podczas lotu.
Jak wspomniano, przynieś wystarczającą ilość każdego przedmiotu, aby powrócić do "cywilizacji", gdzie w razie potrzeby możesz łatwo kupić więcej.
Wskazówka: Wyselekcjonowane zestawy pierwszej pomocy do podróży zapewniają wyjątkowe, przemyślane prezenty dla podróżnych . Zbuduj dwa podczas gry i daj jeden!
Pakowanie pigułek
Umieszczenie kilku zalecanych tabletek bez recepty w wodoodpornej butelce to dobry pomysł. Ale miesiące później możesz mieć problem z określeniem, co jest czym! Będziesz miał mieszankę tabletek o różnych kształtach i kolorach.
Zrób sobie małą kartkę, która identyfikuje tabletki za pomocą oznaczeń lub koloru. Przechowuj go w zestawie pierwszej pomocy, a nawet lepiej w butelce z tabletkami.
Noszenie lekarstw na receptę podczas podróży
Chociaż zatrzymywanie się w odprawie celnej za sprowadzanie lekarstw na receptę z domu jest bardzo rzadkie, należy nosić lekarstwo w oryginalnej butelce i przechowywać kopię recepty pod ręką, na wypadek, gdy zostaniesz przesłuchany - szczególnie jeśli przyniesiesz ze sobą dużą ilość tabletek na długą podróż .
Przechowuj kilka dni swoich leków na lot w przypadku opóźnienia bagażu. Nie próbuj zabrać ze sobą w aptekę zestawu pierwszej pomocy - żele i spiczaste przedmioty mogą podnosić brwi.
Kupowanie artykułów pierwszej pomocy w podróży w Azji
W wielu krajach farmaceuci zachowują się jak pielęgniarki, diagnozują dolegliwości - czasem nawet poważne - a następnie sprzedają to, czego potrzebujesz, aby dojść do siebie. Nie będziesz potrzebować wizyty u lekarza lub uzyskania recepty; po prostu wejdź do apteki i kup to, czego potrzebujesz. Oczywiście, samo diagnozowanie może być ryzykowne - jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, udaj się na pogotowie.
Leki od aspiryny do Valium można często kupić w aptekach w całej Azji Południowo-Wschodniej bez recepty. Ale tak jak podróżni nadużywają możliwości zakupu leków, które wymagałyby recepty w domu, niektóre z aptek stały się oportunistami. Mogą polecać leki, których naprawdę nie potrzebujesz - szczególnie antybiotyki - tylko po to, by zrobić sprzedaż. Użyj dyskrecji.
Farmaceuci w Azji mogą lub nie mogą znać amerykańskich marek, które stały się synonimem narkotyków i artykułów pierwszej pomocy. Europejskie marki są bardziej powszechne, ponieważ są znacznie tańsze niż ich amerykańskie odpowiedniki. Spróbuj zamiast "Tylenolu" zamiast "plastra" zamiast "Band-Aid" lub "paracetamol".
Znajdziesz apteki w całej Azji, które noszą gazy, okłady z lodu i wszystkie inne nieporęczne przedmioty, z których możesz zrezygnować z lekkiej apteczki podróżnej. Spakuj to, czego potrzebujesz, aby ustabilizować sytuację, a następnie zaplanuj zakup dodatkowych materiałów pierwszej pomocy w aptece.
Wskazówka: Kraje na całym świecie często wyznaczają apteki z napisem "apotek" lub pewną odmianą greckiego apothēkē , jeden z korzeń słowa "aptekarz".
Uzyskaj ubezpieczenie podróżne w budżecie
Wraz z otrzymaniem zalecanych szczepień dla Azji , będziesz chciał uzyskać ubezpieczenie podróżne na swoją podróż.
Odpowiedni plan należy zakupić w domu przed wyjazdem; Spokój, że podstawowe awarie podróży są objęte gwarancją, jest wart dodatkowych kosztów podróży!
Przeczytaj uważnie zasady: być może będziesz musiał zapłacić więcej za "przygodę" z zakresu sportu, a wynajem motocykli rzadko jest objęty polisą ubezpieczenia podróżnego.