Masaż czteroręczny to masaż, w którym dwóch terapeutów pracuje nad tobą w tym samym czasie, odzwierciedlając ruchy innych w celu zapewnienia pacjentom bardziej wszechstronnego leczenia.
Aby zsynchronizować, jeden terapeuta zajmie przewodnictwo, podczas gdy drugi podąży za nim, i zwykle będzie się czuł, jakby oboje robili to samo jednocześnie. Na przykład jeden może pracować na jednym ramieniu lub nodze w tym samym czasie, w którym drugi lub jeden terapeuta będzie pracował po prawej stronie pleców, podczas gdy drugi działa po lewej stronie.
Zazwyczaj masażyści, którzy wykonują masaż na cztery ręce, pracowali razem w przeszłości, aby móc zaoferować więcej synchronizacji w ich ruchu, ciśnieniu i tempie. W rezultacie czterorękie masaże, zwane również masażami duo, często kosztują dwa razy więcej niż regularne masaże.
Pierwsze masaże Duo podczas podróży
Jeśli podróżujesz i chcesz się zrelaksować - szczególnie po długim, zagranicznym locie - możesz zdecydować się na ten wciągający masaż w większości spa i salonów, które oferują masaż tak długo, jak pracuje więcej niż jeden terapeuta.
Dobrze zrobiony masaż czteroręki sprawia wrażenie całkowicie otoczonego, co może być wspaniałym doświadczeniem. Kosztuje dwa razy więcej, ponieważ masz dwóch terapeutów, ale jeśli jesteś uzdrowicielką i chcesz spróbować czegoś co najmniej raz, powinieneś zdecydowanie spróbować.
Masaż czteroręki pochodzi z tradycji ajurwedyjskiej, gdzie nazywa się abhyanga.
Masaż czteroręczny jest modny i został dodany do menu spa w wielu uzdrowiskach uzdrowiskowych , a niektórzy nawet ośmielani masaży z czterema terapeutami naraz. W takim otoczeniu mniej prawdopodobne jest, że zatrudniacie terapeutów, którzy wcześniej pracowali razem. Aby uzyskać bardziej autentyczne wrażenia, skorzystaj ze spa specjalizującego się w terapiach ajurwedyjskich.
Dlaczego cztery ręce są lepsze niż dwie
Chociaż masaże czterorękie mogą nie być dla wszystkich - szczególnie tych, którzy są niezwykle wrażliwi na dotyk - są szczególnie dobre dla osób, które mają problemy z odpuszczaniem i relaksowaniem podczas masażu.
Możesz być skłonny nadążyć za tym, który terapeuta jest tam, gdzie zaczyna się leczenie, ale gdy obie idą do pracy masując całe twoje ciało, wkrótce stracisz kontrolę nad tym, co robi każdy terapeuta, pozwalając ci w pełni się zrelaksować w dotyku.
Kolejną korzyścią płynącą z pracy z dwoma terapeutami na raz jest to, że masowanie wielu części ciała jednocześnie - szczególnie nóg i ramion - pomaga w szybszym krążeniu krwi. Twój masaż całego ciała zajmie znacznie mniej czasu z dwiema osobami, ale będziesz mieć wszystkie zalety pełnej godziny z jednym terapeutą, co jest wspaniałe, jeśli spieszysz się, aby dostać się na spotkanie lub sprawdzić w Twój hotel.
Masaż: przed i po
Pamiętaj, że masaż czteroręki jest zazwyczaj bardziej relaksujący niż regularne masaże, więc możesz nawet zasnąć podczas leczenia - co jest całkowicie akceptowalne i często zalecane.
Jednak nie powinieneś odczuwać bólu i powinieneś czuć się komfortowo, wyrażając dyskomfort podczas leczenia swoich terapeutów.
Nawet jeśli jesteś zimny lub drażliwy, mówienie swoim terapeutom znacznie poprawi wynik twojego doświadczenia i pomoże ci osiągnąć naprawdę zrelaksowany stan.
Na koniec powinieneś pamiętać, aby nawadniać i odpoczywać przed i po wizycie w gabinecie masażu. Odbudowa mięśni z masażu w dużym stopniu zależy od ilości wody w systemie; uwodnione ciało jest o wiele bardziej prawdopodobne, że skorzysta z masażu niż odwodnionego. Po masażu możesz także poczuć zawroty głowy lub zawroty głowy, więc zaplanuj dodatkowy czas, aby po prostu odpocząć i wrócić do skupienia, zanim wyruszysz w podróż.