Co robi i dlaczego jest dla ciebie dobre
Dzisiaj większość ludzi uważa spa za miejsce masażu lub twarzy . Ale uzdrowiska powstały wokół uzdrawiających wód - aka hydroterapii, wykorzystania wody w wielu jej postaciach do rozluźnienia i ukojenia bólu. Mogło być praktykowane przez setki, a nawet tysiące lat, ale słowo "hydroterapia" powstało w 1876 roku. Pochodzi ono od hydro, greckiego słowa oznaczającego wodę i therapeuo, co oznacza leczyć, leczyć lub leczyć.
Źródła mineralne, takie jak Ojo Caliente w Nowym Meksyku, są najbardziej autentycznymi potomkami oryginalnych uzdrowisk i hydroterapii. Ich wody wyrastają z ziemi i mają pierwiastki śladowe, które są korzystne dla ciała. Dokładny skład wody zmienia się od wiosny do wiosny, a różne wody są uważane za korzystne dla różnych dolegliwości. Ojo Caliente oferuje zarówno indywidualne kąpiele, jak i wspólne baseny; inni mogą zaoferować jedno lub drugie.
Większość spa ma wanny z hydromasażem i czasami dramatyczne cechy wody w ich szatni lub odkrytych basenach, ale czy to prawdziwa hydroterapia? Być może nie, ponieważ uzdrowiska muszą dodawać środki odkażające, które mogą być wchłaniane przez organizm, do wspólnych, publicznych kadzi i basenów. Możesz czerpać korzyści z kąpieli kontrastowych spędzając czas w łaźni parowej lub saunie, a następnie skacząc pod zimnym prysznicem. Naprzemienne gorąco i zimno stymuluje układy krążenia w organizmie i zwiększa odporność.
Różne rodzaje zabiegów hydroterapii
Nie wszystkie uzdrowiska oferują zabiegi hydroterapii. Im większe i bardziej rozbudowane spa, tym bardziej prawdopodobne jest, że zaoferuje on jakąś formę hydroterapii. Jednym z moich ulubionych jest prysznic Vichy , który zwykle następuje po szorowaniu i / lub owinięciu ciała. Zasadniczo bierzesz prysznic z pięcioma lub siedmioma głowami, kiedy kładziesz się.
Niektóre zabiegi na ciało obejmują spłukiwanie w pionowym prysznicu z dużą ilością zainstalowanych głowic prysznicowych, aby woda napływała do Ciebie z różnych kierunków. Wydaje się to całkiem niezłe, ale nacisk musi być dobry, a głowy dobrze ustawione, aby nie dostało się do twarzy. W Europie możesz stać w otwartym prysznicu i delikatnie zdjąć węża terapeuty.
Prysznice szkockie są formą hydroterapii, w której węże wysokociśnieniowe są prowadzone przez terapeutę, który w zasadzie daje masaż na odległość z dobrze umiejscowionym strumieniem wody. Stajesz na końcu długiego kafelkowego prysznica, a terapeuta jest na drugim końcu. Nie są one tak powszechne w Ameryce, ponieważ są drogie w instalacji, nie są tak dobrze rozumiane i wymagają umiejętności terapeuty. Niektóre uzdrowiska zainstalowały "prysznice" z efektami specjalnymi, takimi jak dźwięk, światło, a nawet aromat.
Inną opcją są kąpiele terapeutyczne z dyszami krążącymi w wodzie, które często mają dodatki, takie jak suszone glony, aby pomóc remineralizować ciało. Często te kąpiele są częścią opatentowanego leczenia . Kąpiele te są mniej powszechne niż kiedyś, ponieważ spa odkryło, że większość ludzi nie chce płacić za pozostawanie w wannie. Może się to opłacać, jeśli chodzi o ręczny masaż podwodny za pomocą węży.
Znaczenie thalassoterapii
Thalassoterapia jest formą hydroterapii, która polega na terapeutycznym wykorzystaniu wód oceanicznych i produktów morskich, takich jak algi, wodorosty i błoto aluwialne. Nazwa pochodzi od greckich słów thalassa ("morze") i terapię ("leczyć"). Prawdziwe uzdrowiska thalassoterapii są popularne we Francji, ale trudno je znaleźć w USA
Zasada działania thalassoterapii polega na tym, że wielokrotne narażenie na działanie morskiego powietrza i zanurzenie w ciepłej wodzie morskiej, błocie, glinie i białkowych algach pomaga przywrócić naturalną równowagę chemiczną organizmu. Woda morska i ludzkie osocze są bardzo podobne. Po zanurzeniu w ciepłej wodzie morskiej organizm pochłania minerały, których potrzebuje przez skórę.
Zawsze możesz wziąć ciepłą kąpiel w domu i dodać sole epsom lub wysokiej jakości produkty morskie, takie jak te z Spa Technologies. Niektóre korzyści płynące z ciepłej kąpieli to odprężanie, zmiękczanie martwych komórek skóry w celu łatwego złuszczania i detoksykacji lub remineralizacji, w zależności od tego, co dodajesz do kąpieli.
Najlepszy ze wszystkich? Możesz wziąć długą, relaksującą kąpiel.