01 z 06
Brakujące wakacje mogą zaszkodzić zdrowiu, rodzinom i produktywności pracy
Obrazy mięty / Getty Images Poprzednie badania sugerowały, że zbyt dużo podróżowania może być niebezpieczne dla ogólnego stanu zdrowia. Od problemów z jetlagiem i nawodnieniem po depresję i lęk związany z nadmierną ruchliwością, spędzanie zbyt dużej ilości czasu poza domem może stworzyć mnóstwo problemów większych niż brak rodziny i przyjaciół.
Jednak dodatkowe badania sugerują, że nieprzyjęcie urlopu z pracy również może stwarzać zagrożenie. Podczas gdy skutki hipermobilności zostały dokładnie zbadane, czy może być odwrotnie? Jeśli nie podróżujemy i nie spędzamy wakacji, czy możemy zmierzyć się z konsekwencjami dla naszego zdrowia, życia osobistego i życia rodzinnego?
Zestaw badań zebranych w ramach projektu: Czas wolny sugeruje, że niepodawanie urlopu może być równie niebezpieczne, jak podróżowanie po świecie bez ubezpieczenia podróży . Zanim odłożysz następne wakacje na kolejny rok, rozważ następujące problemy, na które możesz natknąć się podczas przeglądania zdjęć innych osób na wakacjach .
02 z 06
Niepodejmowanie wakacji zwiększa poziom stresu
Archiwum Hultona / Getty Images Chociaż więcej Amerykanów planuje podróżować w 2016 r., Wielu nadal nie chce czekać na następne wakacje. W zleconym badaniu zrealizowanym przez GfK Public Affairs i Corporate Communications prawie połowa Amerykanów nie planuje wykorzystać w tym roku całego urlopu.
Po naciśnięciu, aby dowiedzieć się, dlaczego wielu pracowników nie wzięło wolnego, badanie ujawniło, że obawy pracownika zatrzymywały ich przy biurkach. Najczęściej wymieniane powody, dla których pracownicy mówili, że nie wykorzystają urlopu, to strach przed powrotem do przytłaczającej ilości pracy, nieumiejętnością wykorzystania czasu wolnego i nie byciem postrzeganym jako wymienny. I odwrotnie, około jedna czwarta ankietowanych stwierdziła, że "bardzo" lub "skrajnie" są podkreślani przez swoją pracę i niezdolność do spędzenia wakacji.
Badania wykazały, że ponieważ pracownicy nie podejmują regularnych wakacji, ich poziom stresu może z czasem wzrastać. Regularny stres może przyczynić się do szeregu komplikacji zdrowotnych, od osłabionego układu odpornościowego po przyrost masy ciała w czasie. W związku z tym można śmiało stwierdzić, że poświęcenie czasu na odpowiednie wakacje może pomóc Amerykanom nie tylko lepiej poczuć się w pracy, ale także żyć zdrowiej i zmniejszyć stres.
03 z 06
Niepodjęcie wakacji może prowadzić do problemów domowych
Kidstock / Getty Images Oprócz problemów związanych z pracą, nieprzyjmowanie czasu na wakacje może również prowadzić do problemów domowych. Podczas gdy nadmierna ruchliwość i spędzanie dużej ilości czasu poza domem może być niebezpieczne dla relacji, nierozsądek z bliskimi może być równie szkodliwy.
W badaniu przeprowadzonym przez GfK KnowledgePanel większość dzieci, które odpowiedziały na ankietę, stwierdziło, że ich rodzice rutynowo wprowadzają stres związany z pracą do domu. Ponadto trzy czwarte ankietowanych powiedziało, że ich rodzic nie może przestać pracować w domu.
Ta niezdolność do tworzenia równowagi między życiem zawodowym a prywatnym koreluje z negatywnymi sytuacjami w rodzinie. Spośród osób, które odpowiedziały na ankietę, 59% dzieci stwierdziło, że byli zdenerwowani przez swoich rodziców, traktując priorytetowo pracę nad kwestiami rodzinnymi, podczas gdy 79 stwierdziło, że doświadczają również stresu w swoim codziennym życiu.
Wybierając się na wakacje, rodziny mają możliwość nie tylko ponownego połączenia, ale także zmniejszenia obciążenia związanego ze stresem, który przenoszą z pracy. W badaniu z 2008 roku doktorantka na Uniwersytecie Capella odkryła, że planowanie i wypełnianie rodzinnych wakacji przyczynia się do pozytywnych uczuć zarówno dla rodziców, jak i dzieci.
04 z 06
Nieprzyjęcie wakacji prowadzi do niezadowolenia z pracy
Thomas Barwick / Getty Images O ile zadowolenie osobiste i rodzinne to dwa główne powody, dla których ludzie wybierają się na wakacje, są również świadczenia w urzędzie. Pracownicy, którzy regularnie spędzali wakacje, okazali się bardziej zadowoleni i zaangażowani w swoją karierę, co prowadzi do lepszej długowieczności na stanowisku.
W zleconym badaniu przeprowadzonym przez Towarzystwo Zarządzających Zasobami Ludzkimi, specjaliści w dziedzinie zasobów ludzkich, ankietowani pracownicy, którzy spędzili cały swój urlop, byli bardziej zadowoleni z codziennej pracy. Konkretnie, około trzech na czterech pracowników, którzy korzystają z całego czasu urlopu, są bardziej produktywni i bardziej zadowoleni z pracy niż ci, którzy nie wykorzystują przydzielonego im płatnego urlopu.
Po powrocie do biura z wakacji, specjaliści od zasobów ludzkich zauważają, że ich pracownicy również osiągają lepsze wyniki. Ponad trzy czwarte respondentów, którzy zauważyli, że wracają z urlopu, ma wyższą wydajność pracy niż przed wyjazdem na urlop, a także większą satysfakcję z pracy.
Podczas gdy istnieje wiele tajemnic, aby cieszyć się długą i prosperującą karierą, jednym z najbardziej niedocenianych może być urlop. Oceniając czas spędzany poza biurem i spędzając zasłużony urlop, pracownicy mogą pozostać zmotywowani i skoncentrowani na swojej pracy.
05 z 06
Niepodjęcie czasu na wakacje może wiązać się z karami finansowymi
Tetra Images / Getty Images Wreszcie, mimo że nieprzyjmowanie czasu na wakacje może stwarzać problemy zdrowotne i dobre samopoczucie, ci, którzy pozostają przy swoich biurkach przez cały rok, również mogą zostawić pieniądze na stole. Ci, którzy zastanawiają się nad wnioskiem o podwyżkę, mogą zastanowić się, czy nie poświęcić czasu na przemyślenie swoich opcji.
W badaniu przeprowadzonym przez Oxford University i sponsorowanym przez American Express analiza wykazała, że ci, którzy poświęcają więcej czasu w swoich terminalach, rzadziej dostają awans lub podwyżkę w pracy. Pracownicy, którzy pozostawili ponad 10 dni płatnego urlopu w pracy, okazali się być o 6,5% mniej skłonni do otrzymania podwyżki lub premii niż ich odpowiednicy, którzy co roku wykorzystali cały swój czas wakacji.
Co więcej, analiza wykazała, że poświęcenie czasu na wakacje również zwiększa pieniądze dla wszystkich w gospodarce. Zgodnie z analizą Oxfordu, Amerykanie co cztery kolejne dni urlopu każdego roku wytworzyłyby 284 miliardy dolarów wpływ na gospodarkę, co skutkowałoby większą ilością gotówki dla wszystkich. Konsensus jest jasny: kiedy Amerykanie wybierają się na wakacje, wszyscy wygrywają.
06 z 06
Korzyści z wakacji: lepsi pracownicy, więcej czasu dla rodziny i zrelaksowani pracownicy
Caiaimage / Paul Bradbury / Getty Images Podczas podróży zbyt dużo może stwarzać problemy, przeciwne zdanie jest również prawdziwe. Ci, którzy spędzają cały swój czas za biurkiem, mogą również cierpieć z powodu dodatkowego stresu, napiętych stosunków rodzinnych i niezadowolenia w miejscu pracy.
Chociaż zagrożenia związane z podróżowaniem zostały dobrze udokumentowane - od ciągłego zagrożenia terroryzmem po infekcje wirusowe rozprzestrzeniające się przez komary - istnieją również poważne zagrożenia, które pojawiają się podczas pomijania czasu wakacji. Dzięki edukacji i przygotowaniu wszyscy podróżujący mogą czerpać korzyści z oglądania świata rok po roku, prowadząc do lepszego życia.