Od herbaty po medytację do "naturalnego liftingu twarzy" Boulder zakrył cię
Jeśli dokonałeś noworocznej uchwały na zdrowszy rok, nie ma lepszego miejsca na kickstart niż Boulder.
Jeśli chodzi o dobre samopoczucie, miasto uniwersyteckie liczące około 100 000 osób ma wiele referencji. Położony u podnóża Gór Skalistych, Boulder jest stałym gościem na listach przedstawiających najszczęśliwsze, najzdrowsze i najmądrzejsze miasta w Stanach Zjednoczonych.
Postanowienie, aby być zdrowym, nie musi być trudnym zadaniem.
Oto pięć zdrowych (i pobłażliwych) sposobów nagradzania twojego umysłu, ciała i duszy w epicentrum odnowy biologicznej znanym jako Boulder.
Zrób naturalny lifting twarzy w St. Julien Hotel & Spa:
Zacznij Nowy Rok od nowej twarzy.
Julien Hotel & Spa to spokojna, zimowa oaza z przepięknym widokiem na ośnieżone góry. Uzyskaj "naturalny lifting twarzy" w spa z kompleksem Advanced Dermal Complex Oxygen Facial. (Twarz również została nazwana "maseczką supermodelki", ponieważ jest tak dobra).
Zabieg zapewnia bardzo potrzebny efekt nawilżenia skórze, która wysycha w zimowym klimacie Kolorado. Twarz tlenowa natychmiast podnosi, ujędrnia i wygładza skórę za pomocą peptydów i komórek macierzystych Swiss Apple Stem, aby usunąć zmarszczki w okolicach oczu i linie uśmiechu.
Będąc na miejscu, usuń stres świąt ze szwedzkiego masażu St. Julien Classic, aby złagodzić ból mięśni i zmniejszyć napięcie.
Zapoznaj się z Niebiańskimi przyprawami:
Boulder jest domem dla słynnego producenta herbaty Celestial Seasonings. (Znajduje się na dysku Sleepytime). W rzeczywistości założyciel firmy zebrał dzikie zioła z pobliskich Gór Skalistych, aby wykorzystać je w pierwszej partii herbaty w 1969 roku.
Zapoznaj się z procesem parzenia herbaty z bezpłatną wycieczką po fabryce herbaty Celestial Seasonings i rozkoszuj się aromatem mięty i mięty pieprzowej w "pokoju mięty". Skorzystaj z bezpłatnych próbek herbaty i odwiedź herbaciarnię, aby zaopatrzyć się w słynną herbatę. Czas na herbatę.
Mieszanka ziołowych ziół obejmuje rumianek, miętówkę i trawę cytrynową - która wspomaga rozluźnienie, uspokaja żołądek i koi umysł.
Inne zdrowe herbaty, które znajdziesz w sklepie? Zielona herbata może wspomóc metabolizm, a herbata rooibos jest bogata w naturalne minerały, takie jak wapń, cynk i magnez.
Uderz w jogi i wypij piwo:
Boulder to mekka dla miłośników browarów rzemieślniczych i joginów.
Krany i vinyasa płyną we wtorkowe wieczory w Sanitas Brewing Company, browarze na wschodnim krańcu Boulder.
Joga w warzelni zaczyna się o godzinie 18 w każdy wtorek, a za 15 USD otrzymujesz godzinną naukę jogi i potraw po treningu.
Weź lekcję gotowania w Sur La Table:
Jeśli zdecydujesz się jeść zdrowiej lub zaoszczędzić pieniądze w 2016 roku, zostań mistrzem kuchni własnej kuchni.
Ucz się od profesjonalistów kulinarnych w klasie gotowania Sur La Table. Wysokiej klasy sklep z artykułami kuchennymi ze sklepem w Boulder's 29th Street Mall współpracuje z czasopismem Health Magazine, oferując lekcje "Lekkich zimowych ulubionych".
W menu? Krewetki tequili z kremem limonkowym, zupa z soczewicy i szwajcarskiego chardusa z cytryną, palona curry z kaliną, quinoa i czekoladowy tort z oliwą z oliwek.
Inne zajęcia w harmonogramie w styczniu to "Croissants 101", "Tasty Thai Favourites" i "Domowy ser i jogurt 101".
Wrzucenie do medytacji w Boulder Shambhala Center:
Medytacja ma wiele zalet. Poprawia nastrój, wyostrza ostrość, obniża ciśnienie krwi i zmniejsza niepokój, aby wymienić kilka dodatkowych korzyści.
Bez względu na to, czy jesteś nowicjuszem w medytacji, czy jest to część codziennego życia, poczujesz się mile widzianym w Boulder Shambhala Center, pięknym miejscu w centrum miasta.
Shambhala jest globalną społecznością ośrodków medytacji i rekolekcji założonych przez buddyjskiego mistrza medytacji Chogyama Trungpę Rinpocze. (Jest także założycielem inspirowanego buddyjską szkołą Naropa Uniwersytetu Boulder).
Główna Sala Sanktuarium w Boulder Shambhala Centre jest otwarta dla publiczności na medytację każdego dnia tygodnia oprócz soboty. Centrum oferuje także instrukcję medytacji.