Zrozumienie, co się stanie, gdy wiosną i pyłkiem, uderzy Atlanta.
Jeśli byłeś kiedyś w Atlancie na wiosnę, prawdopodobnie znasz charakterystyczną żółtą mgłę pokrywającą każdą zauważalną powierzchnię, szczególnie zaparkowane samochody. To nagłe odkurzanie pyłku sosny i powrót sezonowych alergii nigdy nie zawiodą jego straszliwej głowy w Stolicy Południa. Choć jest to "miasto zbyt zajęte nienawiścią", pyłek i jego późniejsze efekty uboczne na pewno nie są witane przyjaznym "Hej, wszyscy".
Zrozumienie pyłku w Atlancie
Skąd wziął się pyłek? Zaczynając od podstaw, pyłek jest produkowany przez rośliny męskie jako środek rozmnażania płciowego - jest następnie rozprzestrzeniany na inne rośliny przez zwierzęta (takie jak owady i ptaki) lub przez wiatr (często przyczyną problemów alergicznych). Istnieją trzy główne źródła pyłku: drzewo, trawa i chwast. Odtąd pyłek drzew jest najbardziej podstępny, a eksperci pogody z Atlanty zwracają uwagę na sosny, dęby, brzozy, klony i słodycze.
Atlanta Pollen Count
Forecasters używają systemu numerycznego do klasyfikowania pyłków drzew, trawy, chwastów i pleśni na poziomie niskim, średnim, wysokim i bardzo wysokim, z percentylowymi skalami stworzonymi przez National Alergy Board of American Academy of Allergy Asthma and Immunology. W przypadku pyłków drzew zakresy te odpowiadają następującym liczbom:
- Niski: 0-14
- Średni: 15-89
- Wysoka: 90-1499
- Bardzo wysoki: 1500+
Według Atlanta Allergy Pollen Count, aktualna (kwiecień 2016 r.) Średnia liczba pyłków w Atlancie wynosi około 786, a zakres od 69 do 2555.
W marcu 2016 r. Poziomy były jeszcze wyższe, osiągając rekordowy poziom 4,107.
W tym roku wysoka liczba pyłków dotarła do Atlanty wcześniej niż się spodziewano - dwa tygodnie wcześniej, a nawet "bardzo wysokie" poziomy odnotowano już w połowie marca. Według badań przeprowadzonych przez Centrum Kontroli Chorób i Prewencji Narodowego Centrum Zdrowia Środowiskowego, zmiany klimatu są czynnikiem przyczyniającym się do zmian: "Zmiana klimatu, w wyniku więcej dni bez mrozu i cieplejszych sezonowych temperatur powietrza, może przyczynić się do przesunięć w czasie kwitnienia i inicjacja pyłków z alergicznych gatunków roślin ", stwierdza ich strona internetowa.
"Sam zwiększony poziom CO2 może zwiększać produkcję alergenów pochodzenia roślinnego, a większe stężenia pyłków i dłuższe sezony pyłkowe mogą zwiększać uczulenia i epizody astmy oraz zmniejszać produktywną pracę i dni szkolne".
Leczenie alergii
Nie pozwól, by sezonowe alergie sypnęły w sobotę spędzając czas na ciesząc się potrzebną ulgą od zimy - są kroki, które można podjąć, aby jak najlepiej wykorzystać jeden z najlepszych sezonów, by cieszyć się wszystkim, co ma do zaoferowania Atlanta .
Pyłek powoduje nie tylko powszechne dolegliwości alergiczne, takie jak swędzenie oczu, katar, podrażnienie gardła i przekrwienie nosa, ale może również wywoływać choroby wtórne, takie jak infekcje zatok i komplikacje astmy, wyjaśnia dr Stanley Fineman, American Board of Allergy i Posiada certyfikat lekarza medycyny w Atlanta Allergy and Asth Clinic (i jeden z najlepszych alergologów w Atlancie).
Pierwszym krokiem do uniknięcia tych dolegliwości: uzyskać dokładną diagnozę przyczyny swoich objawów alergii, dzięki czemu można usunąć spust, mówi dr Fineman. Na przykład, jeśli wyzwalaczem jest pyłek drzewny, można śledzić liczbę pyłków (Atlanta Allergy i Astma wysyła codziennie bezpłatne raporty o liczbie pyłków) i zdecydować się na pozostanie w środku i przytulny do książki lub Netflix, gdy liczba jest najwyższa, mówi Dr Fineman.
Aby złagodzić zatkany nos i swędzenie oczu, dr Fineman zaleca również stosowanie klimatyzacji w pomieszczeniach zamkniętych oraz podczas jazdy, czyszczenie zwierząt domowych, które spędzają czas na świeżym powietrzu, mycie włosów przed snem, pozostawiając buty przy drzwiach, aby uniknąć śledzenia ziaren pyłku dalej w domu i zmienianie ubrań po wyjściu na dwór.
Zapobieganie alergiom
Zdobądź pyłek dzięki środkom zapobiegawczym, które zapobiegają kiedykolwiek reakcji - mówi dr Fineman, który zaleca stosowanie aerozoli do nosa i leków przeciwhistaminowych.
Dr Taz Bhatia, certyfikowany lekarz i założycielka CenterSpringMD + Spa w Atlancie (pierwsza w mieście praktyka medycyny integracyjnej), zaleca naturalne, holistyczne środki zapobiegawcze, które mogą być równie skuteczne.
"Zaczyna się od zdrowia układu trawiennego, które dyktuje twoją reakcję alergiczną" - mówi dr Bhatia.
"[Więc jedz dietę] o niskiej zawartości cukru, rafinowanych węglowodanów i nabiału, o wysokiej zawartości probiotyków i pokarmów bogatych w probiotyki, takich jak kefir nie nabiału lub kombucha. Ponadto, pozostań nawodniony przy użyciu co najmniej 100 uncji oczyszczonej wody dziennie. "
Ponieważ reakcja organizmu na wywołanie alergii zazwyczaj obejmuje stan zapalny, skupienie się na zmniejszaniu stanu zapalnego za pomocą suplementów i ziół, takich jak kurkuma, amla i olej rybny, mówi dr Bhatia.
Podczas gdy zmieniasz filtr klimatyzacji i odpychasz pyłek przy zamkniętych oknach, dr Bhatia poleca również płukanie nosa za pomocą neti-pot. "Rozważ również zażywanie naturalnej antyhistaminy, takiej jak kwercetyna, zanim sezon alergii uderzy mocno" - radzi dr Bhatia.
Istnieje przekonanie, że miejscowy miód może również pomóc w zmniejszeniu objawów alergii. "Myślą stojącą za tym jest to, że lokalne alergeny są najgorsze, więc spożywanie lokalnego miodu krzyżowanego zapylane przez lokalne pszczoły pomaga w odpowiedzi układu immunologicznego" - wyjaśnia dr Bhatia. Chociaż nie wszyscy zgadzają się, że miód pomaga alergikom, nie może cię to zranić, więc warto zastosować taktykę niskiego ryzyka.