Nie daj się spalić tym rozgrzewającym leczeniem
Masaż gorącymi kamieniami jest specjalnym masażem, w którym terapeuta wykorzystuje gładkie, rozgrzane kamienie jako przedłużenie własnych rąk lub umieszczając je na ciele. Ciepło może być zarówno głęboko relaksujące, jak i pomagające rozgrzać napięte mięśnie, dzięki czemu terapeuta może pracować głębiej, szybciej.
Początki masażu gorącymi kamieniami
Gorące kamienie ogrzane przez ogień były używane przez rdzennych Amerykanów do leczenia bolesnych mięśni, ale współczesne odrodzenie gorących kamieni w masażu generalnie przypisuje się Mary Nelson, pochodzącej z Tucson w Arizonie.
Jej znakiem rozpoznawczym jest masaż gorącymi kamieniami, zwany LaStone Therapy , który ma duchowy składnik Native American i wymaga szkolenia i certyfikacji.
Większość uzdrowisk oferuje własne wersje masażu gorącymi kamieniami (mogą to być: masaż kamieniami z lawy, masaż górski, masaż ciepłymi kamieniami itd.). Masaż gorącymi kamieniami wymaga jednak dużej umiejętności i wrażliwości ze strony terapeuty.
Jak uzyskać wspaniały masaż gorącymi kamieniami
Jakość leczenia zależy od tego, jak dobrze terapeuta został przeszkolony, jak bardzo jest on kompetentny i czy lubuje się w leczeniu. Niektórzy terapeuci nie lubią tego robić, ponieważ gorące kamienie są trudne w obsłudze.
Nawet terapeuta masażysta może być taki sam w gorącym kamieniu. Moja najlepsza sugestia, aby upewnić się, że masz wspaniały masaż gorącymi kamieniami, to uzyskać LaStone Therapy, ponieważ wiesz, że terapeuta był dobrze wyszkolony i poważnie zainwestował w szkolenie.
Możesz również zapytać, gdzie terapeuta uczył się masażu gorącymi kamieniami i jak długo on to robił.
Innym podejściem jest zapytać w recepcji, czy jest ktoś, kto jest specjalistą od masażu gorącymi kamieniami. Niektórzy masażyści uwielbiają robić to leczenie, podczas gdy inni nie są na nim tak gorliwi. Dobra recepcja będzie wiedzieć, do którego terapeuty Cię skierować.
Jest to również zabieg, w którym liczy się spa i terapeuta, aby były nienaganne w zakresie warunków sanitarnych, ponieważ kamienie te znajdowały się na czyimś ciele. Prawdopodobnie nie powinieneś dostać tego w miejscu, które wygląda jak dyskontowe spa.
Co się dzieje podczas masażu gorącymi kamieniami?
Przed przyjazdem terapeuta masuje kamienie i ogrzewa je w kąpieli o temperaturze od 120 do 150 stopni. Same kamienie to zazwyczaj bazalt, czarna skała wulkaniczna, która dobrze pochłania i zatrzymuje ciepło i została wygładzona przez siły natury w rzece lub morzu.
Zwykle zaczynasz od dołu, a terapeuta działa na twoich plecach. Po pierwsze, terapeuta ogrzewa ciało tradycyjnym szwedzkim masażem , a następnie masuje cię, trzymając gorący kamień. Gdy kamień się ochładza, terapeuta zastępuje go innym. Terapeuta używa wielu kamieni o różnych kształtach i rozmiarach - dużych na dużych mięśniach, mniejszych na mniejszych mięśniach.
Terapeuta może również pozostawić rozgrzane kamienie w określonych punktach wzdłuż kręgosłupa, w dłoniach, na brzuchu lub między palcami, aby poprawić przepływ energii w ciele. Wielu terapeutów uważa, że kamienie same mają ładunek energetyczny i należy je utrzymywać, umieszczając je w spiralnym układzie, okresowo umieszczając w pełni księżyca.
Pamiętaj, aby mówić głośniej, gdy kamienie są zbyt ciepłe lub zbyt intensywne. Zawsze możesz poprosić ich, aby przestali używać kamieni, jeśli nie podoba ci się, jak to jest.
Jeśli lubisz ciepło, ale nie kamienie, muszle lawy i ręczniki na parze są innym sposobem na uzyskanie ciepła do masażu.
Ile kosztuje masaż gorącymi kamieniami?
Masaż gorącymi kamieniami jest droższy niż podstawowy szwedzki masaż, ponieważ wymaga większego przygotowania i oczyszczenia, a zwykle trwa dłużej. Typowy masaż gorącymi kamieniami wynosi 125- 150 $, ale cena może wzrosnąć, szczególnie w uzdrowisku lub hotelowym spa.
Kto nie powinien dostać masaż gorącymi kamieniami?
Masaż gorącymi kamieniami nie jest odpowiedni, jeśli masz cukrzycę, wysokie ciśnienie krwi, choroby serca lub przyjmujesz leki, które zmniejszają twoją krew. Nie powinieneś brać masażu gorącymi kamieniami, jeśli jesteś w ciąży lub masz oparzenia słoneczne.
Możesz również zastanowić się, czy jesteś w okresie menopauzy, ponieważ może to wywołać gorący błysk.