Jak zapobiegać wypadkom i chorobom na Bali - i gdzie uzyskać pomoc medyczną
Pomimo tego, że Bali pędzi w górę do nowoczesności, niektóre części tej indonezyjskiej wyspy wciąż mogą być niebezpieczne dla twojego zdrowia. Trudności trawienne, znane jako "Bali Belly" ( biegunka podróżnych ), mogą być najmniejsze z twoich zmartwień. Kłopoty mogą pochodzić z dowolnego miejsca - ataku małpy, oparzeń słonecznych i złych tatuaży, aby liczyć tylko kilka.
Na szczęście tych problemów można w dużej mierze uniknąć.
Postępuj zgodnie ze wskazówkami podanymi poniżej, aby upewnić się, że zakończysz wakacje na Bali w różowym zdrowiu.
(Aby zapoznać się z innymi informacjami na ten temat na Bali , przeczytaj nasze artykuły na temat wskazówek dotyczących etykiet na Bali , Porady dotyczące bezpieczeństwa na Bali i Porady dotyczące bezpieczeństwa na Bali ).
Jedzenie i picie na Bali - Dos and Do not's
Pij dużo wody ... ale nie pij z kranu. Woda z kranu na Bali ma niepewną jakość i często jest uznawana za przyczynę wielu przypadków "brzucha Bali". Będąc na Bali, trzymaj się napojów w puszkach lub butelkowanej wody. Lód na Bali jest bezpieczny - zaopatrzenie wyspy w lód jest kontrolowane przez władze lokalne.
Staraj się nie być bez gotowych zapasów wody, ponieważ pogoda na Bali jest często słoneczna; udar cieplny może wystąpić, jeśli pozwolisz sobie na bez wody dłużej niż jest to zdrowe.
- Aby uzyskać więcej informacji na temat udaru cieplnego, przeczytaj te artykuły: Jak rozpoznać i leczyć i unikać udaru cieplnego .
Nie jedzcie nigdzie. Większość hoteli i restauracji średniej i wyższej klasy jest całkowicie bezpieczna dla turystów, ale zachowaj ostrożność, gdy siedzisz w nieznanej restauracji.
Trzymaj się restauracji w miejscach, gdzie widoczna jest wysoka rotacja klientów; wskazuje to na świeżą żywność i dobrą reputację w zakresie bezpieczeństwa (lokalni klienci nigdy nie powrócą do restauracji, której higiena nie jest znana).
Regularnie myć ręce, aby wyeliminować przypadkowo zebrane bakterie wywołujące biegunkę.
W tym celu używaj odkażacza do rąk, ponieważ nie znajdziesz mydła w każdej łazience, z którą spotykasz się na Bali.
- Aby uzyskać więcej informacji na temat unikania "brzucha Bali", przeczytaj ten artykuł: Unikanie biegunki podróżnych .
Unikaj araku . Lokalnie destylowany ryżowy aromat zwany arak jest bardzo dostępny na całym Bali - możesz kupić butelki rzeczy na lotnisku lub w większości sklepów spożywczych - ale źle wykonany arak jest zabójczy. Błąd w procesie destylacji może dodać śmiertelnego metanolu do naparu, a skażony napój jest nie do odróżnienia od dobrych rzeczy, dopóki nie zabije kogoś.
Wielu turystów zostało zabitych przez złych arak w ciągu ostatnich kilku lat, najgorszy przypadek miał miejsce w 2009 roku, kiedy 25 osób zmarło z powodu jednej złej partii. W 2011 roku 29-letni nowozelandczyk Michael Denton zmarł po wypiciu złego araku . W tym samym tygodniu 25-letni Australijczyk Jamie Johnston doznał niewydolności nerek, paraliżu twarzy i uszkodzenia mózgu po wypiciu arakowego koktajlu z metanolem.
Ponieważ kontrola jakości jest trudna do zrobienia na Bali - szczególnie w barach, które niekoniecznie reklamują skąd pochodzą, może być wskazane unikanie napojów zawierających arak w ogóle. Na Bali jest mnóstwo innych alkoholi.
Tatuaże - Ins i Outs
Unikaj szkicowych sklepów z tatuażami. Pomimo popularności zdobywania tatuaży na Bali, wysokie standardy, których można oczekiwać od salonów tatuażu, nie odnoszą się do wszystkich sklepów tatuażowych na Bali. Istnieje co najmniej jeden znany przypadek zakażenia wirusem HIV przez zakażone igły na Bali. ( źródło )
Zanim dostaniesz tatuaż na Bali, upewnij się, że sklep z tatuażami spełnia pewne minimalne wymagania; powinien mieć odpowiedni autoklaw do sterylizacji igieł do tatuażu, między innymi.
Unikaj tatuaży z czarnej henny. "Tatuaż" z henny-plam jest powszechną pamiątką podczas podróży na Bali. Ale niektórzy balijscy turyści donoszą o złej reakcji alergicznej na tatuaże "czarnej henny", które dostali na wyspę.
Czarna henna jest w rzeczywistości rodzajem farby do włosów, która nigdy nie była przeznaczona do stosowania na skórę.
Jego czarny kolor sprawia, że jest ona atrakcyjna dla niektórych klientów, którzy preferują ciemniejszy odcień czarnej henny i czerwonawo-brązowy odcień naturalnej henny; ustawia się również szybciej, dzięki czemu łatwiej sprzedaje się turystom, którzy nie znają się na niczym.
W przeciwieństwie do naturalnej henny, czarna henna zawiera dodatek znany jako parafenylenodiamina (PPD), która może wywoływać reakcję alergiczną. Reakcje obejmują zakres od swędzenia do pęcherzyków, silnego świądu i długotrwałych blizn. Reakcja alergiczna może rozpocząć się od jednego dnia do trzech tygodni po nałożeniu czarnej henny.
Zanim zdobędziesz tatuaż z henny, zamiast tego poproś o naturalną hennę. Jeśli masz czarne tatuaże z henną, powiedz "nie". Długotrwała blizna nie jest rodzajem pamiątki z Bali, którą chcesz zabrać do domu.
Naturalne niebezpieczeństwa na Bali
Zachowaj odległość od małp makaków. Niektóre części Bali są pozytywnie opanowane przez małpy makaków. (Są jedną z głównych atrakcji w Ubud na Bali .) Choć mogą być zabawne oglądać z daleka, nie są tak zabawne, gdy próbują ukraść twoje rzeczy lub zaatakować cię.
Jeśli spotkanie jest nieuniknione, unikaj wykonywania następujących czynności: uśmiechając się , ponieważ makaki postrzegają pokaz zębów jako znak agresji; chwytając coś, co trzymają , ponieważ turyści zazwyczaj zostają ugryzieni po tym, jak próbują powstrzymać makaka przed kradzieżą jednego ze swoich przedmiotów; i pokazując strach .
- Dowiedz się więcej o bezpieczeństwie małp w tym artykule: Unikanie ataków małpy .
Nosić dużo kremów z filtrami. Nie pozwól, by oparzenia słoneczne zrujnowały Twoje wakacje na Bali. Często stosuj dużo kremu z wysokim filtrem SPF, najlepiej z filtrem przeciwsłonecznym o SPF (współczynnik ochrony przeciwsłonecznej) nie niższym niż 40.
Jednocześnie staraj się minimalizować czas spędzany na słońcu. Unikaj przebywania w bezpośrednim słońcu, gdy słońce osiągnie najwyższy punkt na niebie między godziną 10:00 a 15:00. Nawet zacienione obszary mogą być zdradliwe; znajdź schronienie, w którym słońce nie odbija się od piasku lub wody, ponieważ promieniowanie ultrafioletowe odbija się również od tych powierzchni.
- Więcej informacji tutaj: Porady dotyczące oparzeń słonecznych i słońca w Azji Południowo-Wschodniej .
Podejmowanie środków ostrożności na Bali
Zachowaj aktualne ubezpieczenie podróżne, jeśli uprawiasz niebezpieczne sporty na Bali. Surfing i jazda na rowerze są jednymi z wielu sportów na Bali, które mogą być bardzo niebezpieczne. Nie sugerujemy, abyś ich unikał, ale powinieneś podjąć odpowiednie środki ostrożności i zachować aktualną polisę ubezpieczenia podróży, jeśli planujesz przejść przez nią. Sprawdź swoją politykę, aby upewnić się, że wypadki są pokryte.
Dowiedz się, gdzie znaleźć najbliższy szpital w Twojej okolicy. Infrastruktura medyczna na Bali jest bardzo zaawansowana, a karetki pogotowia lotniczego, wielojęzyczny personel i specjaliści w trudnych dyscyplinach medycznych są reprezentowani na wyspie. Służby ratunkowe można dostać z dowolnego miejsca na Bali za pomocą kilku numerów alarmowych: 118 dla pogotowia ratunkowego i 112 dla ogólnych służb ratowniczych wspieranych przez operatora.
Głównym szpitalem na Bali jest placówka rządowa w Sanglah, Denpasar, która zajmuje się najtrudniejszymi sprawami na wyspie. Szereg klinik zapewnia awaryjne i podstawowe usługi zdrowotne w bardziej odległych rejonach Bali.
- Zapoznaj się z naszą listą placówek medycznych na wyspie: Szpitale i kliniki na Bali, Indonezja .