Gdzie studiować jogę w Indiach
Joga, jako integralna część hinduizmu, była praktykowana w Indiach od wieków jako sposób na uwolnienie umysłu, ciała i ducha. W ostatnich latach joga stała się popularna również na Zachodzie, inspirując coraz więcej osób do nauki jogi w Indiach w tradycyjnym otoczeniu. Istnieje wiele ośrodków jogi w Indiach, zapewniających wszystko od kursów pogłębionych do zajęć elastycznych. Ponieważ styl jogi i podejście do nauczania są różne w każdym ośrodku, ważne jest, aby dokładnie przemyśleć swoje potrzeby przed zastosowaniem.
Ta lista tradycyjnych szkół jogi w Indiach da ci wyobrażenie o tym, co jest w ofercie.
01 z 07
Parmarth Niketan, Rishikesh
Parmarth Niketan, ze wspaniałą górską scenerią w świętym mieście Rishikesh , jest cudownie duchowym miejscem do nauki jogi. Aszram jest wyposażony w 1000 pokoi na swoim kampusie o powierzchni ośmiu akrów. Prowadzi bogaty program jogi dla początkujących, dziedzictwa wedyjskiego i duchowości oraz kursów szkoleniowych dla nauczycieli. Codzienne zajęcia są również otwarte dla zwiedzających. Popularną atrakcją jest tygodniowy międzynarodowy festiwal jogi, który odbywa się w aszramie w marcu. Aśram także co wieczór wykonuje święte indyjskie ceremonie weselne i Ganga aarti .
- Adres: PO Swargashram, Rishikesh (Himalaje), Uttarakhand. Ph: (91 135) 2440088.
- Czas trwania kursu: od dwóch tygodni do jednego miesiąca. Oferujemy tanie zakwaterowanie.
- Czytaj więcej: 11 najlepszych aśramów Rishikesh na jogę i medytację
02 z 07
Krishnamacharya Yoga Mandiram, Chennai
Krishnamacharya Yoga Mandiram została założona przez syna "dziadka" współczesnej jogi - T. Krishnamacharya. Krishnamacharya nauczał jogi zarówno dla BKS Iyengara, jak i dla Sri K. Pattabhi Joisa. Opracował zindywidualizowany styl jogi zwany viniyoga , oparty na Hatha Yoga dostosowany do różnych potrzeb. The Heart of Yoga jest jednym z najpopularniejszych programów instytutu. Jest to 120-godzinny, czterotygodniowy intensywny program obejmujący kluczowe aspekty asany, pranajamy, filozofii, medytacji i intonowania. Oferowane są również kursy wedyjskie i pranajamowe (oddechowe), a także specjalny 500-godzinny + międzynarodowy program szkolenia nauczycieli.
- Adres: Nowy nr 31 (Stary nr 13) Czwarty Krzyż Ulicy, RK Nagar, Chennai. Ph: (91 44) 2493-7998.
- Czas trwania kursu: dwa do czterech tygodni.
03 z 07
Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute, Pune
Ten renomowany Instytut przyciąga poważnych studentów jogi z całego świata. Prowadzi regularne zajęcia z jogi Iyengara (forma Hatha Yoga, która koncentruje się na postawach) na wszystkich poziomach. Odbywają się również specjalne zajęcia dla kobiet, dzieci i osób z problemami medycznymi. Niestety, nie może być dwa lata czekać na miejsce w Instytucie. W związku z tym, że Instytut kładzie nacisk na dogłębne studia jogi, studenci muszą mieć duże doświadczenie w ćwiczeniu jogi Iyengara.
- Adres: 1107 B / 1, Hare Krishna Mandir Road, Model Colony, Shivaji Nagar, Pune. Ph: (91 20) 2565-6134.
- Czas trwania kursu: jeden miesiąc. Maksymalnie sześć klas może być uczestnictwo w tygodniu. Zakwaterowanie nie jest zapewnione.
04 z 07
Ashtanga Institute, Mysore
Położona w Mysore, prowadzona przez potomków czcigodnego guru Sri Krishna Pattabhi Joisa, który uczył tam jogi od lat trzydziestych aż do śmierci w 2009 roku, Ashtanga Institute oferuje trwające intensywne kursy jogi ashtanga przez cały rok. Zajęcia są przeznaczone tylko dla poważnych uczniów, a miejsca są bardzo poszukiwane. Konieczne jest złożenie wniosku z co najmniej dwumiesięcznym wyprzedzeniem. Zakwaterowanie nie jest zapewnione, ale w pobliżu można znaleźć wiele atrakcji.
- Adres: # 235 8th Cross, 3rd Stage, Gokulam, Mysore Ph: (91 821) 2516-756.
- Czas trwania kursu: Minimum jeden miesiąc, nie więcej niż sześć miesięcy.
05 z 07
Bihar School of Yoga, Munger
Jubileuszowy aszram Bihar School of Yoga został założony w 1964 roku przez Swamiego Satyananda Saraswati, ucznia Swamiego Sivanandy Saraswati (jednego z największych mistrzów jogi XX wieku, który założył Towarzystwo Boskiego Życia w Rishikesh). To bardzo oldschoolowe miejsce, które uczy pełnego jogicznego stylu życia. Satyananda Yoga łączy tradycyjne postawy, oddech i medytację. Jeśli jednak będziesz uczęszczać do szkoły, przekonasz się, że rzadko wykonuje się tam ćwiczenia. Zamiast tego nacisk kładziony jest na pracę (służbę) i medytację. Ci bardziej zainteresowani uczestnictwem w kursie jogi lepiej będą zapisywać się do oddziału Bihar Yoga Bharati, który jest bardziej otwarty dla obcokrajowców.
- Adres: Bihar Yoga Bharati, Ganga Darshan, Fort, Munger, Bihar. Ph: (91 6344) 222430.
- Czas trwania kursu: Czteromiesięczny kurs mieszkaniowy w Yogic Studies, od października do stycznia każdego roku.
06 07
Sivananda Yoga Vedanta Centers & Ashrams, Kerala i Tamil Nadu
Sivananda Yoga Vedanta Centres and Ashrams zostały założone w 1959 roku przez Swamiego Vishnudevanandę, innego ucznia Swamiego Sivanandy Saraswati. Nauki opierają się na pięciu punktach pozycji jogi, oddechu, relaksacji, medytacji i diecie. W aszramach odbywają się lekcje jogi i medytacji. Kursy jogi i medytacji dla początkujących są bardzo popularne. Oferowane są także zajęcia z jogi i szkolenia dla nauczycieli, przebywające w aszramach.
- Adres: Neyyar Dam, Trivandrum district, Kerala. Aśram Śiwanandy w Maduraj, Tamil Nadu, jest mniejszy i bardziej intymny. Email: yogaindia@sivananda.org
- Czas trwania kursu: Zakres od dwóch do czterech tygodni.
- Czytaj więcej: Czy Aśram Sivanandy w Kerali warto poznać?
07 z 07
Yoga Institute, Mumbai
Yoga Institute to najstarsze zorganizowane centrum jogi na świecie. Została założona w 1918 roku przez Shri Yogendraji, ucznia Shri Paramhamsa Madhavadasji (znanego mistrza jogi z Bengalu). Instytut, choć nie jest tak dobrze znany jak inne indyjskie ośrodki jogi, oferuje szereg doskonałych kursów, warsztatów i obozów. Szczególnie interesujące są obozy zdrowia terapeutycznego. Mają one na celu przezwyciężenie specyficznych dolegliwości, w tym problemów z sercem i układem oddechowym, nadciśnienia, cukrzycy, stanów ortopedycznych i problemów związanych ze stresem. Istnieją również specjalne programy dla dzieci i kobiet w ciąży.
- Adres: Shri Yogendra Marg, Prabhat Colony, Santacruz East, Mumbai. Ph: (91 22) 2611-0506.
- Czas trwania kursu: od dwóch do 21 dni. Prowadzone są również regularne zajęcia z jogi.