Homesickness nie jest tylko dla studentów.
Tak naprawdę tęsknota za domem to zupełnie normalne uczucie. Brakująca rodzina, przyjaciele, zwierzęta domowe, a nawet poduszka to bardzo częste doświadczenie dla podróżników w każdym wieku.
Podczas gdy tęsknota za domem może czasami pochodzić z szoku kulturowego (kolejna całkowicie normalna reakcja na bycie z dala od domu), odkryłem, że tak samo tęsknię za ojczyzną, jak ja, kiedy jestem za oceanem.
Tęsknię za rodziną, rutyną i moimi brzydkimi, ale uroczymi kotami. Brakuje mi nawet gotowania własnego jedzenia. W rzeczywistości jest to jeden z powodów, dla których lubię wynajmować domki letniskowe ; Nie tęsknię za własnym domem, jeśli zostanę w miejscu, w którym będę mógł gotować dla siebie.
Homesickness może sprawić, że poczujesz się smutny, zmęczony i odizolowany. Ciężko jest oczekiwać dnia podróży, kiedy tęsknisz za bliskimi. Z upływem czasu zwykle tęsknisz za tęsknotą za domem, zwłaszcza jeśli podróżujesz w miejscu, które bardzo różni się od domu.
Oto kilka sposobów na odstraszanie tęsknoty za domem, abyś mógł cieszyć się resztą podróży.
Zaakceptuj swoje uczucia
Homesickness jest normalne. Nie jesteś złym podróżnikiem, jeśli tęsknisz za domem. Zamiast oskarżać się o zepsucie własnego doświadczenia w podróży, spójrz obiektywnie na sytuację. Jesteś z dala od domu, tęsknisz za domem i to jest w porządku. Jest to również w porządku, jeśli twoja tęsknota za domem trwa kilka dni lub jeśli masz ochotę na dobry krzyk; to też jest normalne.
Strona główna telefonu
ET miał dobry pomysł. Znajdź hotspot WiFi i zadzwoń lub Skype z rodziną. Tak, będziesz smutny, gdy usłyszysz ich głosy, ale będziesz również pewny, że są szczęśliwi i zdrowi. Będą wspierać, jeśli wyjaśnisz wzloty i upadki swojej podróży, a to wsparcie pomoże ci opanować twoje uczucia tęsknoty.
Rozmawiaj z ludźmi
Szczególnie jeśli jesteś ekstrawertykiem, część tęsknoty za domem może wynikać z potrzeby interakcji z innymi ludźmi. Weź lekcję, wybierz się na krótką wycieczkę z przewodnikiem, zostań w schronisku młodzieżowym lub znajdź inny sposób rozmawiania z ludźmi. Jeśli czujesz się komfortowo wspominając tęsknotę za domem, możesz być zaskoczony, gdy inni podróżujący zrozumieją, jak się czujesz. Też tęsknią za domem.
Znajdź znajomego w nieznanym miejscu
Czasami tęsknimy za czymś - czymkolwiek - znanym, jak gazeta w naszym własnym języku, filmem, który możemy zrozumieć, lub napoju bezalkoholowego z lodem. Znajdź restaurację typu fast food, kiosk z gazetami, kino obcojęzyczne lub inne miejsce, w którym możesz zrobić coś, co zrobiłbyś w domu. Przyjmując znane czynności i jedzenie przypomni Ci, że podróż jest tymczasowa, a twój dom będzie tam, kiedy wrócisz.
Porozpieszczać
Podaruj sobie coś, co lubisz. Weź ciepłą kąpiel, kup czekoladę, poczytaj książkę lub udaj się do najpiękniejszego parku w mieście i wybierz się na spacer.
Utwórz procedurę
Czasami tracę strukturę mojego normalnego życia, kiedy jestem w drodze. Czuję się trochę poza kontrolą, gdy nie jestem w rutynie. Zajmij się rutyną, wykonując niektóre czynności, które wykonywałbyś w domu, takie jak ćwiczenia lub czytać, o tej samej porze każdego dnia.
Poszukaj humoru
Odkryj na nowo zwyczaj uśmiechania się, znajdując coś śmiesznego do słuchania, oglądania lub czytania. Komiksy, książki, filmy na YouTube, strony z humorem i programy telewizyjne i radiowe mogą wywołać uśmiech na twojej twarzy. W obliczu tęsknoty za domem staje się łatwiejsze, gdy zdajesz sobie sprawę, że nie straciłeś zdolności do uśmiechania się.
Zmień swoje plany
Jeśli twoja tęsknota za domem staje się naprawdę wyniszczająca, rozważ skrócenie podróży i powrót do domu lub do miejsca, w którym masz rodzinę lub bliskich przyjaciół. Chociaż to rozwiązanie może nie działać, jeśli jesteś na wycieczce lub wycieczce z przewodnikiem, może to pomóc, jeśli jesteś na długich, niezależnych wakacjach.