"Czy muszę zdjąć całe moje ubranie na masaż?" Krótka odpowiedź brzmi "nie". Najważniejszym celem masażu jest relaks i dbanie o siebie. Jeśli martwisz się, że jesteś nago podczas masażu , to na wszelki wypadek bierz bieliznę. Możesz nawet zachować wszystkie ubrania na jakiś rodzaj masażu.
Jednak tradycyjny szwedzki masaż lub masaż tkanek głębokich jest zwykle wykonywany bez żadnych ubrań, ponieważ terapeuta używa oleju do szybowania po nagiej skórze.
Noszenie majtek lub bielizny jest w porządku, i możesz trzymać swój stanik za pomocą pasków pod twoimi ramionami, jeśli jesteś naprawdę niespokojny. Ale szczerze, nie ma powodu, aby być. Dlatego:
Terapeuta nie zobaczy, jak się rozbierasz
Terapeuta masażu odprowadza cię do sali zabiegowej, zwykle gadając trochę o twoim leczeniu. Poinformuje cię, co masz robić po wyjściu z pokoju, w tym gdzie powiesić swoją szatę lub ubrania; jak ustawić się na stole, np. "między kartkami, twarzą w dół, twarzą w kołysce"; i czego się spodziewać dalej. "Wyjdę z pokoju i poczekam, aż się przygotujesz. Zapukam, zanim wrócę."
Masz kilka minut na rozstrzygnięcie. Terapeuta stoi po drugiej stronie drzwi, nasłuchując, a kiedy jest cicho, puka i pyta, czy jesteś gotowy. Nie wejdzie, dopóki nie odpowiesz, więc nie zostaniesz złapany w stanie rozbierania się.
W Stanach Zjednoczonych terapeuta nie zobaczy cię nago
W USA masażyści są prawnie zobowiązani do stosowania technik drapowania . Oznacza to, że podczas masażu jesteś pod prześcieradłem lub ręcznikiem. Terapeuta działa tylko na jednej odsłoniętej części ciała na raz. Drapowanie pozwala być nago lub prawie nago pod prześcieradłem lub ręcznikiem i czuć się bezpiecznie, ciepło i nienaświetlone.
Pierwszym krokiem w drapowaniu jest to, że terapeuta zrzuci arkusz na biodra i zacznie masować plecy. To jest najbardziej odkryte, jakie będziesz podczas masażu. Kiedy skończy, obejmuje ci plecy.
Następnie odkrywa jedną nogę, zakładając prześcieradło pod drugą nogę, aby arkusz się nie poluzował. Terapeuci są tak uzdolnieni, że ledwo to zauważacie. (Spędzają dużo czasu ćwicząc to w szkole!) Masuje jedną nogę, zakrywa ją, a potem robi to samo po drugiej stronie.
Kiedy nadejdzie czas, aby się odwrócić, otrzymasz dokładne instrukcje. Terapeuta mówi: "Podniosę arkusz, abyś mógł się schować i odwrócić na plecy". Terapeuta trzyma arkusz wysoko, więc nie może zobaczyć, jak się przewracasz; kiedy osiądziesz na plecach, opadasz, oplatając całe twoje ciało.
Stamtąd terapeuta masuje przód twoich nóg, po jednym na raz, podczas gdy drugi jest zakryty; Twoje ręce; i wreszcie twoją szyję i ramiona, czasem kończąc na skórze głowy.
Czy są jakieś masaże, w których mogę przechowywać moje ubrania?
Możesz zachować ubrania w kilku innych masaży i zabiegów spa, jeśli chcesz się w to włożyć. Jednym z najlepszych zabiegów masażu dla początkujących jest refleksologia , gdzie terapeuta działa przede wszystkim na punktach refleksyjnych w stopach, które odnoszą się do reszty ciała.
Nawet jeśli pracują na twoich stopach, dostajesz ulgę w innych częściach ciała.
Innym dobrym ubraniem jest terapia czaszkowo-krzyżowa, bardzo łagodny, relaksujący zabieg, w którym terapeuta zaczyna od delikatnego trzymania głowy w różnych pozycjach, aby rozwiązać problem braku równowagi w układzie czaszkowo-krzyżowym. One również wsuwają dłoń pod kości krzyżowej i utrzymują drugą na brzuchu, utrzymując każdą pozycję, stopniowo przesuwając się w górę kręgosłupa.
Reiki to delikatna forma pracy z energią, którą można wykonać na ubraniu. Inne rodzaje pracy z energią są zwykle wykonywane, gdy osoba jest ubrana.
Masaż tajski jest zawsze wykonywany na wygodnych ubraniach na macie na podłodze, ale tak naprawdę nie jest to lekarstwo dla początkujących. Terapeuta stawia cię w różnych pozycjach i jest dużo kontaktów, więc najlepiej, jeśli czujesz się komfortowo podczas masażu przed wypróbowaniem tego.
Istnieją inne techniki i sposoby, które doświadczony masażysta ma do swojej dyspozycji, więc zawsze możesz zapytać spa, czy może dostosować dla ciebie zabieg na ubrania.
Możesz dostać twarzy i zostawić stanik i majtki, choć pomocne jest, aby umieścić ramiączka pod pachami. Możesz nawet zostawić swoją szatę, chociaż ogranicza to, co potrafi estetyk , jak miły masaż ramionami i dłońmi.
Czy jest coś jeszcze, o czym powinienem wiedzieć?
Wymagania dotyczące wykładzin są dla Stanów Zjednoczonych. Jeśli podróżujesz do spa na Karaibach, w Europie lub na Dalekim Wschodzie, obowiązują inne zasady. Postawy wobec nagości są bardziej zrelaksowane, więc wszystkie protokoły, do których przyzwyczailiśmy się w USA, mogą nie mieć zastosowania. Terapeuta może nie wyjść z pokoju, gdy się rozebra lub może wejść bez pukania. Może być jeden raczej mały ręcznik, który przykrywa się zamiast zestawu prześcieradeł.
Peelingi ciała i inne zabiegi na ciało używają wody, a czasem są trochę bardziej brudne niż masaż. Jeśli martwisz się nagością, zacznij gdzie indziej.