Ryzyko choroby na wysokości Machu Picchu i Cusco
Jeśli wizyta w Machu Picchu znajduje się na twojej liście, nie jesteś sam. Co roku odwiedza pół miliona osób. Jeśli planujesz odwiedzić, pamiętaj, że będziesz musiał poświęcić trochę czasu na zaaklimatyzowanie się na wysokości zanim zaplanujesz swoją wyprawę na stanowisko archeologiczne.
Wysokość Machu Picchu i Cusco
Bez względu na to, jak bardzo jesteś sprawny fizycznie, to wpisane na listę światowego dziedzictwa UNESCO znajduje się na wysokości 7972 stóp (2430 metrów) nad poziomem morza.
Cusco, miasto wejściowe przed twoją wędrówką do Machu Picchu, znajduje się na wysokości 11,152 stóp (3399 m) nad poziomem morza. Jest to znacznie wyższa niż cytadela Inków. Ostra choroba wysokościowa zazwyczaj występuje na wysokości 8000 stóp (2 500 metrów) i więcej, więc jeśli planujesz podróż do Cusco i Machu Picchu, możesz być narażony na chorobę wysokościową.
Aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na wysokości, najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, zanim podróżujesz po Cusco lub Machu Picchu, jest poświęcenie dodatkowego czasu pozwalając swojemu ciału na zaaklimatyzowanie się na nowej wysokości przed poważnym zwiedzaniem. Kiedy znajdujesz się na wyższych wysokościach, ciśnienie powietrza spada, a ilość tlenu jest mniejsza.
Przyjazd do Cusco
Po przybyciu do Cusco, szczególnie jeśli przyleciałeś bezpośrednio z Limy, powinieneś spróbować odłożyć na bok co najmniej 24 godziny, aby zaaklimatyzować się na nowej wysokości, w którym to czasie powinieneś wziąć to łatwo.
Lima znajduje się na poziomie morza, więc lot bezpośrednio z Limy do Cusco wiąże się ze znacznym wzrostem wysokości w bardzo krótkim czasie, co daje Twojemu organizmowi brak możliwości przystosowania się podczas podróży.
Również nowi goście przybywający samolotem mają możliwość odwiedzenia pobliskich miast do Cusco w Świętej Dolinie. Miasta te znajdują się na nieco niższych wysokościach, zapewniając łagodniejszą formę aklimatyzacji przed powrotem do Cusco.
Jeśli wsiądziesz do autobusu z Lima do Cusco , czyli około 22 godzin, twoje ciało będzie miało bardziej stopniowy okres regulacji, a po przybyciu będziesz w stanie obsługiwać wysokość w Cusco.
Aklimatyzacja do Machu Picchu
Huayna Picchu, szczyt, który unosi się nad stanowiskiem archeologicznym, wznosi się na wysokość 8,920 stóp (2 720 metrów) nad poziomem morza. Po prawidłowym aklimatyzacji w Cusco lub w Świętej Dolinie nie powinieneś mieć poważniejszych problemów z wysokością w samym Machu Picchu.
Nadal możesz czuć się bez tchu podczas chodzenia po miejscu, ale ryzyko choroby wysokościowej będzie minimalne. Jeśli czujesz się wyczerpany podczas spaceru po licznych kamiennych schodach w Machu Picchu, nie martw się; to jest zupełnie normalne.
Zwykle możesz spędzać godziny swobodnie wędrując po większości stron. Strażnicy mogą poruszać się w pewnych obszarach, ale nie trzeba się spieszyć. Machu Picchu jest otwarty od 6 rano do 5 po południu, więc powinieneś mieć dużo czasu na zwiedzanie w wolnym czasie. Jeśli jesteś z grupą wycieczkową, powinny dać ci co najmniej godzinę na niezależną eksplorację po wycieczce z przewodnikiem.
Objawy choroby na wysokości
Jeśli zaczniesz odczuwać objawy choroby wysokościowej podczas pobytu na miejscu, powiedz o tym swojemu przewodnikowi lub natychmiast zwróć się o pomoc lekarską.
Objawy te obejmują ból głowy, zawroty głowy, nudności, wymioty, zmęczenie, duszność, problemy ze snem lub zmniejszenie apetytu. Objawy zwykle pojawiają się w ciągu 12 do 24 godzin od osiągnięcia wyższej wysokości, a następnie stają się lepsze w ciągu jednego lub dwóch dni, gdy twoje ciało dostosowuje się do zmiany wysokości.
Idź Przygotowany
Nie zapomnij zabrać ze sobą do Machu Picchu butelkę wody, kapelusz, krem przeciwsłoneczny i wodoodporną kurtkę lub ponczo. Chociaż elewacja Machu Picchu może pozostawić troszkę bez tchu, przygotowanie się na kapryśną pogodę na tej stronie jest prawdopodobnie równie ważne.