Przewodnik po najlepszych ośrodkach odnowy biologicznej w Indiach

Najlepsze indyjskie ośrodki odnowy biologicznej dla odmłodzenia i uzdrowienia

Indyjskie centra odnowy biologicznej wprowadziły luksusowe spa i medyczną turystykę na wyższy poziom. To w centrum odnowy biologicznej możesz realizować holistyczne uzdrowienie fizyczne, emocjonalne i duchowe. Większość tych centrów znajduje się w południowych Indiach, szczególnie w stanach Goa, Kerala i Karnataka. W tym artykule wyróżniamy najlepsze i to, co oferują.

• 01 z 11

  Shreyas Yoga Retreat, Bangalore

  Jeśli chcesz reżimu opartego na jodze, ale wolisz luksusowe otoczenie niż jeden z aszramów w Indiach , to Shreyas jest miejscem dla ciebie! Ten butikowy kurort, położony 35 kilometrów od Bangalore , wzorowany jest na niektórych z bardziej ekskluzywnych hoteli w Azji. Jest tylko 12 pokoi, rozrzuconych na 25 akrach ogrodów. Celem jest zabranie gości w podróż samopoznania, zaprzęgnięcie i oczyszczenie energii ciała i umysłu, a duchowe spojrzenie na działania i emocje. Osiąga się to dzięki klasycznym procesom Hatha jogi (postawy), pranajamy (oddychaniu) i pratyahara (medytacji) zaczerpniętym z Yoga Sutr. Ponadto goście mogą brać udział w zajęciach opartych na przyrodzie i społeczności. Obejmują one spędzanie czasu na polach, przygotowywanie posiłków dla dzieci w miejscowym sierocińcu i odwiedzanie lokalnych wiosek. Jeśli chcesz się zrelaksować, Shreyas ma ścieżki spacerowe, basen, spa, kina domowego i biblioteki.

  • Koszt: Ceny za noc zaczynają się od 280 $ poza sezonem (od kwietnia do końca września) w przypadku pojedynczego namiotu ogrodowego lub domku przy basenie. Wszystkie posiłki i zajęcia są wliczone w cenę. Podatki są dodatkowe, a ich suma wynosi około 27%. Ceny pakietów są również dostępne, począwszy od 1 060 USD za 3 nocny pakiet Wellness dla duszy plus podatek. Przeczytaj recenzje i porównaj ceny na Tripadvisor.

• 02 z 11

  Vana Malsi Estate, Dehradun, Uttarakhand

  Jedno z najnowszych centrów odnowy biologicznej w Indiach, Vana Malsi Estate, zostało otwarte na początku 2014 roku. Często jest ono porównywane do luksusowego aszramu, ponieważ istnieją pewne wytyczne i ograniczenia, których należy przestrzegać, w tym strój do noszenia, oraz zajęcia grupowe. Indywidualne programy wciągające są opracowywane dla każdego gościa na podstawie różnych celów, od zmniejszania stresu do zarządzania wagą. Zabiegi obejmują Ayurveda, Sowa Rigpa (uzdrowienie tybetańskie), joga, naturalne terapie (takie jak akupunktura), terapie spa (takie jak masaże i peelingi), fitness i aqua terapie. Kuchnia odnowy biologicznej, codzienna medytacja z przewodnikiem, lekcje gotowania posiłków, występy muzyczne, ogrody ziołowe i warzywne oraz sady owocowe są częścią rekolekcji. Goście są również zachęcani do planowania własnej diety. Minimalna długość pobytu to siedem nocy.

  • Koszt: od około 680 USD za noc dla dwóch osób, w tym wszystkie posiłki, codzienne zabiegi i transfery.

• 03 z 11

  SwaSwara, Gokarna, Karnataka

  SwaSwara znajduje się w jednym z najlepszych miejsc na plaży w Indiach, Gokarna w Karnataka. Celem ośrodka jest pomóc ci połączyć się z ciałem i duszą. "Swa" w sanskrycie oznacza "jaźń", a "Swara" odnosi się do dźwięku. Wyjątkowe jest to, że ośrodek jest jednym z najlepszych hoteli artystycznych w Indiach - ma program Artist in Resident, dzięki czemu można odkrywać siebie poprzez kreatywność. Oferowana jest także sesja jogi Sunrise na plaży, medytacja i zabiegi ajurwedyjskie. Ośrodek jest bardziej liberalny niż większość centrów odnowy biologicznej, ponieważ oferuje wino z posiłkami. Jednak mięso (z wyjątkiem ryb) nie jest podawane. Noclegi są w 24 wille Konkan. Goście muszą zatrzymać się na minimum 5 nocy, z których 7 nocy jest zalecane.

  • Koszt: Pakiety Ayurveda z pełnym pakietem startowym zaczynają się od około 1650 $ na siedem nocy. Jest to najtańsza stawka w sezonie monsunowym , od maja do października. Przeczytaj recenzje i porównaj ceny na Tripadvisor.

• 04 z 11

  Centrum odnowy biologicznej Ayurvedagram Heritage, Bangalore

  Jak sama nazwa wskazuje, skupienie się na Ayurvedagramie to Ayurveda . Jest to połączone z medytacją jogi, pranajamy (oddychania) i wybranymi zabiegami kosmetycznymi, aby uzupełnić reżim odnowy biologicznej. Pakiety leczenia są dostosowane do potrzeb gości, zgodnie z ustaleniami lekarza w dniu przyjazdu. Centrum specjalizuje się w zapaleniu stawów, bólu w dolnej części pleców, otyłości, cukrzycy, depresji, niepłodności i impotencji. Goście zakwaterowani są w zabytkowych drewnianych domkach, które zostały przeszczepione z Kerali. W rzeczywistości wszystkie budynki na siedmiu akrach mają ponad 75 lat. Istnieje również 200 gatunków rzadkich ziół leczniczych.

  • Koszt: od około 13 000 rupii (200 USD) za noc do pojedynczego wykorzystania. Obejmuje ona zakwaterowanie, wyżywienie, lekarstwa, rozrywkę kulturalną i korzystanie ze wszystkich udogodnień, takich jak siłownia i biblioteka. Oferowane są specjalne pakiety. Przeczytaj recenzje i porównaj ceny na Tripadvisor.

• 05 z 11

  Indus Valley Ayurvedic Center, Mysore

  Centrum Ayurvedic w Indus Valley to przede wszystkim medycyna ajurwedyjska połączona z jogą i medytacją. Centrum zostało założone przez lekarza, który z powodzeniem zastosował te metody w leczeniu swojej choroby, po tym jak nowoczesna medycyna nie mogła zapewnić żadnej ulgi. Oferuje udogodnienia w stylu kurortu, ajurwedyjskie jedzenie i zespół wysoko wykwalifikowanych profesjonalistów. Oprócz wysokiego standardu leczenia atrakcyjną rzeczą w centrum jest jego elastyczność. Ma zakwaterowanie dla wszystkich budżetów, od standardowych pokoi do niezależnych willi. Możliwe jest również opłacenie usług według stawek indywidualnych lub skorzystanie z oferty pakietowej. Tak wszechstronny!

  • Koszt: Ceny zaczynają się od 2500 rupii (40 USD) za noc, w standardowym pokoju. Trzy posiłki dziennie kosztuje 1000 rupii. Sesja jogi to 300 rupii. Zabiegi ajurwedyjskie zaczynają się od około 1500 rupii. Alternatywnie dostępny jest szereg pakietów. Ceny zaczynają się od 180 $ za osobę za pakiet na jedną noc. Spodziewaj się zapłacić 1050 $ w górę za siedmiodniowy pakiet odmłodzenia. Jest to w pełni obejmujące zakwaterowanie, wyżywienie, konsultacje lekarskie, zabiegi i jogę. Przeczytaj recenzje i porównaj ceny na Tripadvisor.

• 06 z 11

  Soukya Holistic Health Centre, Bangalore

  Soukya reklamuje się jako pierwszy holistyczny ośrodek zdrowia tego rodzaju na świecie. Co to znaczy? Po prostu Soukya oferuje szeroki zakres systemów medycyny i terapii pod jednym dachem. Należą do nich ajurweda, homeopatia, naturopatia, joga, akupunktura, refleksologia i akupresura. Nazwa ośrodka pochodzi od sanskryckiego słowa "Soukhyam", co oznacza dobre samopoczucie i harmonijny stan umysłu, ciała i ducha. Jest on własnością i jest zarządzany przez lekarza, który jest w holistycznej praktyce medycznej od ponad 20 lat, a wszystkie programy są monitorowane przez wykwalifikowanych lekarzy i terapeutów w każdej specjalności. Centrum składa się z 25 pokoi na farmie ekologicznej o powierzchni 30 akrów na wsi. Jest tu sala do jogi i medytacji, obiekty rekreacyjne i długi szlak pieszy / joggingowy.

  • Koszt: Istnieją różne ceny dla obcokrajowców i Indian (którzy są mieszkańcami Indii). Ceny pokoi zaczynają się od 260 $ za noc za jeden pokój typu deluxe. Indianie płacą 11 900 rupii za noc w górę. Posiłki i joga są wliczone w cenę, ale zabiegi są dodatkowe. Programy odnowy biologicznej, o długości od siedmiu do 28 dni, są dostępne od 200 $ dziennie dla obcokrajowców i 8 850 rupii dla Indian. Przeczytaj recenzje na Tripadvisor.

• 07 z 11

  Atmantan Wellness Resort, Maharashtra

  Ośrodek Atmantan Wellness Resort położony jest w górach Sahyadri, około 4 godziny jazdy od Bombaju. Z okien roztacza się widok na jezioro Mulshi. Ma na celu umożliwienie gościom przekształcenie ich życia poprzez edukację i modyfikacje stylu życia, skierowane na ciało, umysł i duszę. Zespół wykwalifikowanych ekspertów Atmantan przygotowuje indywidualne formuły wellness zgodnie z wymaganiami gości. Podejście holistyczne integracyjne, łączące ajurwedę, naturę, jogę, medytację, sprawność funkcjonalną i odżywianie. Oferowane są różne pakiety odnowy biologicznej, w tym zdrowe życie, oczyszczanie, kontrola wagi i rehabilitacyjna fizjoterapia.

  • Koszt: Wymagany jest pobyt na minimum 3 noce. Ceny zależą od wybranej kategorii zakwaterowania i zaczynają się od 1 700 USD za jedną osobę lub 2500 USD za dobę. Obejmuje to wszystkie posiłki i terapie. Podatek jest dodatkowy. Szczegółowe informacje można znaleźć tutaj.

• 08 z 11

  Nimba Nature Cure Village, Gujarat

  Nimba Nature Cure Village została założona w 2014 roku i jest największym ośrodkiem dla naturoterapii, ajurwedy, jogi, medytacji i fizjoterapii w zachodnich Indiach. Jest dogodnie rozłożony na 50 akrach bujnych terenów około 50 mil od Ahmedabad na autostradzie Ahmedabad-Mehsana. Nazwa "Nimba" pochodzi od sanskryckiego terminu Nimbati Syasthyamdadati " , co oznacza dobre zdrowie. Prawie wszystkie dolegliwości są leczone przez wewnętrzny zespół lekarzy i terapeutów. Programy mieszkaniowe obejmują zarządzanie stresem (3-5 dni) i zapobieganie starzeniu się (21-25 dni). Jednak przebywanie w ośrodku wymaga dyscypliny, ponieważ codzienny harmonogram odnowy biologicznej i dieta muszą być przestrzegane.

  • Koszt: Istnieją różne ceny dla obcokrajowców i Indian (którzy są mieszkańcami Indii). Stawki zaczynają się od 120 $ za dzień na osobę dla obcokrajowców i 6000 rupii za Indian. Obejmuje to wszystkie konsultacje, leczenie, posiłki, korzystanie z udogodnień i zakwaterowanie. Przeczytaj recenzje na Tripadvisor.

• 09 z 11

  Najlepsze Ayurvedic Resorts in Kerala

  Kerala jest uważana za dom Ajurwedy. Wilgotny, wilgotny klimat i obfite zasoby roślin leczniczych zapewniają idealne warunki dla wielu ośrodków Ayurveda. Te najlepsze ośrodki są dobrze zarządzane i mają doskonały zakres odpowiednio podanych zabiegów ajurwedyjskich. Pasują do wielu budżetów, od podstawowych po luksusowe.

• 10 z 11

  Najlepsze rekolekcje odnowy biologicznej i jogi w Goa

  Goa jest popularnym miejscem do odosobnień jogi, a wiele z nich koncentruje się na holistycznym wellness, oferując również zabiegi ajurwedyjskie i inne naturalne terapie. Większość z nich znajduje się na północy Goa i są one zazwyczaj otwarte od października do maja każdego roku.

• 11 z 11

  Najlepsze luksusowe spa w Indiach

  Wielokrotnie nagradzane uzdrowiska i uzdrowiska w Indiach, zlokalizowane w całym kraju, to nie tylko relaks. Wiele z nich oferuje bogate programy odnowy biologicznej z różnymi funkcjami, w tym z radzeniem sobie ze stresem, utratą wagi i detoksykacją.