Naturalny środek na choroby układu oddechowego i skóry
Terapia solna jest tak prosta jak siedzenie w specjalnym pomieszczeniu, które odtwarza warunki jaskini solnej nad ziemią. Salony solne zapewniają alergen i wolne od patogenów środowisko, dając płucom możliwość leczenia. Stały się popularnym sposobem leczenia astmy, mukowiscydozy i wielu innych osób cierpiących na dolegliwości układu oddechowego i skóry.
Znana również jako holterapia, terapia solna jest nowoczesną odmianą wschodnioeuropejskiej tradycji spędzania czasu w naturalnych grotach solnych dla zdrowia.
Polski lekarz dr Boczkowski jako pierwszy odnotował korzyści zdrowotne związane z jaskiniami solnymi w 1843 roku, po zaobserwowaniu dobrego stanu zdrowia górników w kopalniach soli w Wieliczce pod Krakowem.
Jest to popularne leczenie dzieci chorych na astmę, ponieważ jest naturalne, a niektórzy twierdzą, że zmniejsza zapotrzebowanie na leki na receptę. Podobnie jak w przypadku innych terapii alternatywnych, terapia solna jest również krytykowana jako nie udowodniona naukowo jako korzystna.
Korzyści z terapii solnej
Ci, którzy popierają terapię solą, przypisują korzyści temu, że jest to sterylne środowisko, bez patogenów, takich jak bakterie i wirusy, alergeny. Jakikolwiek mikroorganizm, który trafia do jaskini, nie może przetrwać z powodu soli. Saliny solne mają również wysoki poziom jonów ujemnych, co może poprawić twój nastrój.
Spędzanie czasu to naturalne jaskinie solne zwane speleoterapią (speleos oznacza jaskinię). Ale większość ludzi nie ma dostępu do jaskini solnej.
Dlatego w latach 80. wynaleziono pokoje solne, aby odtworzyć warunki jaskini solnej nad ziemią. Terapia solą naziemną nazywana jest haloterapią (halo oznacza sól), a pokoje są czasami nazywane halochambers . Zazwyczaj można znaleźć terapię solą tylko w wyspecjalizowanych firmach. Częściej zdarzają się w dużych miastach, gdzie jest wystarczająca liczba osób, aby zaspokoić popyt.
Niewiele prawdziwych uzdrowisk oferuje prawdziwą terapię solą.
A Salt Sanctuary In New York
Jedno z niewielu miejsc, w których można uzyskać zarówno tradycyjne zabiegi spa, jak i prawdziwą terapię solą, znajduje się w Glen Resort and Conference Centre w Johnson City w Nowym Jorku. The Salt Sanctuary jest częścią The Spa, at Traditions. The Salt Sanctuary ma zarówno himalajską jaskinię solną, jak i nowoczesną salę solną, która może pomieścić mniejsze grupy i dzieci.
Różowe i białe, różnorodne bloki solne z Himalajów są bardzo piękne, szczególnie gdy są oświetlone od tyłu, więc uzdrowiska, takie jak The Spa at Aria w Las Vegas, wykorzystały je do zbudowania "solnej sali medytacyjnej". Jest to urocze miejsce do spędzania czasu, ale prawdopodobnie nie przyniesie Ci korzyści terapeutyków z trwającego kursu terapii solą.
Jak działa terapia solna?
Cząsteczki soli składają się z dodatniego jonu sodu i ujemnego jonu chlorkowego. Podczas wdychania słonego powietrza w pomieszczeniu terapeutycznym cząsteczki soli wchodzą do wilgotnych dróg oddechowych płuc i rozkładają się, uwalniając jony ujemne.
Ujemne jony stymulują nabłonki dróg oddechowych, polepszają usuwanie śluzu i poprawiają odpowiedź immunologiczną na patogeny. Osobom z przewlekłymi chorobami układu oddechowego brakuje chlorku sodu w podszewkach dróg oddechowych, a leczenie solą pomaga rozwiązać ten niedobór.
Łagodzi objawy, pomaga zapobiegać nawrotom i zmniejsza zależność od leków, takich jak aerozol do nosa i inhalatory.
Sól w powietrzu, która działa na drogach oddechowych, usuwa również różne schorzenia skóry, takie jak łuszczyca i egzema. Ponadto uwalnianie jonów ujemnych może mieć korzystny wpływ na twój nastrój.
Badania sugerują, że uwalnianie jonów ujemnych (odczuwanych podczas wchodzenia na świeże powietrze) podczas terapii solą zmniejsza stres, bóle głowy, ospałość i depresję oraz poprawia ostrość energetyczną i umysłową, jednocześnie stabilizując nastrój i wzorce snu. Terapia solankowa zapewnia najlepsze wyniki, gdy bierze się ją regularnie. Pojedynczy zabieg trwa około 45-50 minut. Po prostu usiądź w komorze i wdychaj mikroskopijne cząstki soli.
Terapia soli w domu
Inną metodą uzyskania terapii solnej w domu jest zakup inhalatora solnego.
Himalajskie kryształy soli umieszczane są pomiędzy porcelanowymi filtrami urządzenia. Podczas wdechu wilgoć przechodzącego powietrza pochłania cząsteczki soli o mikronowej wielkości, które następnie przenikają do układu oddechowego.
Możesz także kupić kryształową lampę solno-himalajską, która jest oświetlona różową lub brzoskwiniową wieżą o wysokości od siedmiu do jedenastu cali lub kryształową miską wypełnioną kawałkami kryształów soli himalajskiej. Mam te miski w całym domu. Nie mają one korzyści terapeutycznej dla układu oddechowego, ale są to naturalne generatory jonów ujemnych, które utrzymują świeższe powietrze. A one z pewnością są piękne i generują ciepły, romantyczny blask.