Etykieta Spa może być źródłem niepokoju dla osób, które po raz pierwszy odwiedzają spa , ale jest to łatwe, gdy poznasz kilka podstawowych zasad. Oto kilka podstawowych zasad etykiety spa, które pomogą Ci dowiedzieć się, czego się spodziewać i poczuć swobodnie.
Wyłącz swoją komórkę
Większość spa nie pozwala zabrać telefonu komórkowego do spa. Nie możesz się odprężyć, jeśli odbierasz połączenia, sprawdzasz wiadomości e-mail i SMS-y w spa, a także osoba, która jest obok Ciebie.
Czasami można wysyłać SMS-y i sprawdzać wiadomości e-mail podczas pedicure , ale powstrzymać się od rozmów.
Dotrzeć na czas
W jaki sposób wcześniejsze przybycie na miejsce zależy od tego, jakiego rodzaju jest to spa, czy byłeś wcześniej i jakiego rodzaju doświadczenie chcesz mieć. Dziesięć lub 15 minut może wystarczyć na podstawowe dzienne spa bez udogodnień, takich jak szatnie, szlafroki, łaźnie parowe i sauna. Możesz potrzebować kilku minut, aby wypełnić dokumenty po raz pierwszy.
Nie musisz być tam zbyt daleko, jeśli wszystko, co masz zamiar zrobić, to zdjąć ubranie w pokoju zabiegowym. Po prostu zostaw sobie dużo czasu, aby się tam dostać. Nie ma nic bardziej stresującego niż wyścigi na masaż . Lepiej dostać się tam wcześnie i zrelaksować się, niż spóźnić się i przegapić część leczenia.
Dostać się CO NAJMNIEJ 20 lub 30 minut wcześniej, jeśli jest to większe, ekskluzywne spa, uzdrowisko , hotelowe spa lub centrum spa .
Przed tobą mogą być ludzie, a potrzebujesz czasu, aby wypełnić dokumenty, zwiedzić obiekty, przebrać się w szatę i korzystać z udogodnień, takich jak łaźnia parowa lub wanna z hydromasażem.
Zapytaj o udogodnienia podczas wizyty i pomyśl o tym, co chciałbyś doświadczyć. Czas na odpoczynek w łaźni parowej lub wannie z hydromasażem?
Pomoże Ci zrelaksować się przed masażem. Popływać w basenie uzdrowiskowym kurortu, zanim przejdziesz do swojej szaty i kapci? Klasa ćwiczeń? Jest wiele odmian, więc chcesz wiedzieć, co oferuje spa. Jeśli znajdziesz się dziesięć minut przed spotkaniem, po prostu się zmienisz.
Jeśli w szatni jest prysznic, dobrze jest go użyć przed zabiegiem. To odświeży cię przed rozpoczęciem leczenia. Ten krok jest szczególnie ważny, jeśli spędzasz czas w wannie z hydromasażem lub w basenie z chlorowaną wodą. Chcesz, żeby te chemikalia były wyłączone, nie masuj ich.
Mów o tym, czego chcesz
Po umówieniu się na masaż recepcjonista z reguły zapyta, czy jesteś masażystą płci męskiej czy żeńskiej . Jeśli nie masz preferencji, bardziej prawdopodobne jest, że dostaniesz mężczyznę, ponieważ wiele osób woli kobiety terapeuty. Masażyści są wyszkoleni do przestrzegania granic i stosują odpowiednie techniki drapowania , więc albo powinno być dobrze.
Podczas masażu możesz mówić głośno o wszystkim, co chciałbyś robić inaczej - więcej nacisku, mniejszej presji, ciszej muzyki, kocu, jeśli jest ci zimno, wyłączeniu ogrzewania stołu. Twój komfort jest najważniejszy, a twój terapeuta jest dla ciebie.
Pytanie o nagość
Masaż wykonywany jest zazwyczaj nago , ale w amerykańskich uzdrowiskach jest zawsze okryty prześcieradłem. Masowana jest tylko część ciała. Możesz utrzymać bieliznę, ale może to ograniczyć dostęp terapeuty do mięśni, które mogą wykorzystać trochę pracy.
Jeśli dopiero zaczynasz i wiesz, że masz obawy związane z masowaniem przez nieznajomego, zapytaj recepcjonistkę o zabiegi, w których trzymasz ubrania, takie jak refleksologia czy Reiki. Możesz także wypróbować twarz, na której możesz założyć swoją szatę, jeśli chcesz. Masaż tajski to ubrany zabieg, ale niektóre z rozciągających się pozycji są nieco zaawansowane dla początkujących.
Jeśli zaplanujesz dwa zabiegi razem, weź masaż przed maseczką. Zabieg na ciało powinien odbyć się przed masażem.
Rozmowa podczas zabiegów
Możesz rozmawiać w trakcie leczenia lub być spokojnym, zgodnie z własnym wyborem.
Terapeuta powinien podążać za twoim przykładem. Jeśli nie mówisz, a terapeuta nie będzie cicho, możesz powiedzieć coś w rodzaju: "Po prostu będę cicho / odpocząć przez chwilę". Terapeuta otrzyma podpowiedź. Ogólnie spróbuj użyć cichego "głosu spa", gdy rozmawiasz w dowolnym miejscu w spa.
Po zakończeniu terapii terapeuta powinien przynieść swoją szatę i położyć ją na stole. Nie przejmuj się, bo teraz powinieneś być bardzo zrelaksowany. Terapeuta zwykle czeka przed drzwiami z szklanką wody i odprowadzi cię z powrotem do salonu.
Napiwki
To zależy od spa. W dziennych kąpieliskach typowe jest 15-20%. Wiele uzdrowisk uzdrowiskowych dodaje opłaty za usługi, z których nie wszystkie trafiają do terapeuty. Jeśli chcesz dać im coś ekstra za wyjątkową usługę, możesz. Jeśli otrzymałeś bon upominkowy , zapytaj, czy wskazówka została dołączona.
Anulowanie twojego powołania
Większość spa ma 24-godzinne zasady anulowania rezerwacji, a jeśli zostawisz numer karty kredytowej, możesz zostać obciążony. Jeśli wiesz, że nie uda Ci się tego dokonać, powiadom uzdrowisko tak szybko, jak to możliwe. Terapeuta mógł przyjść tylko dla ciebie, a jeśli nie zapłacisz, terapeuta nie otrzyma zapłaty.