Fitness Pro waży się, gdzie zjeść, zrobić zakupy w wietrznym mieście
Wbrew powszechnemu przekonaniu, wielu mieszkańców Chicago ma obsesję na punkcie fitness tak samo jak ich odpowiednicy w Los Angeles i Miami. Dowód? Liczba butików w centrum miasta rywalizuje z najmodniejszymi restauracjami i salonami koktajlowymi . A ze smakowitymi, jadalnymi pokusami wszędzie, będziesz pod jeszcze większą presją, aby zachować formę podczas wizyty w Wietrznym Mieście.
Dlatego nawiązaliśmy kontakt z Michaelem Wollpertem, jednym z najbardziej poszukiwanych i cenionych profesjonalistów fitness w Chicago. Instruktor spinów w Equinox w Chicago , pochodzący z Windy City, pojawił się w "Live With Kelly and Michael", a także w magazynach Fitness, Self i Chicago .
Oprócz codziennego szkolenia klientów i zajęć fitness grupowych, Wollpert jest zapalonym biegaczem maratonu, triathlete, długodystansowym rowerzystą i wyprawą przygodową na wyprawę.
Na szczęście to nie cały pot cały czas dla tego guru siłowni. Poza studiem ma także dużo zabawy i oferuje wskazówki, jak zrównoważyć zdrowy tryb życia z kilkoma odpustami.
Czy masz jakieś wskazówki, jak utrzymać swoje cele fitness, gdy jesteś na wakacjach lub w podróży służbowej? Zaplanuj wszystko zanim odejdziesz. Sprawdź fitness (programy) w hotelach lub butikach fitness w okolicy. Pakuj jedzenie, które chcesz zabrać ze sobą lub sklepy badawcze, aby pomóc Ci zachować preferowaną strukturę diety.
Jakie są największe błędy fitness popełniane przez ludzi podczas podróży? "Jestem na wakacjach" oznacza, że wszystkie zakłady są wyłączone i mogę jeść, co chcę. Jest to błąd. Być może mam postawę, że mogę cieszyć się jedną lub dwiema restauracjami lub doświadczeniami z resztą podróży, jedząc czysto i uderzając w fitness dla zabawy.
Jakie są twoje ulubione zdrowe restauracje w Chicago? Freshii i Mixed Greens doskonale nadają się do wielu posiłków z ograniczeniami dietetycznymi i opcjami.
Jakieś ulubione pozycje w menu, które bardzo polecamy? Czemu? Możesz zbudować własną sałatkę, owinąć lub wstrząsnąć. Jednym świetnym miejscem, które właśnie odkryłem w pobliżu mojego studia, jest Food Life ; Uwielbiam całe menu.
Poza oczywistymi celami zakupowymi, takimi jak Lululemon itp., Czy masz jakieś fajne sklepy z ulubionymi sklepami, w których ludzie mogą kupować odzież sportową? Butikowe sklepy związane ze sportem mają wiele opcji i linii ubrań. Fleet Feet , uciekając , by wymienić parę. To także ogromny trend, aby sprawdzić oryginalność butiku.
Jakie są twoje ulubione aktywności na świeżym powietrzu w Chicago i gdzie się wybierasz? Do moich ulubionych należą: wynajem deski wiosłowej, wycieczka po rzece , jazda na łyżwach , wspinaczka skałkowa, bieganie po ścieżce nad jeziorem, a nawet zorganizowane biegi i przejażdżki rowerowe.
Co osoba podróżująca po raz pierwszy do Chicago powinna wiedzieć o pracy w mieście? Internet jest twoim najlepszym przyjacielem. Zobacz, co mieszkańcy zachwycają i sprawdź to. Google swoją drogę do rankingu fitness. Wyszukiwanie niektórych hashtagów na Twitterze może pomóc Ci odkryć, co jest gorące, a co nie.
Dodatkowe Boutique Gyms w Chicago
ENRGi Fitness . Zgodnie ze swoją nazwą, ENRGi Fitness specjalizuje się w wysokoenergetycznych grupach o dużej intensywności. Samo opisy kuszą cię, żebyś wpadł na sesję, zamiast udać się do zwykłych sztychów.
Dłuto do Shizzela może brzmieć jak wstęp do Snoopa Dogga , ale tak naprawdę jest to trening siły hardcore, który jest choreografowany do współczesnych uderzeń. Uczniowie używają wolnych ciężarów do zmęczenia mięśni w tej 30- lub 45-minutowej klasie. Spartański trening jest hołdem dla wytężonych rutynowych treningów aktorów z "300", które przetrwały, by uzyskać ten pozazdroszczenia, wyrzeźbiony wygląd. To tylko 30 minut - więc wiesz, że jest niesamowicie intensywny - i jest 300 powtórzeń oporu i ćwiczeń plyometrycznych. ENRGi oferuje również zajęcia z cardio bootcamp, barre , wiosłowania i jogi.
Koło zamachowe Gold Coast / Flywheel Old Town / FlyBarre . Entuzjaści spinów znajdą wiele fajnych dodatków na stylowych salach Gold Coast i Old Town, w tym przywilej rezerwowania roweru z wyprzedzeniem. Koło zamachowe oferuje miejsca siedzące na stadionach, tak aby żaden widok instruktora nie był zasłonięty.
Współczesna muzyka kręci się, aby pobudzić uczniów, a pokój migocze, aby przyciemnić, aby uczniowie mogli skoncentrować się na swoich przejażdżkach. Lekcje 45- i 60-minutowe obejmują trening lekki, ponieważ uczniowie nadal obracają się na swoich rowerach. To prawie niesłychane. FlyBarre, rewolucyjna forma rzeźbienia ciała łącząca najlepsze zajęcia jogi, tańca, treningu obwodowego, pilatesu i budowania siły, jest oferowana tylko na miejscu Starego Miasta.
Centrum Moksha Jogi . Miejsce w River West jest flagowym miejscem, które uważane jest za najlepsze studio jogi na Środkowym Zachodzie . Nauczyciele uczą tradycyjnych metod, szczególnie asztangi , hatha , Mysore i tantryczny . Znani na całym świecie nauczyciele jogi odwiedzają Moksę, aby uczyć i uczyć się, a także od czasu do czasu praktykujący celebrytów po cichu w klasie, tacy jak Russell Simmons i Sting . Moksha organizuje także regularne zajęcia medytacyjne, warsztaty i szkolenia dla nauczycieli.