Celulazy działa, ale czysta dieta, szczotkowanie skóry i ćwiczenia mogą pomóc
Przygotowując się do letnich wakacji, obawy związane z ujawnieniem cellulitu mogą sprawić, że na Twojej liście ubrań plażowych pojawi się tłumik. Jednak istnieje wiele sposobów na pozbycie się cellulitu, w tym rezerwacji terminów masażu redukcji cellulitu podczas podróży.
Cellulit to skoncentrowana kolekcja komórek tłuszczowych, które wyskoczyły do środkowej warstwy skóry, gdzie przyciągają tkankę łączną, tworząc nieatrakcyjną, wytłoczoną powierzchnię skóry.
Do niedawna konwencjonalna mądrość medyczna polegała na tym, że nic nie można zrobić, aby pozbyć się cellulitu.
To się zmieniło dzięki nowemu zabiegowi laserowemu o nazwie Celulaza, który może usunąć chirurgicznie cellulit. Wyniki są imponujące, ale procedura jest kosztowna - zwykle od 5000 do 7000 USD, według Cynosure, firmy produkującej maszynę.
Jeśli chcesz pozbyć się przerażającego cellulitu - zwanego także "twarogowymi udami" - nie jesteś sam. Prawie 90 procent kobiet ma cellulit według Howarda Murada, MD, autora "The Cellulite Solution: Doctor's Program for Losing Lumps, Bumps, Dimples i Stretch Marks." Na szczęście istnieje wiele sposobów na ograniczenie cellulitu, które nie są kosztowne, a także korzystanie z masaży.
Zmniejszenie cellulitu za pomocą masażu
Jeśli nie chcesz kosztu, inwazyjności lub niedogodności Celulazy, są rzeczy, które możesz zrobić, aby pozbyć się cellulitu samodzielnie, według dr Murada, certyfikowanego przez dermatologa i współpracownika profesora dermatologii na Uniwersytecie w Kalifornia.
Cellulit przechodzi przez cztery etapy i im szybciej zaczniesz leczyć cellulit, tym większy sukces odniesiesz.
Aby pozbyć się cellulitu, dr Murad mówi, że musisz wzmocnić i nawodnić komórki twojego ciała i tkankę łączną w twoim ciele, co można osiągnąć poprzez terapię masażem, jak również zmianę diety, reżim ćwiczeń i spożycie wody.
Dodatkowo ręczny masaż drenażu limfatycznego jest uważany za korzystne leczenie cellulitu.
Masaż cellulitowy działa w celu zmniejszenia cellulitu poprzez zwijanie i odsysanie różnych części ciała w celu przywrócenia krążenia i przepływu składników odżywczych do obszarów problematycznych. Podczas gdy regularne leczenie nie może całkowicie pozbyć się cellulitu, zwłaszcza, że staje się bardziej zaawansowane, może pomóc zapobiec dalszemu pogarszaniu się tkanek i zmniejszyć zarówno ból, jak i obrzęk.
Nawet podczas podróży możesz samodzielnie wykonać część masażu, codziennie myjąc skórę , najlepiej przed kąpielą, aby stymulować przepływ krwi i limfy, usuwać obumarłe komórki skóry i stymulować wzrost nowych komórek. Powinieneś również kąpać się w wygodnej, ciepłej kąpieli z wodorostów, aby zremineralizować i zwiększyć krążenie, najlepiej trzy razy w tygodniu. Po zakończeniu kąpieli można dodatkowo zastosować olejek eteryczny w obszarach problematycznych, aby pobudzić układ krążenia i limfatyczny.
Podczas gdy te profesjonalne i osobiste techniki masażu i rutynowe czynności same w sobie nie spowodują całkowitego zaniku cellulitu, powinien on ulec zmniejszeniu, jeśli dokonasz również ważnych zmian w stylu życia - szczególnie gdy jesteś w drodze.
Zmiany w stylu życia, które pomagają pozbyć się cellulitu
Podczas podróży dieta i spożycie wody mogą być wyzwaniem, dlatego szczególnie ważne jest, aby pić dużo wody, aby uwodnić swoje ciało i wypłukać wszelkie toksyny.
Zaleca się od ośmiu do dziesięciu szklanek dziennie, ale jeśli planujesz intensywne zajęcia, takie jak wędrówki piesze lub z plecakiem, powinieneś spakować mocną butelkę z wodą.
Dodatkowo należy unikać toksyn, takich jak nadmierny alkohol i papierosy, które obciążają układ limfatyczny twojego organizmu. Jest to jedna z najważniejszych rzeczy, które możesz zrobić dla swojego ogólnego zdrowia i pomaga pozbyć się cellulitu.
Powinieneś polepszyć swoje nawyki żywieniowe, aby uwzględnić więcej żywności organicznej (która zawiera mniej toksyn) i unikać żywności niezdrowej, napojów gazowanych, przetworzonej żywności, sztucznych barwników i aromatów oraz tłuszczów nasyconych, takich jak masło, a także cukier i sól, które pogarszają zatrzymywanie płynów. Wycieczka do spa detox lub spa może pomóc w dokonaniu niektórych z tych zmian.
Innym sposobem na ograniczenie cellulitu bez leczenia medycznego jest stosowanie suplementów glukozaminy, które pomagają organizmowi w naprawie skóry właściwej i tkanki łącznej, skutecznym leczeniu cellulitu.